Мундариҷа
Дар ин рӯзҳо меҳрубонӣ ҳама ғазаб аст - дар бораи он дар китобҳои дарсӣ, ҷомеаҳо ва дар интернет сухан меравад. Коршиносон мегӯянд: корҳои нек кайфият ва некӯаҳволиро беҳтар мекунад ва барои ноил шудан ба комёбиҳои касбӣ мусоидат мекунад. Ва барои хамин.
Психотерапевти канадагӣ Томас Д'Ансембург бар ин назар аст, ки меҳрубонӣ ба дигарон маънои беэътиноӣ кардани худро надорад. Баръакс: ғамхорӣ ба дигарон як роҳи беҳтар кардани худ аст. Файласуф ва психотерапевт Пьеро Ферруччи ҳамфикр аст, ки "ҳамин меҳрубонӣ ҷаҳонро ба пеш мебарад ва зиндагии моро арзишманд мегардонад".
Ёрии хамдигарй ва хамраъй дар асли шахсияти мост, ва маҳз онҳо имкон доданд, ки инсоният зинда монад. Мо ҳама мавҷудоти иҷтимоӣ ҳастем, ки аз ҷиҳати генетикӣ қобилияти ҳамдардӣ доранд. "Аз ин рӯ," илова мекунад Ферруччи, "агар як кӯдак дар охур гиря кунад, ҳама дигарон дар баробари занҷир гиря мекунанд: онҳо бо ҳамдигар робитаи эҳсосиро эҳсос мекунанд."
Боз чанд факт. меҳрубонӣ…
… Гузаранда
«Ин мисли пӯсти дуюм аст, тарзи зиндагӣ, ки аз эҳтироми худ ва дигарон ба вуҷуд омадааст”, мегӯяд пажӯҳишгар Паола Десанти.
Таҷрибаи оддӣ гузаронидан кифоя аст: ба касе, ки дар пеш аст, табассум кунед ва шумо хоҳед дид, ки чеҳраи ӯ дарҳол равшан мешавад. "Вақте ки мо меҳрубон ҳастем," илова мекунад Десанти, "ҳамсуҳбатони мо одатан нисбат ба мо якхелаанд."
... барои ҷараёни кор хуб аст
Бисёр одамон фикр мекунанд, ки барои муваффақ шудан дар ҳаёт, шумо бояд хашмгин шавед, дигаронро саркӯб карданро ёд гиред. Ин дуруст нест.
"Дар муддати тӯлонӣ, меҳрубонӣ ва ошкорбаёнӣ ба мансабҳо таъсири мусбӣ мерасонад" мегӯяд Десанти. - Вақте ки онҳо ба фалсафаи ҳаёти мо табдил меёбанд, сергайрат мегар-дем, сермахсултар мешавем. Ин як бартарии назаррас аст, махсусан дар ширкатҳои бузург.”
Ҳатто донишҷӯёни мактабҳои тиҷоратӣ нишон медиҳанд, ки ҳамкорӣ беҳтар аз рақобат аст.
... сифати зиндагиро баланд мебардорад
Дастгирии як ҳамкасб дар вазъияти душвор, кӯмак кардан ба зани солхӯрда дар боло рафтани зинапоя, ба ҳамсоя бо печенье муомила кардан, ба интихобкунанда бепул додан — ин чизҳои андак моро беҳтар мекунанд.
Психологи Стэнфорд Соня Любомирский кӯшиш кардааст, ки некие, ки мо аз меҳрубонӣ ба даст меорем, чен кунад. Вай аз довталабон хоҳиш кард, ки дар тӯли панҷ рӯз паиҳам амалҳои хурди некӣ кунанд. Маълум шуд, ки сарфи назар аз он ки кори хайре буд, сифати зиндагии шахсеро, ки ин корро кардааст, ба куллй тагьир дод (ва на танҳо дар вақти амал, балки баъдтар).
… саломатӣ ва кайфиятро беҳтар мекунад
"Ман аз рӯи кунҷкобӣ бо одамон тамос мегирам ва дарҳол худро дар ҳамон мавҷ бо ҳамсӯҳбат мебинам" мегӯяд Даниэлли 43-сола. Чун қоида, барои ба дигарон ғолиб омадан, ошкоро будан ва табассум кардан кифоя аст.
Меҳрубонӣ ба мо кӯмак мекунад, ки энергияи зиёдеро сарфа кунем. Дар хотир доред, ки вақте ки мо мошинро идора мекунем ва бо ронандагон (ҳатто рӯҳӣ) қасам мехӯрем, чӣ мешавад: китфҳоямон сахт мешаванд, мо абрӯ мепӯшем, мо дарун ба як тӯб мезанем… Агар чунин фишорҳо такрор шаванд, он на танҳо ба рӯҳияи мо, балки ба рӯҳияи мо низ таъсир мерасонад. саломатй.
Духтури шведӣ Стефан Эйнҳорн таъкид мекунад, ки одамони ошкоро камтар аз изтироб ва афсурдагӣ азоб мекашанд, қобилиятҳои иммунитети беҳтарро инкишоф медиҳанд ва ҳатто умри дарозтар мебинанд.
Бо худ меҳрубон бош
Чаро баъзеҳо меҳрубониро ҳамчун заъф медонанд? "Мушкилоти ман ин аст, ки ман хеле меҳрубонам. Ман ба ивази ҳеҷ чиз худамро қурбон мекунам. Масалан, ман ба наздикӣ ба дӯстонам пул додам, ки ба ман барои ҳаракат кардан кӯмак кунанд”, - нақл мекунад Николеттаи 55-сола.
"Вақте касе дар бораи худ бад ҳис мекунад, онҳо дигаронро ба ин кор водор мекунанд" идома медиҳад Дессанти. — Агар дар навбати аввал нисбат ба худ меҳрубон набошем, дар бораи меҳрубонӣ сухан гуфтан ҷоиз нест. Ин аст, ки шумо бояд аз он сар кунед."