Мундариҷа
Фобияи импулсӣ чист?
Фобияи импулсӣ як васвоси ё тарси ҳаяҷоновар аз содир кардани амали хашмгин, зӯроварӣ ва/ё маҳкумшаванда ва аз ҷиҳати ахлоқӣ манъшуда. Мо дар ин ҷо дар бораи "фобия" бо сӯиистифода аз забон ҳарф мезанем, зеро фобия аз импулс, ба таври қатъӣ, фобия нест. Психиатрия онро дар категория тасниф мекунад Бемории обсесссивӣ-компульсивӣ ё OCD.
Зеро дар ин ҷо сухан на дар бораи тарсу ҳарос, ки аз ягон ашё, вазъияти дақиқ ё ҳайвон ба вуҷуд меояд, балкитарси қариб доимӣ ва васвоси "корн нодуруст" ё ҳатто аз рафтори нодуруст. Ин идеяи васвоси содир кардани амали бадахлоқона метавонад ба зеҳни шахсе, ки ба фобияи импулсӣ майл дорад, забт кунад, то он даме, ки онҳо “ин ақидаро аз зеҳни худ дур” карда наметавонанд.
Аммо мо дар бораи кадом идеяҳо гап мезанем? Масалан, одамоне, ки фобияи импулсӣ доранд, метарсанд, ки ба касе ё худ, ҷисман ё рӯҳӣ осеб расонанд. Онҳо метавонанд "худро бубинанд" ва тасаввур мекунанд, ки ба наздикони худ ҳамла мекунанд. Мо метавонем мисоли шахсеро мисол оварем, ки дар ошхона корд мезанад ва тасвири даҳшатнокеро мебинад, ки дар паҳлӯяш шахси дӯстдоштаашро бо корд куштааст. Фобияи импульс инчунин метавонад ба дидани худ шитобон ё партофтани касе ба холигии холӣ (ё дар роҳи оҳани метро ё қатора…), дар ҷойҳои ҷамъиятӣ ё муқаддас сухан гуфтани дашном ва ғайра оварда расонад. Варианти зиёд вуҷуд дорад. аз фобияҳои импулсӣ, аз ин рӯ номбар кардани ҳамаи онҳо душвор аст.
Дар давраи баъди таваллуд, пас аз таваллуд, фобияи импулсӣ аксар вақт худро ҳамчун зуҳур мекунад тарс аз модар аз озор додани тифлаш, ғарқ шудан, тела додан ё таҷовуз ба ӯ (педофил ва/ё ташвиқҳои хешутаборӣ). Ва як сафари зуд ба форумҳои волидайн кофӣ аст, то дарк кунем, ки ин фобияҳои импулсҳо дар давраи баъди таваллуд вуҷуд доранд.
Мо дар ин ҷо мефаҳмем, ки фобияҳои импулсӣ аксар вақт бо арзишҳои ахлоқии ҷомеа ва тарсҳои фарҳангӣ ва иҷтимоӣ алоқаманданд.
Тахмин меравад, ки дар Фаронса чандсад ҳазор нафар аз фобияи импулсӣ азият мекашанд. Аммо, хушбахтона, чунин тарсу ҳарос ва фикрҳои бадахлоқона одатан ба амал табдил намеёбанд, ва нишон надиҳед, ки шахси гирифтори он "девона", "хатарнок", "педофил" ва ғайра аст.
Фобияи импулсӣ: аломатҳо кадомҳоянд?
Фобияи импулсӣ, тарси ҳаяҷоновар, ки ба категорияи OCD дохил мешавад, боиси:
- -мавҷудияти тасвирҳо ва ё фикрҳои даҳшатнок (таҷовузӣ, зӯроварӣ, бадахлоқона ва ғ.), ки борҳо ба зеҳни мо бор карда мешаванд;
- -тарси аз даст додани назорат ва андешидани чораҳо, рафторе, ки моро даҳшатнок мекунад;
- - тарс аз он, ки ин фикрҳои ҳаяҷоновар як шахсияти бадқасдонаеро, ки дар умқи худ пинҳон мекунанд ё хоҳишҳои пинҳонии эътирофнашударо тарҷума мекунанд (бахусус дар мавриди ғояҳои педофилӣ).
Стратегияҳои пешгирӣ ва дигар оқибатҳои фобияи импулс
Фобияи импулсӣ барои шахсе, ки аз он ранҷ мебарад, душвортар аст. Гарчанде хавфи андешидани чорахо Ё, нол ҳисобида мешавад, шахсе, ки аз фобияи импулсӣ ранҷ мекашад, аз андешаи он, ки ин фикрҳои васвосӣ ба амал табдил меёбанд, ё онҳо як қисми хеле торикии шахсияти ӯро, ки то ҳол эътироф нашудаанд, пинҳон намекунанд, аз изтироби даҳшатбор азоб мекашад.
