Дар айни замон аз ин шакли камхунӣ пешгирӣ кардан мумкин нест, аммо дар назар аст, ки дар оянда бо табобати генетикӣ машқ кардан мумкин аст. Аммо дар ояндаи наздик тавсия мешавад, ки пеш аз таваллуди фарзанд, агар хешовандонатон ба ин беморӣ гирифтор шаванд ё сиёҳпӯст бошед, аз ташхиси генетикӣ гузаред.

Тадбирхои пешгирй кардани хучумхо

Ассотсиатсия оид ба иттилоот ва пешгирии бемориҳои доси ҳуҷайра (сайтҳои махсусгардонидашуда) тавсияҳои зеринро барои кам кардани шумораи мусодираҳо пешниҳод мекунад:

1. Пешгирии сироятҳо: гигиенаи бадан ва дандонпизишкӣ, табобати антибиотик ва эмкунии систематикӣ аз таваллуд.

2. Ба ҳарорати он диққат диҳед.

3. Агар ҳарорат 38 ° C бошад, шумо бояд зуд ба духтур муроҷиат кунед.

4. Аз деградатсия канорагирӣ кунед, зеро ин метавонад боиси сар задани часпакии хун гардад. Аз ин рӯ, зарур аст, ки оби зиёд бинӯшед: тақрибан се литр дар як рӯз. Ин чораи эҳтиётӣ дар тобистон ва инчунин ҳангоми дарунравӣ, табларза ё қайкунӣ муҳимтар аст. Дар тобистон, мо инчунин ғамхорӣ мекунем, ки таъсири офтобро кам кунем.

5. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳеҷ гоҳ аз оксиген тамом намешавед. Ба ибораи дигар, мо бояд пешгирӣ кунем:

– дар ҳавопаймоҳои фишордор ё пастфишор сафар кардан;

- минтақаҳои суст вентилятсияшаванда;

- кӯшишҳои аз ҳад зиёди ҷисмонӣ;

- хунуккунӣ;

- истодан дароз.

6. Хеле хуб бихӯред. Норасоии ғизо камхуниро бадтар мекунад ва осебпазириро ба сироятҳо зиёд мекунад. Аз ин рӯ, зарур аст, ки парҳез миқдори зиёди фолий, оҳан ва протеинро таъмин кунад.

7. Нишонаҳои нобудшавии босуръати ҳуҷайраҳои сурхи хунро тафтиш кунед: чашмҳо ва пӯсти зард (зардпарвин), пешоби тира, захмҳои хунук (сард ё захмҳои хунук).

8. Эҳтиёт бошед, ки ба гардиши хун халал нарасонед, зеро ин метавонад, аз ҷумла, дасту пойҳоро варам кунад ё боиси дард гардад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки аз пӯшидани либосҳои танг, пойҳои худ ва ғайра худдорӣ кунед.

9. Инчунин муҳим аст, ки мунтазам ба духтур муроҷиат кунед - махсусан барои ошкор кардани норасоиҳои чашм ва пешгирии нобиноӣ.

10. Тарзи ҳаёти солим дошта бошед. Илова ба ғизои хуб, инчунин муҳим аст, ки хуб истироҳат кунед ва стрессҳои нолозимро пешгирӣ кунед.