Мундариҷа
Ҳомиладор, вақти беҳтарин барои рафтан ба курорт аст
Дар ҳама ҳолатҳо, шумо бояд дархост кунед шаҳодатномаи тиббӣ ба духтури гинеколог ё акушерка муроҷиат кунед, зеро мумкин аст баъзе зиддиятҳо вуҷуд дошта бошанд. "Масалан, агар гардани бачадон аллакай каме васеъ шуда бошад, агар таҳдиди таваллуди бармаҳал ё дар сурати пайдо шудани патологияҳои мушаххас вуҷуд дошта бошад", илова мекунад доктор Мари Перес Сискар.
Давомнокии дурусти табобат чӣ гуна аст? Якчанд вариантҳо барои шумо дастрасанд. Шумо метавонед барои ду ё се рӯз интихоб кунед, танҳо каме кор кунед қавси некӯаҳволӣ. Шумо ба ҳисоби миёна панҷ ё шаш табобатро анҷом медиҳед. Ё шумо метавонед интихоб кунед дарозтар табобат панҷ рӯз. Ин имкон медиҳад, ки тақрибан бист табобатро бисанҷед, балки инчунин курсҳои варзишӣ - дароз кардани об, йога ва ғайра - ё идоракунии стресс бо софрология ё ҳатто семинарҳои пухтупаз барои омӯхтани тарзи тартиб додани менюҳои мутавозин хоҳад буд.
“Барои он ки аз манфиатҳои баҳрӣ боз ҳам бештар баҳра баранд, дар оғози табобат пӯст кардани пӯстро баррасӣ кунед. "
Оби баҳр: фазилатҳои энергетикӣ ва рӯҳбаландкунанда
Тавре ки маълум аст, оби баҳре, ки барои табобати талассотерапия истифода мешавад, пур карда мешавадмикроэлементҳо ва намакҳои минералӣ : калсий, калий, магний ... Ванна даҳ дақиқагӣ ба ҷисми хаста кӯмак мекунад, ки ба таври табиӣ "барқарор" шавад. Об дар ҳавзҳо ва ваннаҳо дар 35 ° C нигоҳ дошта мешавад. Зеро гармӣ ба бадан имкон медиҳад моддаҳои ғизоиро беҳтар ҷамъ мекунанд ба шарофати як падидаи вазодилятсияи капиллярҳои хун, ки ба гузариши онҳо аз сӯрохиҳои пӯст мусоидат мекунад.
Бо вуҷуди ин дар микроэлементхо бештар концентрат аст, парпечхои дар асоси лой ва алафхои бахрй асосёфта низ мавчуданд. Таъсири оромкунанда ҳамчун бонус. Ва он гоҳ, ҳавои баҳр хеле рӯҳбаландкунанда аст. Бидонед, ки дар чанд рӯзи аввал шумо бешубҳа бештар хоб хоҳед кард - зеро бадан тамоми шиддатҳоро бартараф мекунад - пас шумо хоҳед дид баланд бардоштани тонус дар охири табобат. Муште, ки ҳатто пас аз чанд моҳ давом мекунад. Он чизеро, ки ба шумо лозим аст, ҷамъ кунед!
Хулосаи коршинос
«Дар байни моҳи 3 то 7-ум табобат доштан фикри хуб аст. Дар ҳақиқат, дар ин давра, хатари бачапартоӣ умуман истисно карда мешавад, шаклҳои нави модари оянда хеле вазнин нестанд. Ва хастагӣ ҳанӯз он қадар муҳим нест. »Доктор Мари Перес Сискар
Беҳтарин барои рафъи бемориҳо!
