13 апрел вай дар Instagram муҳаррири ситораи портал хоҳад шуд. Тамоми рӯз овозхони маъруф аккаунти ин сайтро нигоҳ медорад ва аксҳои нав ва рӯйдодҳои зиндагии худро нақл мекунад. Дар ҳамин ҳол, духтар дар бораи сирри зебоии шахсии худ сӯҳбат кард.
Ба ҳисоб обуна шавед ва аз ҳама рӯйдодҳо огоҳ бошед.
Ман кӯшиш мекунам, ки парҳези дурустро риоя кунам - наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ, шом ва чанд газак. Се сол пеш вай гиёҳхорон шуд, аз гӯшт ва моҳӣ комилан даст кашид. Барои субҳона ман шўлаи бо шир ё бобои чиа, себ ё дигар меваҳоро мехўрам ва чойи гиёҳӣ, барои хӯроки нисфирӯзӣ, шўрбои занбурўѓӣ ё сабзавот, сэндвич панир ва хӯриши сабук менўшам. Барои хӯроки шом ман ғалладонагиҳои гуногун - биринҷ, гречка, квиноа, чиа ва ғайра мепазам. Сабзавотро хеле дӯст медорам, онҳоро қариб ба ҳама хӯрокҳо илова мекунам. Дар давоми рӯз ман оби зиёд менӯшам, зиёда аз 2 литр. Баъзан ман метавонам як қисми ками макарон ё як буридаи питса бихӯрам. Ман нонро бо нон иваз мекунам. Барои хӯрокхӯрӣ: меваҳо, Барҳои ғалладонагиҳо, чормағзҳо ё меваҳои хушк. Ман тайёр кардани smoothies бо parsley, карафс, бодиён, себ ва сабзӣ дар хона. Вақтҳои охир ман мекӯшам, ки шириниҳо нахӯрам, аммо агар ман дар ҳақиқат мехоҳам субҳ каме хӯрок хӯрам.
Барои нигоҳубини пӯст ман косметикаеро интихоб мекунам, ки аз рангҳо, машрубот, равғанҳо ва парабенҳо холӣ бошад. Субҳ ва шом рӯямро бо кафкҳои La Roche-Posay, сипас бо оби мицелярии ҳамон бренд тоза мекунам ва барои рӯ ва чашми моеъи moisturizing молидан. Ман лабонамро бо креми кӯдакона тар мекунам. Ҳангоми сафар, боварӣ ҳосил кунед, ки ин маблағҳоро бо худ гиред, зеро пӯст нигоҳубини доимиро талаб мекунад. Бозёфти ман креми Locobase аст. Он дар ҳолатҳои шадид пӯстро комилан moisturizes мекунад.
Ман кам ба салонҳои зебоӣ меравам, аммо ман мефаҳмам, ки ҳар қадар калонтар шавам, ҳамон қадар ба пӯстам эҳтиёҷ бештар мешавад. Ман зидди механикӣ ва дастӣ тоза кардани рӯй ҳастам. Ҳоло барои пӯст бисёр тартиботи мулоим ва баробар самаранок мавҷуданд. Ба ман тартиби Intrasyuticals хеле писанд аст. Он чуқурҳоро мекушояд, амиқ ғизо медиҳад, тар мекунад ва пӯстро дурахшон мекунад. Агар шумо ин тартибро давра ба давра дар якҷоягӣ бо ниқобҳо ва массажҳо анҷом диҳед, эффект аҷиб аст!
Мардон ба намуди зоҳирӣ чандон эътимод надоранд ва танҳо тағироти ҷиддиро мушоҳида мекунанд. Дӯстдоштаи ман истисно нест. Ӯ ҳамеша мегӯяд, ки ман хеле зебо менамоям, аммо тағиротро дар намуди зоҳирӣ хеле кам пай мебарад. Дар мавриди тартиботе, ки вовэ-эффектро таъмин мекунанд, ин бешубҳа ҳамон комплекси сахтафзории "Intasyuticals" аст. Таъсирро фавран пас аз тартиби аввал мушоҳида кардан мумкин аст. Ва, албатта, табобати мӯй. Мӯйҳои ранги сабук нигоҳубини махсусро талаб мекунанд. Тартиби дӯстдоштаи ман барои нигоҳубини мӯй терапияи равғанӣ мебошад, ки ниқоб аз 5-6 равғанҳои гуногун иборат аст, ки қабати қабати ба мӯй молида мешаванд. Ин тартиб мӯйро хеле хуб ғизо медиҳад, онро солим, чандир ва дурахшон месозад.
