Мундариҷа
Пешгирии гастрит
Оё мо метавонем пешгирӣ кунем?Пешгирии гастрит тавассути андешидани чораҳои оддӣ ва канорагирӣ аз омилҳои хавф, ки боиси сар задани беморӣ мешаванд, имконпазир аст. |
Чораҳои асосии пешгирикунандаДаст кашидан аз тамокукашӣ ва истеъмоли мӯътадили машруботро баррасӣ кардан лозим аст. Идоракунии стресс ё мониторинги доруҳои зидди илтиҳобии ғайристероидӣ инчунин метавонад хатари инкишофи гастритро маҳдуд кунад. |
Чораҳои асосии пешгирикунандаДар ҳолати гастритҳои шадид бо қабули тарзи ҳаёти солим аломатҳои муайянро бартараф кардан мумкин аст. Ҳамин тариқ, хоидан бештар ва маҳдуд кардани хӯрокҳои аз ҳад зиёд метавонад фарорасии зардаҷӯширо коҳиш диҳад. Айнан барои истеъмоли маҳсулоти туршӣ ё тунд. Алкогол, ҳанут ё қаҳва, ки ба меъда ҳамла мекунанд, бояд худдорӣ кард. Кам кардани истеъмоли машрубот, нӯшокиҳои спиртӣ ё қаҳва метавонад самаранок бошад. Баъзан хӯрокҳои сабук, ки аз хӯрокҳои моеъ, ғалладона ва меваю сабзавот иборатанд, тавсия дода мешавад. |