Мундариҷа
5 рейтинги беҳтарин аз рӯи KP
1. Пиколинати руҳ
Рӯҳ яке аз муҳимтарин микроэлементҳоест, ки барои ҳосилхезӣ ва тухмкунӣ дар занон масъул аст, инчунин истеҳсоли нутфаҳои босифат ва тестостерон дар мардон, ки барои устуворӣ, қувваи ҷисмонӣ ва зинда будан масъул аст. Норасоии руҳ дар бадани мард метавонад ба потенсия ва истеҳсоли нутфа таъсири манфӣ расонад ва дар ҳолатҳои пешрафта ҳатто ба безурётӣ ё простатит оварда расонад.
– Руҳ барои мардон барои фаъолияти мӯътадили ғадуди простата зарур аст. Бо норасоии руҳ, миқдори умумии нутфа дар эякулят ва сатҳи тестостерон коҳиш меёбад. Бо сперматограммаи бад, мард дар як рӯз аз 2,5 то 6 мг руҳ лозим аст. Пиколинати руҳ шакли мувофиқтарин аст, зеро он руҳро дар шакли органикӣ дорад ва ба осонӣ аз ҷониби бадан ҷаббида мешавад ва хатари ихтилоли меъдаю рӯдаҳоро кам мекунад, мегӯяд Доктор Алмаз Ғарифуллин. – Руҳ инчунин дар гӯшти гов, ҷигари гӯсола, чормағзи санавбар ба миқдори зиёд мавҷуд аст, аз ин рӯ, ин хӯрокҳоро ҳангоми омодагӣ ба ҳомиладорӣ бештар ба парҳези худ дохил кунед.
Мутахассис хотиррасон мекунад, ки миқдори зиёди руҳ дар бадан низ зараровар аст, зеро метаболизм метавонад халалдор шавад, камхунӣ ё атеросклероз ба амал ояд. Аз ин рӯ, истеъмоли доруҳои дорои руҳ бояд танҳо аз ҷониби духтур таъин карда шавад ва таҳти назорати ӯ сурат гирад.
2. Спермстронг
Аксар вақт, барои беҳтар кардани сифати нутфа ва функсияи репродуктивӣ дар мардон, табибон ба беморони худ иловаи биологии Spermstrong-ро тавсия медиҳанд, ки дар шакли капсулаҳо мавҷуданд. Он барои саломатии мардон хеле муҳим L-аргинин, L-карнитин, витамини B, C, E, селен ва руҳ дорад.
– L-карнитин мубодилаи энергияро дар байни ҳуҷайраҳо таҳрик медиҳад ва сперматозоидҳоро аз осеби радикалҳои озод муҳофизат мекунад, норасоии он аксар вақт сабаби безурётии мардон мегардад. L-аргинин вазодилатсия ва ҳаракати нутфаро таъмин мекунад. Витамини С ба рагҳои хун таъсири умумии мустаҳкамкунанда дорад ва селен системаи репродуктивиро аз зарари заҳролуд муҳофизат мекунад ва намакҳои металлҳои вазнинро хориҷ мекунад, мегӯяд духтур. – Истеъмоли мунтазами Спермстронг сифати сперматозоидҳоро – консентратсия, ҳаракатнокӣ ва қобилияти бордоркунии онҳоро беҳтар мекунад, гардиши хун дар узвҳои таносулро ба эътидол меорад, функсияҳои ҷинсӣ ва репродуктивиро зиёд мекунад.
Таркиби витамини Spermstrong инчунин саломатии хуб, иммунитети қавӣ ва баланд бардоштани самаранокиро таъмин мекунад.
3. Спертон
Витаминҳои мардона Сператон одатан барои безурётӣ ва фаъолияти пасти нутфа ва ҳатто ҳангоми омодагӣ ба IVF таъин карда мешаванд. Истеҳсолкунандагони Speroton ваъда медиҳанд, ки пас аз се моҳи истифодаи мунтазам, дору эҳтимолияти ҳомиладориро 15% ва ҳаракати нутфаро 86,3% зиёд мекунад. Дар баробари ин, миқдори худи эякулят меафзояд (дар 44 моҳ то 3%) ва сперматозоидҳо мисли интихоби интихоб мешаванд - шакли дуруст ва хеле фаъол.
