То ба имрӯз ягон давои табобати ин беморӣ пайдо нашудааст диабет. Табобати пешниҳодшуда барои барқарор кардани сатҳи муқаррарии қанди хун нигаронида шудааст. Эҳтироми муносибат, инчунин назорати тиббӣ аммо барои пешгирӣ кардани мушкилоти шадид ва музмин муҳим аст.

Духтур нақша тартиб медиҳад табобат дар асоси натиҷаҳои санҷиши хун, муоина ва нишонаҳо. Машварат бо ҳамшираи шафқат, диетолог ва агар имкон бошад, кинезиолог барои беҳтар равона кардани кӯшишҳо ва идора ба таври кофӣ беморӣ.

БОНУС гиред: доруворӣ кифоя, хуб парҳез ва баъзе тағйиротҳо ба роҳи ҳаёт, одамони гирифтори диабети қанд метавонанд ҳаёти қариб муқаррарӣ дошта бошанд.

Дорусозӣ

Намуди диаметри 1. Доруи муқаррарӣ ҳамеша аст инсулин, бо тазриқҳои ҳаррӯза ё пайваста бо истифода аз насоси хурде, ки ба катетери дар зери пӯст ҷойгиршуда пайваст карда мешавад.

Намуди диаметри 2. 3 намуди маводи мухаддир вуҷуд дорад (дар њаб) ҳар як намуди амали худро дорад: ҳавасмандкунии истеҳсоли инсулин аз ҷониби гадуди зери меъда; ба бофтаҳо дар истифодаи инсулин барои азхуд кардани глюкоза кӯмак кунед; ё суст кардани ҷабби қанд дар рӯда. Ин доруҳои гуногун метавонанд барои беҳтар кардани самаранокии онҳо танҳо ё якҷоя истифода шаванд. Ба диабети навъи 2 баъзан ниёз дорандинсулинотерапия.

Диабети гестатсионӣ. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки табобат дар пешгирии мушкилиҳои муайян самаранок аст модар ва ҳомила. Одатан ба парҳез ва назорати тарозу барои дар доираи муқаррарӣ нигоҳ доштани сатҳи қанди хун кифоя аст. Дар ҳолати зарурӣ, инсулин ё камтар доруҳои гипогликемикӣ пешниҳод карда мешаванд.

Ба варақаҳо оид ба намудҳои диабет маълумоти муфассал дар бораи табобат.

То бидонед, ки чӣ тавр пешгирӣ ва табобат ихтилоли дарозмуддати марбут ба диабет, ба варақаи мушкилиҳои диабети мо нигаред.

Кай ва чӣ тавр қанди хуни худро чен кардан мумкин аст?

La глюкоза ченаки консентратсияи он мебошад глюкоза (шакар дар хун. Шахсони гирифтори диабети қанд бояд қанди хуни худро бодиққат назорат кунанд, то ки доруҳои худро танзим кунанд (вобаста ба парҳез, машқ, стресс ва ғ.) ва сатҳи қанди хунро ҳамеша ба ҳадди имкон ба муқаррарӣ наздик нигоҳ доранд. . Шакли хун назорат ҳама муҳимтар аст, зеро он барои кам кардан ё пешгирии мушкилиҳо диабети қанд

Одатан, одамоне, ки бо Намуди диаметри 1 қанди хуни худро дар як рӯз 4 маротиба (пеш аз ҳар хӯрок ва пеш аз хоб) чен кунед, дар ҳоле ки онҳое, ки азият мекашанд Намуди диаметри 2 Одатан метавонад бо ченкунии ҳаррӯза ё дар баъзе мавридҳо 3 хониш дар як ҳафта қаноат кунад (нигаред ба мо, ки оё санҷишҳои глюкозаи хуни хонагӣ барои диабети қанд бо инсулин табобат намешаванд ё не?).

Арзиши глюкозаи хун барои наврасон ва калонсолони гирифтори диабет

Воҳиди ммоль / л воҳиди массаи молярии глюкозаро дар як литр хун нишон медиҳад.

Манбаъ: Ассотсиатсияи диабети Канада 2008 Дастурҳои амалии клиникӣ.

Дар ҳолати гипергликемия ё гипогликемия

Одамони гирифтори диабет ба тағирёбии шадиди қанди хунашон бештар майл доранд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки бидонед, ки дар сурати ба вуҷуд омадани вазъият чӣ гуна муносибат кардан лозим аст.

Гипергликемия.

Баландшавии консентратсияи глюкоза дар хун: вақте ки дар меъдаи холӣ, сатҳи қанди хун аз 7 ммоль / л (130 мг / дл) зиёд ё баробар аст ё пас аз 1 ё 2 соат пас аз хӯрок, он баланд мешавад. то 11 ммоль / л (200 мг / дл) ё бештар. Дар аломатҳо диабети қанд мебошанд: ихроҷи аз ҳад зиёди пешоб, зиёд шудани ташнагӣ ва гуруснагӣ, хастагӣ ва ғ.

