Мундариҷа
Акне
Бозгашти бад ба наврасӣ! Дар рӯй ё дар пушт шумо бо доғҳо пӯшонида шудаед. Афзоиши секрецияи sebum таъсири дигари гормонҳо мебошад. Баъд аз микробҳо илтиҳоби ғадуди равѓан пайдо мешавад. Акне бештар дар заноне пайдо мешавад, ки пеш аз таваллуди кӯдак пӯсти ба акне майлдошта доштанд.
Чи бояд кард?
Саҳар ва бегоҳ рӯи худро бодиққат тоза кунед ва тональная крем нагузоред, то ки сӯрохиҳои пӯстро боз ҳам бештар баста нашавед. Агар акнеи шумо ба қадри кофӣ шадид бошад, ба дерматолог муроҷиат кунед. Пеш аз ҳама, худтанзимкунӣ нест! Баъзе табобатҳои зидди акне ба таври қатъӣ манъ карда шудаанд, зеро онҳо метавонанд ба норасогии ҳомила оварда расонанд.
Геморидҳо
Дар фестивали бемориҳои камтар ҷолиб, геморрой бешубҳа медали тилло доранд! Инҳо рагҳои варикозӣ мебошанд, ки дар атрофи рӯдаи рост ва мақъад ба вуҷуд меоянд. Онҳо дар зери таъсири якҷояи тағйироти гормоналӣ, ки рагҳои хунро нарм мекунанд ва афзоиши андозаи бачадон, ки ба рагҳо фишор меорад, ба амал меоянд. Онҳо метавонанд дохилӣ ё берунӣ бошанд. Баъзан онҳо метавонанд канда шаванд ва хунравӣ кунанд. Ин як патологияи ҷиддӣ нест, аммо пеш аз ҳама он махсусан нороҳат ва баъзан ҳатто дардовар аст. Ҳамин тавр, ҷолиб аст ё не, мо онро зуд нигоҳубин мекунем!
Чи бояд кард?
Дар ҳолати бӯҳронӣ, доруҳои шифобахши даҳон, ба монанди Парасетамол. Духтур ё акушерка малхам ва шамъхоеро таъин мекунанд, ки дар таркибаш дорухои наркозкунанда доранд. Агар геморрой калон бошад, он метавонад илова кунад доруи венотоникӣ барои паст кардани шиддати рагҳои васеъшуда. Табобат кӯтоҳмуддат ва барои кӯдак бехатар аст.
Эҳтиёт бошед, ин падида бадтар мешавад, агар шумо қабз бошед, ки дар давраи ҳомиладорӣ маъмул аст. Дар он сурат, об нӯшед (дар як шабонаруз то 2 литр) ва меваю сабзавоти аз нахи бойро истеъмол намоед. Барои пешгирӣ кардани хашм, инчунин хӯрокҳои тундро қатъ кунед. Геморрой инчунин метавонад пас аз таваллуд, пас аз кӯшишҳои хориҷ кардан ба вуҷуд ояд. Пеш аз баргардонидани рагҳо аз чанд рӯз то чанд ҳафта лозим мешавад.
Ихроҷи пешоб ҳангоми ҳомиладорӣ
Хулоса, вазни кӯдак ба шумо фишор меорад перинеум, ва импрегнатсияи гормоналӣ мушакҳои шуморо ором мекунад. Дар натиҷа, бо каме кӯшиш шумо пешобро базӯр нигоҳ дошта метавонед. Ки метавонад боиси садамаҳо атса задан, хандидан, бардоштан ё давидан барои расидан ба автобус.
Чи бояд кард?
Дар давраи ҳомиладорӣ, шумо наметавонед аслан перинеи худро мустаҳкам кунед, танҳо кӯшиш кунед, ки минтақа ва аксуламалҳои онро ҳис кунед, то дар вақти лозима рефлекси "сахт" дошта бошед. Роҳҳои дигари мубориза бо ин нороҳатиҳо аз он иборатанд, ки зуд-зуд ба ҳоҷатхона рафтан, пӯшидани ҷомаҳои пӯшида ва таъмини либос аз нав тарбия кардан дар шакли зарурӣ бо акушерка ё физиотерапевт чанд ҳафта пас аз таваллуд.