Сперотон ҳамчун халтаи хока дастрас аст, ки дар як стакан об ҳал карда мешавад ва дар як рӯз як маротиба пас аз хӯрок гирифта мешавад. Шакли моеъи дору азхудкунии хуби онро дар муқоиса бо лавҳаҳо таъмин мекунад ва амалан ягон таъсири тараф вуҷуд надорад.
– Спертон дорои миқдори зиёди L-карнитин, кислотаи фолий, витамини Е, инчунин селен ва руҳ мебошад. Ин моддаҳо ба мардоне, ки ҳосилхезии паст доранд, кӯмаки муассир мерасонанд. Ёдовар мешавем, ки L-карнитин як кислотаи аминокислотаест, ки ҳаракат ва консентратсияи баланди сперматозоидҳоро таъмин мекунад, кислотаи фолий миқдори сперматозоидҳои ноқисро коҳиш медиҳад, яъне хатари таваллуди кӯдакони гирифтори бемориҳои ҷиддии ирсӣ ба ҳадди ақалл кам мешавад», - мегӯяд духтур Алмаз Гарифуллин. – Селен ба коҳиш додани раванди оксидшавӣ дар нутфа мусоидат мекунад, ки дар маҷмӯъ ба сперматогенез таъсири манфӣ мерасонад ва сифати нутфаро бад мекунад.
4. Қабила
Доруи гиёҳии Tribestan дар таркибаш иқтибос аз гиёҳ - Tribulus terrestris дорад, ки кайҳо боз дар тибби халқӣ ҳамчун воситаи беҳтар кардани қувваи мардон ва муолиҷаи беқувватӣ истифода мешавад. Tribestan дар шакли лавҳаҳо дастрас аст, одатан духтур як курси 60 ҳабро муқаррар мекунад.
Аксар вақт Tribestan барои паст шудани фаъолияти ҷинсӣ, паст шудани либидо ва дисфунксияи эректилӣ дар мардон таъин карда мешавад. Аллакай ду ҳафта пас аз оғози истеъмоли маводи мухаддир, мард афзоиши хоҳиши ҷинсиро қайд мекунад: алоқаи ҷинсӣ дарозтар давом мекунад, эҳсосот равшантар мешавад ва қобилияти ҳомиладор шудан ба таври назаррас меафзояд. Микдор ва сифати эякулят низ зиёд шуда, худи сперматозоидхо фаъол ва кобилияти бордоршавй мешаванд.
"Ингредиенти асосии фаъол, экстракт tribulus terrestris сатҳи тестостеронро зиёд мекунад, инчунин тавассути амал ба ғадудҳои мувофиқи майна миқдори либидо ва сперматозоидҳоро зиёд мекунад", - шарҳ медиҳад мутахассис.
5. Кислотаи фолий (витамини B9)
Чун қоида, кислотаи фолий ба занон ҳангоми банақшагирии ҳомиладорӣ ва дар семоҳаи аввали он таъин карда мешавад. Витамини B9 дар синтези ДНК иштирок мекунад ва дар марҳилаи ташаккул ва афзоиши ҷанин нақши муҳим дорад. Бо вуҷуди ин, табибон боварӣ доранд, ки кислотаи фолий низ барои мардон ҳангоми банақшагирии консепсия зарур аст.
– Кислотаи фолий миқдори сперматозоидҳоро, ки маълумоти вайроншудаи ирсӣ доранд, ба таври назаррас коҳиш медиҳад, ки сабаби таваллуди кӯдакони гирифтори синдроми Даун, эпилепсия, нуқсонҳои дил ва дигар нуқсонҳои ирсӣ мебошад. Норасоии кислотаи фолий боиси паст шудани миқдори нутфа, сифати он мегардад. Ҳангоми банақшагирии консепсия барои мардон кофӣ аст, ки B9 дар як рӯз 0,7 - 1,1 мг истифода баранд. Инчунин, кислотаи фолий дар вояи профилактикии 0,4 мг пеш аз гузаронидани спермограмма муфид аст, зеро ҳатто мардони солим сперматозоидҳои ноқис доранд, шарҳ медиҳад. Алмос Гарифуллин.
