Имрӯз мо хӯроки нисфирӯзии пурраи хомро дида мебароем, ки аз курси якум ва дуюм, инчунин ширинӣ барои шириниҳо иборат аст! Чунин лаззатҳо дар марҳилаи гузариш аз гиёҳхорӣ ба парҳези хом кӯмак хоҳанд кард, вақте ки шумо ҳоло ҳам мехоҳед, ки худро бо як чизи муқаррарӣ табобат кунед, то ба чашм писанд ояд. Барои онҳое, ки нақшаи риояи парҳези хомро надоранд, хӯроки нисфирӯзии пешниҳодшуда низ ҳамчун тағирот хеле маъмул хоҳад буд! Шӯрбо исфаноҷ бо авокадо
Барои тайёр кардани ин шӯрбои оддӣ ва бениҳоят болаззат ба шумо блендер ва кайфияти хуб лозим аст. Мо мегирем: Hummus Дорухат комилан аслии hummus бе нахӯд дар асоси zucchini. Барои пухтупаз мо мегирем: Муссаи шоколад! Ин рецепт аз садҳо дигар чӣ фарқ дорад? Мо авокадо илова кардем, ки ба мусс таркиби равганнок медиҳад. Ва новобаста аз он ки муқовимат ба чунин нозук чӣ қадар душвор аст, тавсия дода мешавад, ки онро на камтар аз як соат пеш аз истифода ях кунед. Лутфан қайд кунед, ки равғани кокос як ҷузъи зарурист - он барои ба даст овардани консентратсияи дуруст ҳангоми ях кардани мусс кӯмак мекунад. Банан ва авокадо бояд пухта бошанд. Мо мегирем: Ҳамин тавр, мо навакак хӯроки нисфирӯзии хоми зебо, болаззат ва солим омода кардем. Хароҷоти вақт на бештар аз 30 дақиқа аст ва ҳар се таом омода аст: шӯрбо, гумус ва шириниҳо. Нӯши ҷон!