Ҷустуҷӯи худам! 7 қоидае, ки ҳоло ҳаёти шуморо тағир медиҳанд

Рӯзи сарду офтобӣ буд, бо фарзандонам вақт мегузарондам. Мо бо харгӯш дар майдончаи назди хона бозӣ мекардем. Ҳама чиз олиҷаноб буд, аммо ногаҳон ман фаҳмидам - ​​пас аз 30 сол ман дигар ҷузъиёти имрӯзаро дар ёд надорам. Ман ба таври муфассал сафари худ ба Диснейленд, тӯҳфаҳоеро, ки мо дар Мавлуди Исо ба ҳамдигар додаем, дар ёд надорам.

Инро чӣ тавр тағир додан мумкин аст? Бештар огоҳ шавед?

Мо рӯйдодҳои ҳаётро мисли пештара эҳсос мекунем. Агар мо суръатро суст карда метавонистем, ҳама чиз бо нури нав бозӣ мекард. Аз ин рӯ, идеяи зиндагии суст, вақте ки ҳаёт ба таври ченакӣ ҷараён дорад, ҳоло хеле маъмул аст, махсусан барои сокинони мегаполисҳо, ки ҳамеша барои чизе вақт надоранд.

Аммо мо ҳазор баҳона дорем. Карерае, ки шуморо муҳим ҳис мекунад, гардеробе, ки шуморо зебо менамояд. Мо дар корҳои ҳаррӯза, дар реҷаи ҳаррӯза ғарқ шудаем ва ё баръакс, дар пайи зиндагии идеалӣ ба чизе аҳамият намедиҳем.

Мо ҳоло чӣ кор карда метавонем?

1. Ба ҳар лаҳза диққат диҳед

Ҳар як таътилро дар кишвари экзотикӣ гузаронидан шарт нест. Ҳатто чизҳои оддӣ барои ҳаёт лаззат мебахшанд - масалан, ҳамон бозӣ бо кӯдакон дар майдончаи пеши. Ба ҷои он ки ба оянда назар андозед, дар бораи ҳозира фикр кунед.

2. Зебоиро дар чизҳои оддӣ диданро омӯзед

Зебоӣ калиди дарки муҳимтарин чиз аст. Роҳнамои асосӣ ба назари дигар ба ҷаҳон. Дарахти шукуфон дар боғ, як ҳуҷраи меҳмонхонаи бо услубӣ ороёфта ё ғуруби бениҳоят паҳлӯҳои дигари ҳаёти ҳаррӯзаро мекушояд, шумо аз қаноатмандии зиндагӣ дар сайёра баҳра хоҳед бурд.

3. Ба ҳаёт мисли бозӣ муносибат кунед

Ҳаёти калонсолон ба мо бо сатҳи нави масъулият фишор меорад. Аммо фаромӯш накунед, ки мо як вақтҳо кӯдак будем. Ҳисси юморро дар ҳама гуна, ҳатто душвортарин вазъияти зиндагӣ нигоҳ доред.

4. Барои ҳар лаҳзае, ки бо мо мегузарад, шукр гӯед

Барои он чизе, ки ҳаёт медиҳад, миннатдор бошед. Шумо метавонед техникаи зеринро истифода баред: Дар охири ҳар рӯз, рӯзи гузаштаро аз назар гузаронед. Шумо худро барои чӣ таъриф карда метавонед? Чӣ шуморо хушбахт кард? Дар бораи чунин чизҳои гуворо - табассуми модар, рухсораҳои гулобии писаре, ки пас аз футболбозӣ ба хона бармегашт, шавҳареро, ки аз кор бармегашт, фаромӯш накунед. Ба чизҳои майда-чуйда бодиққат бошед, дар мушкилоти худ ба давра набаред.

5. Худро аз хастагӣ муҳофизат кунед

Он давраро равшан дар хотир дорам. Ҳама маро ташвиш медоданд, вале на худам. Ман аз хона кор мекардам, рӯзгорро ба ӯҳда мегирифтам, дар ҳоле ки шавҳарам дар офис кор мекард ва дер мемонд. Дар куҷо шумо метавонед барои худ вақт пайдо кунед? Ва ин бояд бошад, вагарна шумо дар дигарон маҳлул мешавед ва «ман»-и худро комилан фаромӯш мекунед.

6. Дар ҳар лаҳза ба тағирот омода бошед

Дар зиндагӣ ҳеҷ чиз доимӣ нест. Ҳар як ҳодиса тағйироти худро меорад. Аммо ин меарзад. Аз худи ҳаёт тағйирёбандатар чизе нест ва мо бояд ба тағирот омода бошем. Чизи асосие, ки ба шумо дар ёфтани худ кӯмак мекунад, ин аст, ки бо рӯҳи кушод ва чашмони кушод зиндагӣ кунед.

7. Тағйир додани сенарияи зиндагии маъмулӣ

Сенарияе, ки мо бо он зиндагӣ мекунем, танҳо дар сари мост. Мо воқеияти худро эҷод мекунем. Агар шумо аз худ норозӣ бошед ва намехоҳед тавре зиндагӣ кунед, ин фурсатест барои аз нав дида баромадани нигоҳи худ ба зиндагӣ ва таҳияи сенарияи наве, ки аз сенарияи ҳозираатон фарқ мекунад. Шумо воқеияти нав месозед ва ба пеш ҳаракат мекунед.

Кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон ба чизҳои парешон камтар таваҷҷӯҳ кунед ва ба ақлу дили худ гӯш диҳед. Огоҳии бештар ва ҳаёт дар пеши шумо аз як паҳлӯи нав пайдо мешавад ва ҳама чиз дар гирду атроф бо рангҳои нав дурахшон хоҳад шуд.

Манбаъ: Becomingminimalist.