Дар посух ба ин тасвирҳо ва фикрҳо, одамони гирифтори беморӣ метавонанд барои амалӣ кардани як қатор стратегияҳо барои дур шудан аз ҷойҳо (метро, қатора, пул ва ғ.), ашё (тиреза, сӯзанҳо, корд ва ғайра) ё одамон меоянд. (тифл, ҳамсар, хешовандон), ки фобияи импулс ба онҳо нигаронида шудааст. Умедворанд, ки ҳеҷ гоҳ чорае наандешанд, аз вазъиятҳое, ки онҳо "дар зери хатар" мешуморанд, канорагирӣ кунанд.
Масалан, дар шароити баъди таваллуд, модаре фобияи импулс барои ғарқ кардани кӯдаки шумо Вақте ки вай ба ӯ оббозӣ медиҳад, майл мекунад, ки шарики худ ё ягон каси дигар ин корро иҷро кунад, то ин фикр амалӣ нашавад. Аз ин рӯ, вай худро аз як лаҳзаи пайванди қавӣ бо кӯдакаш маҳрум мекунад, ки метавонад ба кӯдакаш зарар расонад муносибати модару фарзанд, махсусан, агар модар низ аз дигар ҳолатҳои ба ин монанд худдорӣ кунад (тағйир додани памперс, синамаконӣ, бурдани кӯдак ва ғ.).
Одамоне, ки ба фобияҳои импулсӣ майл доранд, низ метавонанд кӯшиш кунед, ки ин тарсу ҳаросро бо калимаҳо ё амалҳои рамзӣ безарар созед барои «ухофизат кардан» вазъият хонда шудааст.
Садо "фикру мулоҳизаҳо”, Санҷиши равониро инчунин метавонад шахсе, ки фобияи импулсӣ дорад, гузаронад, ки вай кӯшиш мекунад, ки рӯҳан тасдиқ кунад, ки ӯ ягон кори нодуруст накардааст ё намехоҳад қадами ояндаро гузорад. 'амал. Пас аз он метавонад аз ӯ талаб карда шавад, ки санҷиш гузаронад, масалан, тафтиш кунад, ки дар давоми рӯз ҳеҷ кас ба қаторҳои метро тела надодааст ё мошинро пахш накардааст, агар фобияи импулсҳои ӯ ин тартиб бошад.
Фобияи импулсро табобат кунед
Барои аз фобияи импулсӣ халос шудан, шахс бояд ин фикрҳоро ҳамчун фикрҳо қабул кунад ва дарк кунад, ки хушбахтона онҳо нестанд. ба амалй шудан махкум нест.
Аксарияти идоракунии фобияи импулсӣ ба он асос ёфтааст психотерапия ва махсусан терапияи маърифатии рафторӣ (CBT).
Ин аз он иборат хоҳад буд, ки шахс тадриҷан ба ин фикрҳои васвоси ва даҳшатовар таҳаммул кунад, изтироб ва тарсу ҳаросҳои онҳоро коҳиш диҳад. Ин фикрҳоро қабул кунед, ба ҷои он ки онҳоро рад кунед ва худро айбдор кунед ки ин гуна образхо дар назар дошта шаванд, кам-кам аз онхо халос шудан, аз байн рафтани онхо имкон медод.
Рецепт маводи мухаддир метавонад илова ба табобати равоншинос ё равоншинос муфид бошад. Ҳатто бе депрессияи алоқаманд, антидепрессантҳо барои тадриҷан коҳиш додани сатҳи ҳамлаи равонӣ аз ҷониби васвосҳо, инчунин изтироб ва изтироби шахсе, ки фобияи импулсӣ доранд, муассир хоҳанд буд.
Ниҳоят, гарчанде ки самаранокии онҳо дар идоракунии фобияи импулсӣ аз ҷиҳати илмӣ нишон дода нашудааст, равишҳои нармтар ба монанди мулоҳизоти хотиравӣ or фитотерапия, тавассути гирифтани растаниҳои истироҳаткунанда ё маълуманд, ки бар зидди депрессия самаранок астн, метавонад барои халос шудан аз OCD ё фобияҳои импулсӣ кӯмак расонад. Бо вуҷуди ин, беҳтар аст, ки ин усулҳои нармро ба ғайр аз он истифода баредтабобат аз ҷониби психотерапевт барои самаранокии бештар.
Сарчашмаҳо ва маълумоти иловагӣ:
- https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
- https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
- http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion