Мундариҷа
10 ниҳол барои хоби хуб
Мушкилот дар хоб рафтан, шаб бедор шудан, бетартибӣ... Барои пешгирӣ аз истеъмоли доруҳои хоб, усулҳои нарм ва табииро, ки барои бадан безарар аст, баррасӣ кунед. Баъзе растаниҳо бар зидди бехобӣ хеле таъсирбахшанд. Бифаҳмед, ки кадоме аз онҳо ва чӣ тавр истеъмол кардани онҳо.
Chamomile
Созмони Ҷаҳонии Беҳдошт (ТУТ) истифодаи ромашкаро барои рафъи нооромиҳои асаб ва бехобии хурд эътироф мекунад. Дар тӯли асрҳо ҳангоми хоб дар чойи гиёҳӣ истеъмол карда мешавад, таъсири оромбахш ва оромкунандаи ин гиёҳро маъмулан ба апигенин, яке аз моддаҳои фаъоле, ки дар он дорад, нисбат медиҳанд.
Истфода : 1 қошуқ (= қошуқ) ромашкаи хушкро дар оби ҷӯшон тамол кунед.