Қариб ҳар рӯз ман тир мекашам, аз ин рӯ ороиши рӯзона тадриҷан ба шом мубаддал мешавад. Барои ҳар рӯз, ба ҷои таҳкурсӣ, ман Givenchy matting BB кремро истифода мебарам, барои навдаҳо ва рӯйдодҳои муҳим пойгоҳи зичтаре мегузорам - таҳкурсии Dior Nude. Барои ороиши шом ман оҳанг, сояи чашм, линз, сурхӣ, қалам қалам ва қабати лабро истифода мебарам. Ман аслан диққати худро ба лабҳо дӯст намедорам, аз ин рӯ ман қаламро дар сояҳои табиӣ истифода мебарам ва дар болои он як дурахшони лабони беранг ё бараҳна истифода мекунам. Дар ороиш шакл ва ранги абрӯвони дуруст хеле муҳим аст. Ман якчанд халтаҳои косметикӣ дорам: яке ҳамеша дар мошин, дуввумӣ дар хона, сеюмашро бо худ ба консертҳо мебарам. Дар ҳар як халтаи косметикӣ, аз ҷумла, маҷмӯи универсалӣ мавҷуд аст, ки ман онро бе он карда наметавонам: маҷмӯи ман барои ҳар рӯз: хока бо хасу аз Ҷейн Иредале, сурхи олуи торики табиӣ, ки шумо метавонед рӯи онро сохтор кунед, брендҳои Inglot , Қаламҳои абрӯвони Ҷейн Иредале, Лайнери лабони Ҷейн Иреледе, Равшанкунандаи Кико ва шонаи пилк.
Ба наздикӣ бо маслиҳати пӯстшинос ман як креми баданамро барои худ мувофиқ харидаам. Он дорои компонентҳои табиӣ мебошад, ба таври комил moisturizes, қабати муҳофизатии липидҳои пӯстро барқарор мекунад ва онро махмал мекунад. Ман инчунин Bio-Oil-ро барои тар кардани пӯстам истифода мекунам. Он ба барқароршавии ҳуҷайраҳо мусоидат мекунад, бо нуқтаҳои торик ва дигар мушкилоти пӯст мубориза мебарад. Ман ваннаи русиро бо ҷорӯбҳо ва равғани ментол ва сауна пас аз толори варзишӣ дӯст медорам.
Ман ба нигоҳубини мӯй аҳамияти калон медиҳам, зеро ман муддати тӯлонӣ соҳиби мӯи рангаи сабук будам. Равғани арган барои ақсои ҷудошуда беҳтарин аст ва онҳоро қавитар ва солимтар мекунад. Ҳар шаб пеш аз хоб онро ба мӯи худ молида, субҳ аз дорупошӣ истифода мекунам ва ҳамон равғанро ба нӯги мӯи худ мепошам. Ман бисёр ниқобҳои гуногунро озмудам ва дар мӯи зарди вайроншуда дар Бене қарор гирифтам. Ин ягона ниқоби бальзам аст, ки мӯи маро воқеан абрешим мекунад. Агар мо дар бораи тартиботе, ки дар салонҳо анҷом дода мешаванд, гап занем, пас ба ман расмҳои "Хушбахтӣ барои мӯй" ва "Хушбахтии мутлақ барои мӯй" писанд аст. Барои афзоиши мӯй ман витаминҳои Priorin мегирам, онҳо ҳеҷ гуна иловаҳои зараровар надоранд ва натиҷаҳои аҷиб медиҳанд.
Ба касе тақлид накунед! Худ бошед ва маҳсулот ва расмиёти дӯстдоштаи худро ҷустуҷӯ кунед. Мо ҳама гуногун ҳастем; он чизе, ки барои касе кор мекунад, метавонад ба шумо тамоман мувофиқат накунад. Хоби солим, варзиш, ғизои дуруст, машғули коре, ки дӯст медоред - ин як дорухат барои хушбахтӣ ва кайфияти хуб аст!