Микроэлементхо ва маъданхое, ки бо масххо, бахри ё лой печонидан, ваннахои реактивй ва гайра алокаманданд, дардро таскин медиханд. пушаймон ва шиддати мушакҳо, хеле зуд-зуд ҳомиладор. Илова бар ин, баъзе табобатҳо барои беҳтар кардани гардиши хун мусоидат мекунанд пойҳоро сабук кунед, дар ин давра зарар дидааст. Хусусан бо афзоиши ҳаҷми хун ва бозгашти сусти венаҳо, ки ба вуҷуд меояд. Шумо метавонед душҳоро бо реактҳои дренажӣ, прессотерапия бисанҷед – мо “мӯза” мепӯшем, ки ба пойҳо фишор меоранд, то бозгашти рагҳоро афзоиш диҳанд. Ё фригитерапия - пойҳо бо тасмаҳои пахта, ки дар омодагӣ барои эффекти хунуккунӣ тар карда шудаанд, иҳота карда мешаванд. Ва он гоҳ, барои худ вақт ҷудо кунед оромии рӯҳ ва ҷисмро таъмин мекунад.
нармӣ барои пӯст
Оби баҳр эпидермисро тоза мекунад: пӯстро нарм мекунад ва микроэлементхо ва маъданхоро бехтар ба худ мекашад. «Бартарии дигари пайвастагиҳои баҳрӣ: онҳо эпидермисро барқарор кунед ва барқарор кардани чандирӣ, илова мекунад доктор Перес Сискар. Афзоиши истиқбол, зеро зери таъсири гормонҳо, нахҳои пӯст камтар чандир мебошанд ва метавонанд аз сабаби тағирёбии вазн "кафад" шаванд, ки аломатҳои дарозро ба вуҷуд меоранд. Аммо ин аз истифодаи кремҳои мушаххас озод нест!
Омодагӣ ба таваллуд
«Иҷрои талассо кӯмак мекунад бехтар тайёр карда шавад барои таваллуд, ”мегӯяд доктор Перес Сискар. Албатта, ин курсҳои омодагӣ ба таваллудро иваз намекунад! Аммо ин як ёриест барои динамикиро ба харакат даровард. Машқҳо ва табобатҳои обӣ ба чандирии буғумҳо мусоидат мекунанд, ки дар вақти таваллуд барои кӯдак муфид хоҳад буд. гузариши кӯдак. Он инчунин як имконияти (аз нав) ба варзиш ҷалб кардан аст. Лутфан таваҷҷӯҳ намоед, ки ин фаъолиятҳои ҷисмонӣ мутобиқанд!
Занони ҳомиладори махсус
Пӯшидани алафҳои баҳрӣ, ҳавопаймоҳои дренажӣ, массажҳо ... Бале, аммо на дар меъда!
Ҳангоми ҳомиладорӣ шумо бояд чӣ гуна чораҳоро андешед?
Ҳама табобатҳои талассотерапия мумкин аст барои занони ҳомила мувофиқ аст бо барномаи мақсаднок мувофиқи ниёзҳои шумо. Масалан, алафҳои баҳрӣ ё лой печонидани мумкин аст. Дар шароити муайян. Ариза дар минтақаҳои муайяне, ки шиддат вуҷуд дорад, ба монанди lumbar ё гарданаки бачадон ҷойгир карда мешавад. Ва мо муроҷиат намекунем на дар шикам. Ба ҳамин монанд, дар ҳолати душ бо реактҳои дренажӣ, табиб ҳавопаймоҳоро ба меъда равона намекунад. Ва масҳҳо ба тамоми узвҳои бадан дахл доранд, ба истиснои меъда. Чӣ бештар, равганхои эфирй истифода бурда намешаванд зеро кувваи тавонои амали онхо метавонад ба ҳомила таъсири манфӣ расонад. Шумо бароҳат дар паҳлӯи худ нишастаед, бо болишт дар зери як по барои боз ҳам бароҳаттар.
Ниҳоят, бо эҳтиёт бошед хаммам ва сауна. Онҳо тавсия дода намешаванд, зеро ҳарорати баланд суръати дилро зиёд мекунад, ки боиси нороҳатӣ мегардад. Ва гармӣ низ вазъиятро бадтар мекунад мушкилоти гардиши хун ва нигоҳ доштани об. "Аммо агар зани ҳомила ба ин кор одат карда бошад, пас аз машварати духтур ё акушеркааш метавонад идома диҳад", - огоҳ мекунад табиб. Ин қадар чораҳои эҳтиётӣ барои бештар истифода баред фоидаи табобат.