Тақвим
Дар давоми семоҳаи охирини ҳомиладорӣ, баъзе занҳо асосан шабона дар пойҳо ё дастҳо ҳисси хира ё ҳатто пинҳо ва сӯзанҳоро эҳсос мекунанд. Мо инчунин дар бораи синдроми "пойҳои ноором" ё "синдроми нақби карпал", вақте ки он ба дастҳо дахл дорад, гап мезанем. Ин падида аксар вақт дар натиҷаи варами бофтаҳо аз оби зиёдатӣ, ки асабҳоро фишурда мекунад, ба амал меояд. Он инчунин метавонад дар натиҷаи аз даст додани магний оварда расонад.
Чи бояд кард?
Гирифтани магний барои баъзе модарони оянда як сабукии воқеӣ аст. Шумо инчунин метавонед пӯшед пайпоқҳои фишурда ё пойҳо ва дастҳои худро баланд кунед. Дигар техникаи зидди пойҳои вазнин: дасту пойро дар оби хунук бо намак тар кунед. Он гардиши хунро таҳрик медиҳад, варамро коҳиш медиҳад ва ҷигарро нест мекунад. Агар инҳо дардовар шаванд, ба духтури гинеколог муроҷиат кунед, ӯ шуморо ба ревматолог мефиристад, то дигар табобатҳоро баррасӣ кунад. Одатан, ҳама чиз пас аз таваллуд ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад.
Сирояти хамиртуруши узвҳои таносул
Хориш, сӯзондан, ғарқшавӣ дар vulva аломатҳои сирояти хамиртуруш мебошанд, як ҳолати хеле маъмул дар давраи ҳомиладорӣ. Шумо инчунин метавонед ихроҷи сафед ба монанди шири турш дошта бошед. Сирояти хамиртуруш аз як хамиртуруши оилаи fungal Candida albicans, ки одатан дар бадан мавҷуд аст, ба вуҷуд меояд. Дар давраи ҳомиладорӣ, рН-и мањбал аз туршӣ ба асосӣ тағйир меёбад. Илова бар ин, вақте ки шумо кӯдакро интизоред, системаи масуният заиф мешавад ва занбӯруғ аз ҳамаи ин тағирот истифода бурда, паҳн мешавад ...
Чи бояд кард?
Ин сирояти хамиртурушро бо тавсияи тиббӣ бо тухме, ки ба маҳбал ворид карда мешавад, табобат мекунанд. Акушер-гинекологе, ки шуморо (ё акушери шумо) пайгирӣ мекунад, инчунин барои кам кардани хориш равғани атрафшон таъин мекунад. Агар сирояти хамиртуруш алоқаманд бошад, мо дар ин бора бо акушерка ё гинекологатон сӯҳбат мекунем, шояд бо пробиотикҳо мувозинат кардани флораи мањбал ва/ё меъда лозим бошад?
Ҷустуҷӯ
Яке аз маъмултарин нороҳатиҳои ҳомиладорӣ ҳавас аст. Бо иштиёқҳои девона ва ҳайратангези худ ба шарбатҳои сардина, яхмос, ширин ва шӯр. Аксар вақт ҳангоми ҳомиладорӣ, занон мехоҳанд, ки ҳама чизҳои заруриро бихӯранд. Масалан, майли намак метавонад аломати деградатсия бошад. Ба ҳамин монанд, мо метавонем аз хӯрокҳои муайян нафрат кунем.
Чи бояд кард?
Ин хеле тааҷҷубовар аст, аммо майлу хоҳиши ҳомиладорӣ ва хоҳишҳои ҳомиладорӣ ҳанӯз ҳам кам фаҳмида мешаванд. Аммо барои пешгирӣ кардани онҳо, чанд маслиҳат вуҷуд дорад: об бинӯшед, то дарди гуруснагиро пур кунед, сафедаҳо бихӯред, хӯрокҳои дорои қанди суст, инчунин калсий.
Гиперсаливатсия ё "пстиализм"
Гадудхои гилхок фаъол шуда, сермахсул мешаванд. Ин ҳолат ба ҷои шинохтанашаванда, нисбат ба занони сафедпӯст бештар ба занони африқоӣ таъсир мерасонад. Гумон меравад, ки гормони ß-HCG ба ғадудҳои обила таъсир мерасонад, аммо сабаби ин воқеан маълум нест. Баъзе беморон метавонанд дар як рӯз то як литр туф кунанд. Ин падида дар робита ба ҷараёни ҳомиладорӣ ягон чизи ғайримуқаррариро ошкор намекунад, аммо ин хеле нороҳат аст!
