1. Як шиша оби дубора истифодашаванда гиред
Ҳамеша, ҳамеша, ҳамеша бо худ як шишаи обии устувор ва аз нав истифодашаванда (беҳтараш бамбук ё пӯлоди зангногир) дошта бошед, то таҷрибаи бениҳоят исрофкоронаи харидани шишаҳои оби пластикиро аз мағоза кам кунед.
2. Маҳсулоти тозакунии худро худатон созед
Бисёре аз тозакунакҳои хонагӣ дар ҳайвонот санҷида мешаванд, ки дар пластикӣ бастабандӣ карда мешаванд ва дорои моддаҳои кимиёвии сахт мебошанд, ки ба муҳити зист зарар мерасонанд. Аммо шумо ҳамеша метавонед маҳсулоти тозакунии худро худатон созед. Масалан, равғани растанӣ бо намаки баҳри дағал омехта кунед, то дегҳои оҳанинро то дурахшон тоза кунед, ё содаи нонпазӣ ва сирко барои кушодани банд ё тоза кардани раковина.
3. Пешакй хохиш кунед, ки ба шумо кох надихад
Гарчанде ки ин дар аввал як чизи ночиз ба назар мерасад, танҳо дар хотир доред, ки мо дар як сол тақрибан 185 миллион косаи пластикиро истифода мебарем. Вакте ки шумо ба кахвахона нушоки заказ медихед, пешхизматро пешакй донед, ки ба шумо кох лозим нест. Агар шумо нӯшиданро тавассути коҳ лаззат баред, аз пӯлоди зангногир ё коҳи шишагии дубора истифодашавандаи худ гиред. Сангпуштҳои баҳр ба шумо ташаккур хоҳанд кард!
4. Якчанд ва аз рӯи вазн харед
Кӯшиш кунед, ки маҳсулотро дар шӯъбаи вазн харидорӣ кунед, ғалладона ва кукиҳоро мустақиман дар контейнери худ ҷойгир кунед. Агар шумо дар супермаркет чунин шӯъба надошта бошед, кӯшиш кунед, ки бастаҳои калонро интихоб кунед.
5. Ниқобҳои рӯи худ созед
Бале, ниқобҳои варақаҳои якдафъаина дар Instagram олиҷаноб ба назар мерасанд, аммо онҳо инчунин партовҳои зиёде эҷод мекунанд. 1 қошуқи гилро бо 1 қошуқи оби филтршуда омехта карда, дар хона ниқоби тозакунандаи худ созед. Ҳеҷ гуна озмоиши ҳайвонот, компонентҳои оддӣ ва иловаҳои интихоби осон ба монанди какао, турмерик ва равғани эфирии дарахти чой ин ниқобро дар пояи сабз мегузорад!
6. Маҳсулоти гигиении ҳайвоноти хонагии худро ба маҳсулоти биологӣ вайроншаванда иваз кунед
Халтаҳои пластикии санитарии сагҳо ва катҳои гурбаҳоро бо ашёҳои биологӣ вайроншаванда иваз кунед, то партовҳои марбут ба ҳайвонотро ба осонӣ коҳиш диҳед.
PS Оё шумо медонед, ки ғизои сагҳои гиёҳхорӣ алтернативаи устувортар ба навъҳои ҳайвонот аст?
7. Ҳамеша халтаи аз нав истифодашавандаро бо худ гиред
Барои он ки бори дигар дар касса латукӯб нашавед, вақте ки шумо бори дигар халтаи истифодашавандаи худро фаромӯш кардаед, якчанд донаро дар мошин ва дар ҷои кор барои сафарҳои ғайричашмдошт ба мағозаи хӯрокворӣ нигоҳ доред.
8. Маҳсулоти гигиениро бо алтернативаҳои бе пластикӣ иваз кунед
Ҳар яки мо чизҳое дорем, ки мо ҳамарӯза барои расмиёти оддии гигиенӣ истифода мебарем: риштарош, ҷомашӯӣ, шона ва чуткаи дандоншуй. Ба ҷои он ки ҳамеша маҳсулоти кӯтоҳмуддат харед ва истифода баред, иваз кардани дарозмуддат, бераҳмона ва аз ҷиҳати экологӣ тозаро ҷустуҷӯ кунед. Пӯшишҳои пахтагии такрорӣ ҳатто ихтироъ карда шудаанд!
9. Хӯрокро напартоед – ях кунед
Оё бананҳо торик мешаванд? Ба ҷои он ки фикр кунед, ки оё шумо метавонед онҳоро пеш аз бад шуданашон бихӯред, пӯст кунед ва ях кунед. Баъдтар, онҳо smoothies аъло хоҳанд кард. Сабзии пажмурдашударо хубтар аз назар гузаронед, ҳатто агар аз он фардо ва пагоҳ чизе напазед, ба партофтани он шитоб накунед. Сабзӣ ях кунед, то баъдтар шўрбои сабзавоти худсохти болаззат тайёр кунед.
10. Дар хона пухтан
Якшанбе (ё ягон рӯзи дигари ҳафта) барои захира кардани ғизо дар давоми ҳафта сарф кунед. Ин на танҳо ба ҳамёни шумо ҳангоми танаффуси нисфирӯзии шумо кӯмак мекунад, балки инчунин зарфҳои нолозимро коҳиш медиҳад. Илова бар ин, агар шумо дар ҷое зиндагӣ кунед ё кор кунед, ки он қадар гиёҳхорӣ нест, шумо ҳамеша чизе барои хӯрдан хоҳед дошт.