Арзиши ғизоӣ ва таркиби химиявӣ.
Дар ҷадвал мундариҷаи ғизоӣ (калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва минералҳо) дар як нишон дода шудааст 100 грамм қисми хӯрокхӯрӣ.
| Ғизо | шумора | Норма ** | % 100% аз меъёр | % аз меъёр дар 100 ккал | 100% муқаррарӣ |
| Арзиши калория | 45 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3742 г |
| Потенсиҳо | 0.12 г | 76 г | 0.2% | 0.4% | 63333 г |
| карбогидратҳо | 11.32 г | 219 г | 5.2% | 11.6% | 1935 г |
| об | 88.08 г | 2273 г | 3.9% | 8.7% | 2581 г |
| хокистар | 0.48 г | ~ | |||
| витаминњо | |||||
| бета Каротин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамини B1, тиамин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 7% | 15.6% | 1429 г |
| Витамини B2, рибофлавин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 57.9% | 128.7% | 173 г |
| Витамини B5, пантотеникӣ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 3.8% | 8.4% | 2646 г |
| Витамини B6, пиридоксин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 3.6% | 8% | 2817 г |
| Витамини C, аскорбин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 61.2% | 136% | 163 г |
| Витамини Е, алфа токоферол, ТЭ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Витамини PP, ІН | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.3% | 2.9% | 7905 г |
| Макроэлементҳо | |||||
| Калий, К. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 6.7% | 14.9% | 1497 г |
| Кальций, Ca | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 11.8% | 26.2% | 847 г |
| Магний, Mg | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 2.8% | 6.2% | 3636 г |
| Натрий, Na | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.8% | 1.8% | 13000 г |
| Сулфур, С. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Фосфор, саҳ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 4.1% | 9.1% | 2424 г |
| Микроэлементҳо | |||||
| Оҳан, Fe | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.4% | 0.9% | 22500 г |
| Марганец, М. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.7% | 1.6% | 14286 г |
| Мис, Cu | 100 мкг | 1000 мкг | 10% | 22.2% | 1000 г |
| Фтор, Ф. | 50.5 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 2.9% | 7921 г |
| Руҳ, Зн | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| Карбогидратҳои ҳозима | |||||
| Моно- ва дисахаридҳо (қандҳо) | 11.05 г | ҳадди аксар 100 г. | |||
| Кислотаҳои чарбии чарб | |||||
| Кислотаҳои чарбии чарб | 0.001 г | ҳадди аксар 18.7 г. | |||
| Кислотаҳои чарбии якқабата | 0.001 г | дақ 16.8 г | |||
| Кислотаҳои чарбии полиҳатнашуда | 0.001 г | аз 11.2 ба 20.6 |
Арзиши энергетикӣ 45 ккал мебошад.
- fl oz = 31.3 g (14.1 kCal)
- хидмати 8 fl oz = 250 g (112.5 kCal)
Нӯшокии афлесун, бо афшура ва селлюлоза, консентрати яхкардашуда, ки дар об омода карда шудааст аз витаминҳо ва минералҳо бой мебошанд, ба монанди: витамини B2 - 57,9%, витамини C - 61,2%, калтсий - 11,8%
- Витамини V2 дар аксуламалҳои оксиген иштирок мекунад, ҳассосияти рангии анализатори визуалӣ ва мутобиқшавии торикро баланд мебардорад. Истеъмоли нокифояи витамини В2 бо вайрон кардани ҳолати пӯст, луобпардаҳо, вайроншавии рӯшноӣ ва дидани торикӣ ҳамроҳӣ мекунад.
- витамини C дар реаксияҳои оксиду барқароршавӣ, фаъолияти системаи иммунӣ иштирок мекунад, ба азхудкунии оҳан мусоидат мекунад. Норасоӣ ба садамаҳои хуншор ва хуншор, хунрезӣ аз бинӣ бо сабаби зиёд шудани сатҳи қобилиятнокӣ ва нозукии капиллярҳои хун оварда мерасонад.
- калсий ҷузъи асосии устухонҳои мо мебошад, ҳамчун танзимгари системаи асаб амал мекунад, дар кашишхӯрии мушакҳо иштирок мекунад. Норасоии калсий ба деминерализатсияи сутунмӯҳра, устухонҳои коси ва дасту пойҳои поён оварда мерасонад, хавфи остеопорозро зиёд мекунад.
Шумо метавонед дастури пурраи маҳсулоти муфидро дар замима пайдо кунед.
Tags: Мазмуни калориянокӣ 45 ккал, таркиби кимиёвӣ, арзиши ғизоӣ, витаминҳо, минералҳо, чӣ муфид аст Нӯшокии афлесун, бо афшура ва селлюлоза, консентрати яхкардашуда дар об, калорияҳо, маводи ғизоӣ, хосиятҳои фоиданок Нӯшокиҳои афлесун, бо афшура ва селлюлоза, консентрати яхкардашуда об
2021-02-17