La Plantar Fasciitis ҷароҳати пой аст, ки аз ҷониби А дароз кашед ё кандашудаи фассияи поя, пардаи нахдор, ки аз устухони пошна то пояи ангуштони пой мегузарад. Ин мембрана ба як навъ «фарш»-и пойро ташкил медиҳад. Тақрибан 1% аҳолӣ онро доранд.

Ин ҳолат асосан бо а пӯсти пӯст. Инҳоянд варзишгарон ки бештар ба он таъсир мерасонанд, зеро онхо ба тамоми сохторхои пойхояшон тез-тез ва пуршиддат фишор меоваранд.

Вақте ки чунин мушкилот ба миён меояд, кам кардани фаъолияти ҷисмонӣ ва нигоҳубини мувофиқ муҳим аст. Дар акси ҳол, фасит эҳтимол дорад бадтар шавад. Одамоне, ки як бор аз он ранҷ мебурданд, ноустувориро нигоҳ медоранд.

эрод гирифтан. Ин муҳаббат низ номида мешавадапоневроз plantar. Истилоҳи фассия синоними фассия аст.

Сабабҳо

Ҳар яке аз вазъият зерин сабаб шуда метавонад.

• Амалияи варзиш бе омодагӣ мушакҳо ва tendons мувофиқ, ё бе таҷҳизоти кифоя. Давидан ё давидан, ҷаҳидан, варзишҳои дастаҷамъӣ (волейбол ва ғ.), лижаронӣ, теннис, рақси аэробикӣ ва машқ дар симулятори зинапоя аз намудҳои маъмултарини ҷисмонӣ мебошанд. бештар дар хатар;
• Фарбеҳӣ. Ин як омили муҳими хавф барои фасцити плантарӣ мебошад, хусусан аз он сабаб, ки вазни зиёдатӣ аксар вақт шиддати занҷири мушакҳои паси пойҳоро зиёд мекунад. Ин шиддатҳо дар пойҳо инъикос меёбанд;
• Бандари пойафзол ки камон ва пошнаро суст таъмин мекунанд, ки дар натича номутавозунии биомеханикй ба амал меояд. Ин махсусан ба пойафзолҳое дахл дорад, ки пояҳо ё пошнаҳояшон хеле сахт аст, инчунин ба пойафзолҳое, ки такяҳояшон хеле нарм аст, пошнаҳоро ба қадри кофӣ устувор намекунад;
• Дар пойҳои холӣ or пойҳои ҳамвор ;
• Қадамҳои тӯлонӣ ё истодан сатҳи сахт.

Илова бар ин, мо медонем, ки пиршавии фассияи муқаррарии пояш онро ба ашк осебпазир мекунад. Дарвоқеъ, фассияҳо бо синну сол чандирии худро гум мекунанд.

Аз ҷиҳати физиологӣ, фассити плантарӣ инъикоси илтиҳоби фассияи плантарӣ (суффикс) мебошад. ite маънои илтиҳобиро дорад). Ин фассия пайдоҳо ва инчунин дигар сохторҳои амиқи пойро мепӯшонад ва муҳофизат мекунад. Он барои нигоҳ доштани он кӯмак мекунад нимдоираи пой. Дар натиҷаи илтиҳоб пайдо мешавадпӯшед аз фассия. Агар он аз ҳад зиёд ё бад истифода шавад, микроашкҳо ё захмҳои калонтар пайдо мешаванд.

Пошнаи пошна, оқибати фасити плантарӣ

Азбаски пои доимӣ бо истодан ва роҳ рафтан душвор аст, дард хавфи давомдор, агар барои ислохи вазъият коре карда нашавад.

Бо гузашти вақт, а сутунмӯҳраи пошна, ки онро хори Ленуар низ меноманд, пайдо шуда метавонад (ба диаграмма нигаред). Тақрибан нисфи одамоне, ки аз fasciitis plantar азият мекашанд, инчунин пошнаи пошна доранд.

Таърифи пошнаи пошна

Ин хурд аст афзоиши устухон ки дар он чое ба вучуд меояд, ки устухони пояш бо устухони пошна (калканеус) вомехурад. Ин афзоиш аз он сабаб ба вуҷуд меояд, ки устухон бояд худро ташкил кунад, то ба риштае, ки бештар "мекашад" муқовимат кунад. Афзоиш ба он имкон медиҳад, ки ин шиддати афзоишёфтаро дастгирӣ кунад. Он ҳамчунин номида мешавад экзостози калканеал.

Дар ҳолатҳои хеле кам,хеле тунд афзоиши устухон ба қадри кофӣ калонро ташкил медиҳад, ки шумо онро дар зери пӯст эҳсос карда метавонед. Он гоҳ он метавонад фишори маҳаллиро то дараҷае эҷод кунад, ки он бояд хориҷ карда шавад. Аксар вақт, дарде, ки як вақт бо ин афзоиш алоқаманд буд, дар асл бо илтиҳоби фассия шарҳ дода мешавад. Аксар вақт, вақте ки ин табобат мешавад, сутунмӯҳраи Ленуар боқӣ мемонад, аммо дард намекунад.