Чи бояд кард?
Табобати мӯъҷиза барои гиперсаливатсия аз сабаби ҳомиладорӣ вуҷуд надорад. Аз ин рӯ, модарони оянда, ки аз ин беморӣ зарар дидаанд, бо рӯймолча (як деги хурдро бубинед!) сайр кунед, то оби даҳони зиёдатиро хориҷ кунед! Доруҳо тавсия дода намешаванд. Барои кам кардани нишонаҳо, шумо метавонед ба акупунктура, гомеопатия ё ҳатто остеопатия муроҷиат кунед, ҳатто агар ягон далели самаранокии онҳо вуҷуд надошта бошад. Аксар вақт, гиперсаливатсия бо афзоиши ҳомиладорӣ коҳиш меёбад, ба истиснои баъзе модарони оянда, ки то охир азоб мекашанд!
Афзоиши мӯй
Даҳшат, дар шиками зебои мудаввари мо хати мӯйҳои дағал пайдо шуд! Дар баъзе занон, афзоиши мӯй метавонад дар пойҳо ва ҳатто рӯй пайдо шавад. Ин айби пласента аст, ки гормонҳои андрогениро ҳангоми ҳомиладорӣ ба вуҷуд меорад (хоҳ шумо духтарча ё писарбачаро интизоред).
Чи бояд кард?
Депиляция кунед ё бо он кор кунед! Дигар коре кардан мумкин нест, зеро ҳомила барои рушди ин гормонҳо ниёз дорад. Агар дар рӯи шумо мӯй пайдо шавад, ҳеҷ гуна маҳсулоти сафедкунанда истифода намешаванд. Ин сабаби он аст, ки кимиёвӣ метавонад ба бадани мо ворид шавад ва ба ҳомила таъсир расонад. Сабр…
Гиперпигментация
Дар зери таъсири прогестерон ҳассосияти пӯст тағир меёбад. Меланин дар зери эпидермис ҷамъ мешавад. Қад-қади шикам хати қаҳваранг кашида мешавад, дар бадан доғҳои сиёҳ пайдо мешаванд. Таъсири офтоб ин падидаро таъкид мекунад. Яке аз дардҳои даҳшатнок ин «хлоазма» ё ниқоби ҳомиладорӣ дар рӯй мебошад. Занони сиёҳпӯст бештар ба он майл доранд.
Чи бояд кард?
Мо худро аз нурҳои ултрабунафш бо ҳама воситаҳо муҳофизат мекунем: бо пешгирӣ кардани дучоршавӣ дар соатҳои гармтарин, пӯшидани футболка, кулоҳ ва айнак, аз ҷумла муҳофизати офтоб (SPF 50). Пигментация пас аз чанд моҳи ҳомиладорӣ худ аз худ коҳиш меёбад. Агар ин тавр набошад, мо барои ҳалли он бо дерматолог муроҷиат мекунем.
Беэҳтиётӣ бо релаксин алоқаманд аст
Рехтани шир, афтодани калидҳо... Бисёр занони ҳомила шарҳ медиҳанд, ки бесарусомонии онҳо яке аз нишонаҳои аввалини ҳомиладории онҳост. Дарвоқеъ, ҳар қадаре ки мо вазнро ба пеш бардорем, ҳамон қадар маркази вазнинии мо тағйир меёбад. Ҳамин тариқ, занони ҳомила ҳангоми хӯрокхӯрӣ ё омода кардани хӯрок либосҳои худро ба осонӣ доғ мекунанд. Дар футболкаашон доғи чошнӣ зуд расид.
Камбудӣ инчунин бо он шарҳ дода мешавад, ки дар ҳафтаҳои аввал сатҳи релаксин зуд меафзояд. Ин гормонест, ки барои истироҳат кардани буғумҳо, пайвандҳо ва мушакҳо кӯмак мекунад. Азбаски релаксин мушакҳои даст, даст ва ангуштонро ором мекунад, он метавонад барои озод кардани чанг кӯмак кунад, гарчанде ки дар ин мавзӯъ тадқиқот вуҷуд надорад.
Чи бояд кард?
Мо ҳушёр мемонем, ин ягона корест. Огоҳӣ аз беақлонаи мо ба мо кӯмак мекунад! Ва мо дар ин бора хандем, ё ҳадди аққал мо бозӣ мекунем. Охир, он кадар бад нест.
