Банан яке аз чанд меваи тамоми сол аст, ки дар паҳнои сард мавҷуд аст, ки онро қариб ҳар яки мо, пиру ҷавон дӯст медорад. Аз ин рӯ, мо пешниҳод мекунем, ки як қатор истифодаҳои ҷолиби бананро ҳамчун компонент дар хӯрокҳои гуногун баррасӣ кунем! Шӯрбои Берри ва банан 4 tbsp. буттамева тару тоза ё яхкардашуда 4 бананҳои пухта 1 tbsp. шарбати афлесун навҷамъовардашуда 1 tbsp. йогурти пасти калорияи оддӣ 2 tbsp. шарбати агава 2 қаламфури кӯфтаи жалапено Дар блендер 4 пиёла буттамева, банан, шарбати афлесун, йогурт ва шарбат илова кунед. То ҳамвор задан. Иловаи қаламфури jalapeno мазлумонро. Дар яхдон на камтар аз 1 соат ҷойгир кунед. Шӯрбо дар косаҳои хурд хизмат кунед. Бо пораҳои Берри хизмат кардан мумкин аст. Панкейкҳои банан 1 ст. орд 1,5 ст хокаи нонпазӣ 34 ст сода 1,5 ст шакар 14 ст намак ивазкунандаи муодили 1 тухм 1,5 ст. айран (равған) 3 қошуқи равғани гудохта 2 банани пухтаи тунук буридашуда Дар як коса орд, хокаи нонпазӣ, содаи нонпазӣ, шакар ва намакро омехта кунед. Дар як косаи дигар, ивазкунандаи тухм, равған ва 3 қошуқи равғанро омехта кунед. Ин омехтаро ба компонентҳои хушки косаи аввал илова кунед, хуб омехта кунед. Хамирро дар табақе, ки каме равѓан карда шудааст, дар гармии миёна пазед. Ҳангоми нонпазӣ ба ҳар як панкейк 3-5 буридаи банан илова кунед. Ба pancakes бо мураббо ё асал хизмат кунед. Торт банан бо чошнии карамел-кокос 150 г орд 115 г шакар яхдон Як рози намак 3 банан 1 тухм ивазкунанда 250 мл шир 100 г равғани гудохта 2 tsp. экстракт ванилин 140 г шакар қаҳваранг каме шири кокос танӯрро то 180С пешакӣ гарм кунед. Варақаи нонпазиро каме равған кунед. Дар як косаи калон орд, хокаи шакар ва намакро омехта кунед. Як бананро авока карда, ивазкунандаи тухм, шир, равған ва экстракт ванилинро илова кунед. Компонентҳои хушк ва тарро то ҳамвор омехта кунед. Хамирро дар варақи нонпазӣ паҳн кунед, бо бананҳои боқимонда оро диҳед. Бо шакар қаҳваранг пошед, дар боло 125 мл об рехт. Дар танӯр 25-30 дақиқа оҷур кунед. Бо шири кокос хизмат кунед. Банан дар асал бо чормағз пухта 2 банан пухта 4 tbsp. асал + барои хӯрдан 2 tsp шакар қаҳваранг 1 tsp дорчин 200 г йогурт 4 tsp. чормағзи бурида танӯрро то 190С пешакӣ гарм кунед. Бананҳоро ба дарозии бурида буред ва дар варақаи нонпазӣ ҷойгир кунед. Бананҳоро бо як қошуқи асал, як рози дорчин ва шакар резед. 10-15 дақиқа оҷур кунед. Аз танӯр дур кунед, чормағз пошед. Бо йогурт хизмат кунед. Рӯйхати хӯрокҳои лазиз банан беохир аст, он меваи бисёрҷониба аст. Бо муҳаббат пухтан, бо лаззат бихӯр!
2022-11-11