Сабабҳо

• Аз хӯрокҳои қанд бештар аз иҷозатдодашуда бихӯред.
• Фаъолияти ҷисмонии худро кам кунед.
• Миқдори нодурусти доруҳоро иҷро кунед: набудани инсулин ё доруҳои гипогликемикӣ.
• Эҳсоси стресс.
• Як сирояти ҷиддӣ, ба монанди пневмония ё пиелонефрит (сирояти гурда), зеро ин ниёз ба инсулинро зиёд мекунад.
• Баъзе доруҳоро истеъмол кунед (глюкокортикоидҳо ба монанди кортизон, масалан, қанди хунро зиёд мекунанд).

Чӣ бояд кард

• Қанди хуни худро чен кунед.
• Агар қанди хун аз 15 ммоль / л (270 мг / дл) зиёд бошад ва агар шумо диабети навъи 1 дошта бошед, сатҳи ҷасадҳои кетонро дар пешоб чен кунед (санҷиши кетонурия: ба боло нигаред).
• Барои пешгирӣ кардани деградатсия миқдори зиёди об нӯшед.
• Кӯшиш кунед, ки сабаби гипергликемияро фаҳмед.

Гипогликемия.

Паст шудани консентратсияи глюкоза дар хун: вақте ки қанди хун аз 4 ммоль / л (70 мг / дл) паст мешавад. Ҷунбиш, арақ, чарх задани дил, хастагӣ, дашном ва рангпардшавӣ нишонаҳои пасти қанди хун мебошанд. Агар табобат карда нашавад, гипогликемия метавонад ба вуҷуд ояд гум шудани ҳушдор, ҳамроҳ ё не ларза.

Сабабҳо

• Дар миқдори доруҳо хато кунед (инсулин аз ҳад зиёд ё агентҳои гипогликемикӣ).
• Гузаронидани хӯрок ё газак, ё дер гирифтани он.
• Истеъмоли миқдори нокифояи хӯрокҳои қанд.
• Фаъолияти ҷисмонии худро зиёд кунед.
• Алкогол нӯшед.

Чӣ бояд кард

• Қанди хуни худро чен кунед.
• Хӯрокеро бихӯред, ки 15 г карбогидратҳоро таъмин мекунад (онҳо зуд ҷаббида мешаванд), аз қабили 125 мл афшураи мевагӣ ё нӯшокиҳои муқаррарии мулоим; 3 tbsp. шакар дар об гудохта; 3 tbsp. аз асал ё мураббо; ё 1 пиёла шир, ва 20 дақиқа интизор шавед, ки қанди хун мӯътадил шавад.
• Боз қанди хунро чен кунед ва агар гипогликемия идома ёбад, боз 15 г карбогидрат гиред.
• Кӯшиш кунед, ки сабаби гипогликемияро муайян кунед.

Тарзи ҳаёти диабетикӣ

Берун аз доруворӣ, одамони гирифтори диабет ба таъсиси атаъом ва программам хубимашқҳои ҷисмонӣ. Дар ҳақиқат, ин мудохилаҳои ғайридавлатӣ метавонанд миқдори доруҳоро кам кунанд ва мушкилоти муайянро пешгирӣ кунанд. Вазни зиёдатӣ ва набудани машқҳои ҷисмонӣ хатари воқеии саломатии беморони диабет мебошанд.

Нақшаи парҳезӣ

Un парҳези мувофиқ аз ҷониби мутахассиси ғизо таҳия карда мешавад. Тағироти пешниҳодшудаи парҳез метавонад қанди хунро беҳтар назорат кунад, вазни солимро нигоҳ дорад ё ба сӯи он ҳаракат кунад, профили липидҳоро дар хун беҳтар кунад, фишори хунро назорат кунад ва хатари мушкилотро коҳиш диҳад.

Дар ѓизои махсус: варақаи диабети, диетолог Ҳелен Барибо шарҳи барномаи ғизоеро, ки барои одамони гирифтори диабет пешбинӣ шудааст, медиҳад. Инҳоянд нуктаҳои муҳим:

• Миқдор ва намуди онро тафтиш кунед карбогидратҳо, ва басомади истеъмоли онҳо.
• Бештар бихӯред нахи парҳезӣ, зеро онҳо ҷабби карбогидратҳоро суст мекунанд.
• Афзалият диҳед равғанҳои хуб барои беҳтар кардани профили липидҳо ва пешгирии мушкилот.
• истеъмол кунедмашрубот мӯътадил.
• Таъмини қувваи барқро мувофиқимашқҳои ҷисмонӣ.

