Тамоюл: ҷараёни озоди инстинктивӣ (FIL) чист?

Дар давоми давраи худ бе муҳофизати даврӣ кор кунед. Мода? Не, як равиши хеле ҷиддӣ, ки ном дорад: ҷараёни озоди инстинктивӣ (FIL). "Ба таври мушаххас, вақте ки эндометрия ҷудо мешавад, мо перинеумро бастаем, то хунро дар мањбал банд кунем, то он вақт тавонем онро ба ҳоҷатхона эвакуатсия кунем", - мефаҳмонад натуротерапевт Ҷессика Спина *.

Ҷараёни инстинктивии озод: назорати ҷараёни ҳайзи шумо

Фоиз? "Мо пулро сарфа мекунем, зеро ба мо дигар ба харидани тампонҳо ё рӯймолҳои санитарӣ эҳтиёҷ надорад, мо партов намеорем ва дигар хатари зарбаи токсикӣ надорем" гуфт ӯ. Дар яхмос дар торт: "Бо барқарор кардани бадани худ, мо аксар вақт дарди давраҳоро камтар ҳис мекунем ва мо ҳисси озодиро пайдо мекунем. »Ба истиснои патологияи махсуси гинекологӣ, ҳама занҳо метавонанд ин корро кунанд. Ҳатто онҳое, ки дар давраи худ ҷараёни шадид доранд. Мушкилот дар он аст, ки вақте ки шумо барои пӯшидани муҳофизат шарт гузоштаед, азхуд кардани FIL ҳатман осон нест. Баъзан ба шумо лозим меояд, ки барои чор ё панҷ давра пеш аз ба кор даромадани автоматизм машқ кунед. Беҳтараш дар хона ба озмоиш шурӯъ кунед. Ҳамин тавр, фишор нест! Албатта татбиқ кардани ин усул, вақте ки шумо ба ҳоҷатхона дастрасии осон надоред, душвортар аст! 

Ҷараёни инстинктивии озод: онҳо шаҳодат медиҳанд

Мелисса, 26 сола: «Мо рафтори нави психомоториро меомӯзем. "

«ФИЛ кори воқеии иктишофи сенсориро талаб мекунад. Шумо бояд рафтори нави психомоториро омӯзед, ба монанди кӯдаке, ки ҳоҷатхона дорад. Беҳтар аст, ки бо маҳдудияти ночиз оғоз кунед, яъне ҳама муҳофизатро хориҷ кунед. Ва оҳиста-оҳиста боварӣ пайдо мекунед ва дигар аз доғи либосатон наметарсед. "

Лена, 34-сола: «Ман онро як лаҳзаи ҳаяҷонбахши таҷриба дидам. "

 “Пеш аз машқ кардани FIL, ман давраи худро аз сар мегузаронидам. Хун бе нагирифтани ман тамоми рӯз худ ба худ мерехт. Имрӯз, ман давраи худро ҳамчун як давраи ҳаяҷонбахш барои таҷриба ва ҷисми худро ҳамчун шарик эҳсос мекунам. Ин хеле олиҷаноб аст, ки эҳсос кардани вақти муносиб барои рафтан ба ҳаммом! Усул дар моҳҳое, ки хун моеътар аст, каме камтар муассир аст. Аммо пас аз он кифоя аст, ки як пораи хурди матоъро дар поёни шим пӯшед. "

Гаэл, 39 сола: «Шумо бояд эҳсос кунед, ки дар дохили баданатон чӣ мегузарад. "

 «Ин дарҳол кор накард. Чанд маротибаи аввал ҳама ҷо хун буд ва азбаски ман перинэямро бисёр дард мекардам, наметавонистам диққатамро ба чизи дигар ҷалб кунад. Вақте ки ман фаҳмидам, ки ман бояд танҳо ҳис кунам, ки дар дохили баданам чӣ рӯй дода истодааст, ҳама чиз тағйир ёфт. Ман, ки давраҳои номунтазам дорам, дигар набояд хавотир шавам, ки онҳо кай меоянд. Ман то ҳол худамро дар хатар намегузорам. Агар ман дар ин муддат лексия кунам, ман ҳамчун чораи эҳтиётӣ шимҳои даврӣ мепӯшам. "

Элиза, 57-сола: «Ман онро ҳамчун озодии азим эҳсос кардам... Муҳофизати гигиенӣ лозим нест! "

 «Ман инро баъзан пеш аз менопауза мекардам. Дуруст аст, ки агар мо дар як мантиқи иҷроиш бошем, ин метавонад фишор оварад. Аммо вақте ки шумо perineum худро медонед, дар асл, шумо медонед, ки чӣ тавр нигоҳ доштани ҷараёни он. Омӯзиши потенсиали бадани шумо ҷолиб аст ва ин як озодии бузург аст, зеро шумо дигар пӯшидани рӯймолҳои санитарӣ нестед. "