Петехия
Дар зери таъсири прогестерон капиллярҳои хун суст мешаванд. Баъзеҳо дар зери бофтаи пӯст паҳн мешаванд. Ин доғҳои сурх дар рӯй ё гардан пайдо мешаванд. Ин аксар вақт дар миёнаи ҳомиладорӣ рух медиҳад, вақте ки сатҳи гормонҳо ба ҳадди аксар мерасад.
Чи бояд кард?
Ҳеҷ чиз! Ин доғҳо пас аз чанд рӯз аз байн мераванд, зеро гемоглобин дар зери пӯст тадриҷан нест мешавад. Агар зуҳурот зуд-зуд такрор шавад, мо дар ин бора бо гинекологи худ сӯҳбат мекунем. Табобат нест, пас аз ҳомиладорӣ ҳамааш хуб мешавад.
Чашмони хушк
Ҳомиладор, ман дигар линзаҳои контактии худро пӯшида наметавонам? Оё чашмони ман газанд? Баъзе модарони оянда дар зери таъсири гормонҳо бо хушкии луобпардаҳо мушкилот доранд. Он метавонад ба чашмҳо, балки даҳон ва мањбал низ таъсир расонад. Дигар ихтилоли чашмҳо кам шудани шиддати визуалӣ ва бад шудани миопияро дар бар мегиранд.
Чи бояд кард?
Ягон табобат вуҷуд надорад, аммо аломатҳоро комилан бартараф кардан мумкин аст. Фармацевт метавонад ба шумо маҳлули офтальмикиро пешниҳод кунад. Варианти дигар: то таваллуд, мо айнакро аз линзаҳои контактӣ афзалтар мегардонем. Агар шумо хушкии мањбал дошта бошед, он метавонад ба дард њангоми љинс оварда расонад. Дар ин ҳолат, барои истифода бо ҳар як гузориш як гели молиданӣ харед.
Тамғаҳои дароз
Дар нишонаҳои дароздоғҳо мебошанд, ки дар натиҷаи шикастани минтақаҳои амиқи чандирии пӯст (нахҳои коллаген) ба вуҷуд омада, бо нахҳои бориктар ва номуташаккил иваз мешаванд. Ҳамин ки онҳо пайдо мешаванд, аломатҳои дароз варамҳои каме варамшудаи сурх-арғувонро ташкил медиҳанд. Оҳиста-оҳиста онҳо сабук мешаванд ва марворид сафед мешаванд. Ҳангоми ҳомиладорӣ, аломатҳои дароз метавонанд аз моҳи 5-ум дар меъда, рон, рон ва сина пайдо шаванд. Онҳо қисман аз як гормон, кортизол, ки нахҳои эластикӣ, махсусан коллагенро заиф мекунад, ба вуҷуд меоянд. Нишонаҳои дароз бо афзоиши босуръати вазн мусоидат мекунанд.
Чи бояд кард?
Мо кушиш мекунем, ки зуд вазн нагирем. Беҳтар аст, ки аломатҳои дарозро бо истифода аз креми зидди тамға зуд пешгирӣ кунед. Хӯрокҳое, ки аз нах бой мебошанд, афзалият дода мешавад. Шумо инчунин метавонед минтақаҳои осебдидаро бо намкунандаи махсус ё равғани растанӣ (равғани бодоми ширин, равғани арган) масҳ кунед.
Кош
Харошиданро бас карда наметавонад! Дар охири ҳомиладорӣ, аз моҳи 8-ум, шиками шумо хориш мекунад. Вобаста аз зан, он метавонад ба тамоми бадан таъсир расонад. Ин "кириши ҳомиладорӣ" аз гормонҳо ба вуҷуд меояд.
Чи бояд кард?
Духтур табобати маҳаллиро таъин мекунад. Дар навбати худ, ҳама чизеро, ки метавонад пӯстро хашм кунад, хориҷ кунед: баъзе лавозимоти аллергенӣ (гелҳои душ, атр). Ба ҷои ин, маҳсулоти гипоаллергениро интихоб кунед. Дитто барои либос, пахтаро афзалтар медонанд. Агар хориш зиёд шуда, шуморо шабона бедор кунад, ба духтур муроҷиат кунед. Ин метавонад «холестази ҳомиладорӣ», ҳолате бошад, ки чораҳои махсус ва табобатро талаб мекунад, зеро он метавонад барои ҳомила хатарнок бошад.