Барои тафсилоти бештар ба варақаи маълумот оид ба парҳези махсус: диабет нигаред. Шумо инчунин намунаи онро хоҳед ёфт намуди меню.

Барномаҳои ҷисмонӣ

Махсусан машк кардан мухим аст машқҳои дилу раг шиддатнокии мӯътадил, мувофиқи завқ: роҳ рафтан, теннис, велосипедронӣ, шиноварӣ ва ғ.

Мутахассисони Mayo Clinic як ҷаласаи ҳаррӯзаро ҳадди аққал тавсия медиҳанд дақиқа 30, гайр аз илова кардани машкхо бадароз кашед ва Тоҷикӣ бо вазн ва гантелхо.

Манфиатҳои машқҳои мунтазам

- Меъёрҳои пасттар глюкозаи хун, алалхусус тавассути имкон додани бадан барои беҳтар истифода бурдани инсулин.

– Фишори хунро паст мекунад ва мустаҳкам мекунад мушакҳои дил, ки ин як бартарии муайян аст, зеро беморони диабет махсусан хавфи гирифтор шудан ба бемориҳои дилу рагро доранд.

– ноил шудан ё нигоҳдории а вазни солим, ки махсусан барои диабети намуди 2 муҳим аст.

- Баланд бардоштани ҳисси некӯаҳволӣ (худбаҳодиҳӣ ва ғ.), инчунин тонус ва қувваи мушакҳо.

- кам кардани вояи дору доруворӣ зидди диабет, дар баъзе одамон.

Чораҳои эҳтиётӣ

- Диабет бояд бошад азхуд кардааст пеш аз оғози ягон барномаи машқ;

— Бо вай гап занед духтур барномаи машқҳои шумо (басомад ва андозаи вояи инсулин ё доруҳои гипогликемикӣ метавонад тағир ёбад).

- Пеш аз машқ ва баъд аз машқ қанди хунро санҷед.

- Бо фаъолияти пуршиддат оғоз кунед мӯътадил.

- Дар дасти наздик нигоҳ доред маҳсулоти хӯрокворӣ миқдори зиёди карбогидратҳо дар сурати инкишофи гипогликемия.

– Давраи машқҳои ҷисмонӣ ва сеансҳои тазриқии инсулин бояд кофӣ бошад Дурдаст барои пешгирӣ кардани пастшавии аз ҳад зиёди қанди хун аз ҳамдигар.

Ёрии хамдигарй ва ёрии социалй

Ташхиси ш диабет барои бисёр одамон шок аст. Дар аввал, он аксар вақт стрессро ба ташвиш меорад. Оё ман метавонам бемории худро назорат кунам ва тарзи ҳаёти бароям мувофиқро нигоҳ дошта бошам? Чӣ тавр ман бо оқибатҳои эҳтимолии беморӣ, ҳам кӯтоҳ ва ҳам дарозмуддат мубориза мебарам? Агар лозим бошад, якчанд Захираҳо (хешовандон, духтур ё дигар кормандони тиб, гурўњњои мададгор) метавонанд дастгирии маънавї расонанд.

Стресс ва қанди хун

Идоракунии хуби стресси ҳаррӯза бо ду сабаб ба назорати беҳтари бемориҳо мусоидат мекунад.

Дар зери таъсири стресс, кас метавонад ба васваса афтад камтар ғамхорӣ кунед саломатӣ (қатъи банақшагирии хӯрок, бас кардани машқ, назорат кардани қанди хун, камтар истеъмол кардани машрубот ва ғ.).

Стресс мустақиман ба қанди хун таъсир мерасонад, аммо таъсири он аз ҳар як шахс фарқ мекунад. Дар баъзе одамон, гормонҳои стресс (масалан, кортизол ва адреналин) баровардани глюкозаи дар ҷигар нигоҳ дошташударо ба гардиши хун зиёд карда, боиси талафоти хун мешаванд.hyperglycemia. Дар дигар ҳолатҳо, стресс ҳозимаро суст мекунад ва ба ҷои он сабаб мешавад гипогликемия (инро метавон ба таъхир дар қабули хӯрок ё газак муқоиса кард).

Машқҳои нафаскашии амиқ ва мулоҳиза, инчунин хоби кофӣ метавонанд ба коҳиш додани тағирёбии шакар дар хун, ки аз стресс ба вуҷуд меоянд, кӯмак кунанд. Инчунин зарур аст, ки дар ҳаёти ӯ тағироти мувофиқ ворид карда шавад, то дар манбаъҳои стресс амал кунад. Ин амалҳо ивазкунандаи доруворӣ нестанд (диабети навъи 1, ки истеъмоли инсулинро қатъ мекунад, метавонад аз он бимирад).