Менопауза (менопауза): аломатҳо ва табобат. Видео

Менопауза гузариши зан аз синни репродуктивӣ ба пиронсолӣ мебошад. Оғози менопауза ногузир аст ва бо ритм ва тарзи зиндагӣ то лаҳзае, ки тухмдонҳо функсияи репродуктивии худро хомӯш мекунанд, вобаста аст.

Оғози менопауза, аз ҷумла, ба як майлияти генетикӣ вобаста аст. Занҳо бояд донанд, ки менопаузаи онҳо метавонад аз модарашон якчанд сол пештар рух диҳад.

Одатан, менопауза дар занон дар синни панҷоҳсолагӣ рух медиҳад.

Аммо чунин мешавад, ки вазифаи тухмдонҳо пештар, яъне дар чилсола хомӯш мешавад. Дар тиб инро менопауза барвақт меноманд. Агар вазифаи тухмдонҳо то синни чиҳилсолагӣ хомӯш шавад, пас нокомии барвақти тухмдонҳо мушоҳида мешавад.

Дар ҳар сурат, ин барои зан бад аст, зеро дар ин ҳолат ӯ қобилияти таваллуди кӯдакро аз даст медиҳад, равандҳое, ки бо пиршавии табиӣ алоқаманданд, бо мурури замон иваз мешаванд. Дар оянда, зан фоизи баландтари хатари бемориҳои дил, рагҳои хунгузар, функсияҳои когнитивиро вайрон мекунад. Бемориҳои системаи асаб, синдроми хастагии музмин хеле маъмуланд.

Агар шумо ба марҳилаҳои ҳаёт назар андозед, пас аввал давраи менопауза фаро мерасад, вақте ки тухмдонҳо ҷудо кардани гормонҳои ҷинсии мувофиқро қатъ мекунанд ва дар айни замон функсияҳои ғадудҳои adrenal фаъол мешаванд, ки дар он равандҳои мубодилаи моддаҳо ба амал меоянд. як маротиба тухмдонхо ичро карда шуданд. Аз ин рӯ, ҳангоми менопауза, занон бояд аз стресс, аз ҳад зиёд, аз ҳад зиёд хӯрдан худдорӣ кунанд.

Ба ҷои ин, шумо бояд ҳаёти худро ба машқҳои хурди ҷисмонӣ, машқҳои сабук гузаронед, ҳар саҳар бо гимнастикаи кӯтоҳ машғул шавед

Дар бораи ғизои дуруст фаромӯш накунед. Ҳамаи ин барои он зарур аст, ки ғадудҳои adrenal пеш аз фарорасии адренопауза бо равандҳои мубодилаи моддаҳо мубориза баранд.

Агар зан ҳангоми менопауза аз ҷанбаҳои манфии ҷисмонӣ ва ахлоқӣ канорагирӣ карда натавонист, пас дар давраи адренопауза вай метавонад заифӣ, бепарвоӣ, майл надоштан ба чизе, аз даст додани хотира, асабониятро эҳсос кунад. Мувофиқи он, бемориҳои гуногуни дилу раг ва остеопороз боз ҳам инкишоф меёбанд. Аз ин рў, на танњо њайзбинї, балки ин давраро чї тавр аз сар мегузаронад, ба њолати саломатии љисмонии ў њангоми фаро расидани синну соли пирї бевосита вобаста аст, яъне ба зан хеле пештар омада метавонад. Бинобар ин, дар давраи њайзбинї мубориза барои тарзи њаёти солим ва ором бояд барои зан омили бунёдї бошад.

Менопауза, ки бо нобудшавии тадриҷии функсияҳои тухмдонҳо ҳамроҳӣ мекунад, дарҳол бо аломатҳои беруна зоҳир намешавад.

Аломати асосии берунии гузариши климактерӣ вайроншавии ритми ҳайз мебошад. Ҳар як зан худро дорад. Баъзе одамон ба таъхири ҳайз шурӯъ мекунанд ва баъзеҳо метавонанд хунравӣ кунанд.

Дар давраи климактерӣ, аз байн рафтани функсияҳои тухмдонҳо бо вайроншавии назарраси некӯаҳволӣ ҳамроҳӣ мекунанд.

Аз ҳама маъмултарини онҳо флешҳои гарм мебошанд.

Шикоятҳои дигари марбут ба ихтилоли хоб, рафтор ва ҳолати рӯҳӣ, изтироб, ихтилоли депрессия вуҷуд доранд.

Занҳо аксар вақт дар пӯсти худ тағйироти ҷиддиро эҳсос мекунанд. Инҳо арақи зиёд, сурхшавии дурахшони рагҳо мебошанд, ки ногаҳон метавонад бо ранги ранга, тағирёбии равғани пӯст, мушакҳои рӯй ва скелети устухон-рӯй иваз карда шавад.

Камшавии тургори пӯст, афзоиши акнеи барвақт ба назар мерасад.

Табобати стандартии зуҳуроти менопауза дар тиб табобат бо гормонҳои табиии ҷинсӣ мебошад. Аммо дар ин ҷо як қатор зиддиятҳо мавҷуданд. Ба инҳо зиёд шудани лахташавии хун, лахтаҳои хун дохил мешаванд.

Ба бемороне, ки табобат бо агентҳои гормоналӣ хилофи он аст, ё доруҳои гомеопатикӣ ва воситаҳои табобатӣ ё фитоэстрогенҳо ва транквилизаторҳои ҳалим таъин карда мешаванд.

То он даме, ки таъсири илмии доруҳои гомеопатикӣ дар табобати менопауза тасдиқ нашудааст, касе гуфта наметавонад, ки ин табобат то чӣ андоза бехатар аст.

Илова ба истеъмоли доруҳо, табобати менопауза бо истифода аз табобати ғайридору, яъне иловаҳои ғизоӣ ва витаминҳо сурат мегирад.

Ҳангоми менопауза, зан бояд афзоиши қисми вазни баданро назорат кунад. Ин омили хеле пурқувватест, ки дар канорагирии шадиди гармии шадид аст. Занҳое, ки вазни баданашон зиёданд, бештар ба флешҳои гарм дучор мешаванд. Ҳангоми менопауза, шумо бояд парҳезро риоя кунед.

Барои занҳо дар давраи ҳайз кардани рӯзҳои рӯзадорӣ хеле муфид аст.

Хоб як ҷанбаи хеле муҳими менопауза мебошад. Зан мавҷеро, ки ҳангоми хоб омада буд, эҳсос намекунад. Бо паст шудани сифат ва миқдори хоб, зан хатари ихтилоли климакс ва хатари инкишофи депрессияро зиёд мекунад.

Дар давраи менопауза, дорухатҳои халқӣ низ кӯмак хоҳанд кард. Гиёҳҳои маъмултарине, ки аз онҳо инфузия омода карда мешаванд, дулона, шалфей, малҳами лимӯ, тимьян мебошанд. Чойҳои гиёҳӣ метавонанд эҳсосоти манфиро ҳангоми сӯзишҳои гарм коҳиш диҳанд.

Кӯмаки равоншинос ҳангоми менопауза хеле мувофиқ хоҳад буд, зеро дар ин давра барои зан нигоҳ доштани мувозинати равонӣ ниҳоят муҳим аст.