Духтурон қайд мекунанд, ки раванди ташаккули нутфа тақрибан 72-74 рӯзро мегирад, аз ин рӯ мард бояд ҳадди аққал ду моҳ пеш аз консепсияи ба нақша гирифташуда ба истеъмоли кислотаи фолий шурӯъ кунад. Дар баробари ин бояд дар хотир дошт, ки В9 дар зери таъсири никотин нобуд мешавад, бинобар ин падари оянда бояд аз одати бад даст кашад.
Кислотаи фолий инчунин дар бисёр хӯрокҳо мавҷуд аст: гӯшти гов ва ҷигари гов, лубиёҳо, чормағзҳо ва меваҳои ситрусӣ, кабудӣ, каду ва сабзаҳои Брюссел ва хамиртуруши пиво (мо дарҳол қайд мекунем, ки ин ба пивои аз мағоза харидашуда ҳеҷ рабте надорад ва дар умуман, машрубот бояд тарк карда шавад, агар шумо хоҳед, ки кӯдаки солим дошта бошед).
– Албатта, витаминҳои мардона, иловаҳои парҳезӣ, микроэлементҳо – ҳамаи ин ҳангоми банақшагирии консепсия хеле муҳим аст. Аммо баробари ин муҳим аст, ки мард занашро дӯст дорад, воқеан аз ӯ фарзанд мехоҳад, ба ин қадами муҳими зиндагӣ аз ҷиҳати равонӣ омода бошад, ба хотири тифли ба дунё омадан аз одатҳои бад даст кашад. Он гоҳ бордоршавӣ хеле зуд ба амал меояд ва кӯдак инкишоф ёфта, қавӣ ва солим таваллуд мешавад, — бовар дорам Алмос Гарифуллин.
Чаро мардон барои ҳомиладорӣ витаминҳо лозиманд
Вақте ки мо дар бораи банақшагирии ҳомиладорӣ ва омодагӣ ба ҳомиладорӣ сӯҳбат мекунем, ба назар чунин мерасад, ки ҳама ташвишҳо танҳо ба дӯши модари ояндадор меафтанд. Аз падари оянда талаб карда мешавад, ки танҳо аз ҳама санҷишҳои зарурӣ гузарад ва аз муоинаи пурра гузарад, инчунин аз одатҳои бад даст кашад. Витаминҳо, иловаҳои муфиди биологӣ, ғизои мутавозин - ҳамаи ин на танҳо ба занон дахл дорад. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки мардон низ барои ҳомиладорӣ витаминҳо истеъмол кунанд, хусусан агар натиҷаҳои спермограмма чизи дилхоҳро тарк кунанд ва бо потенсиал мушкилот вуҷуд дошта бошад.
– Гирифтани витаминҳо барои мардон ҳангоми омодагӣ ба ҳомиладорӣ имкони бомуваффақият ва босуръати бордоршавӣ, инчунин инкишоф ва таваллуди кӯдаки солимро ба таври назаррас афзоиш медиҳад. Ин махсусан муҳим аст, агар мард сифати нутфа паст дошта бошад - дар эякулят миқдори ками нутфа мавҷуд аст, онҳо ғайрифаъол ё номунтазам мебошанд. Сипас витаминҳо ва комплексҳои минералӣ метавонанд ҳаракати нутфаро зиёд кунанд, саломатии мардонро дар маҷмӯъ беҳтар кунанд. Бо дарназардошти он, ки сперматозоидҳо дар бадани мард тақрибан 72-74 рӯз пухта мешаванд, истеъмоли витаминҳо бояд на камтар аз ду моҳ пеш аз ҳомиладорӣ оғоз карда шавад, - шарҳҳо. духтур Алмаз Гарифуллин.