Ин беҳтарин роҳи кӯмак ба ҳайвонот аст
Оё шумо медонед, ки ҳар як вегетарианӣ дар як сол тақрибан 200 ҳайвонро наҷот медиҳад? Роҳи осонтаре барои кӯмак ба ҳайвонҳо ва пешгирии азобҳои онҳо аз интихоби ғизои растанӣ бар гӯшт, тухм ва шир нест.
лоғар ва қувват мебахшад
Оё аз даст додани вазн яке аз ҳадафҳои шумо дар соли нав? Вегетариконҳо нисбат ба гӯштхӯрон ба ҳисоби миёна 9 кило сабуктаранд. Ва бар хилофи бисёре аз парҳезҳои носолим, ки шуморо хаста ҳис мекунанд, вегетарианизм ба шумо имкон медиҳад, ки то абад вазни худро гум кунед ва нерӯи зиёд ба даст оред.
Шумо солимтар ва хушбахттар хоҳед буд
Вегетарианизм барои саломатии шумо бузург аст! Мувофиқи маълумоти Академияи ғизо ва парҳез, гиёҳхорҳо нисбат ба гӯштхӯрон камтар ба бемориҳои дил, саратон, диабети қанд ва фишори баланди хун гирифтор мешаванд. Вегетарикон тамоми маводи ғизоии барои саломатӣ заруриро, аз қабили сафедаи растанӣ, нах ва минералҳо мегиранд, бидуни ҳама чизҳои бад дар гӯшт, ки шуморо суст мекунад ва шуморо аз равғани сершираи ҳайвонот бемор мекунад.
Хӯроки вегетарианӣ болаззат аст
Вақте ки шумо вегетарианӣ меравед, шумо ба ҳар ҳол метавонед ҳама хӯрокҳои дӯстдоштаи худро, аз ҷумла бургер, нуггет ва яхмос бихӯред. Фарқият дар чист? Шумо аз холестирин, ки бо истифодаи ҳайвонот барои хӯрок алоқаманд аст, халос мешавед. Вақте ки талабот ба маҳсулоти гиёҳхорӣ афзоиш меёбад, ширкатҳо бо алтернативаҳои болаззат ва болаззат мебароянд, ки нисбат ба ҳамтоёни худ хеле солимтаранд ва ба ягон мавҷудоти зинда зарар намерасонанд. Илова бар ин, интернет пур аз дорухатҳоест, ки ба шумо дар оғози кор кӯмак мекунанд!
Гӯшт хатарнок аст
Гӯшти ҳайвонот аксар вақт наҷосат, хун ва дигар моеъҳои баданро дар бар мегирад, ки ҳамаи онҳо маҳсулоти ҳайвонотро манбаи асосии заҳролудшавӣ аз ғизо мегардонанд. Олимони Мактаби Тандурустии Ҷамъиятии Ҷонс Ҳопкинс гӯшти мурғро аз супермаркет озмоиш карданд ва муайян карданд, ки 96% гӯшти мурғ ба кампилобактериоз, як бактерияи хатарнок сироят мекунад, ки дар як сол 2,4 миллион ҳолати заҳролудшавии ғизоро ба вуҷуд меорад, ки боиси дарунравӣ, шикам мегардад. судоргаҳо, дард ва табларза.
Ба гуруснагон дар дунё кумак кунед
Хӯрдани гӯшт на танҳо ба ҳайвонот, балки ба одамон низ зарар мерасонад. Парвариши чорво дар хочагии кишлок тоннахо хосил ва обро талаб мекунад. Аниқтараш, барои истеҳсоли 1 фунт гӯшт тақрибан 13 пуд галла лозим аст! Ҳамаи ин ғизои растанӣ метавонад хеле самараноктар истифода шавад, агар одамон онро танҳо бихӯранд. Ҳар қадар одамоне, ки гиёҳхор мешаванд, мо метавонем гуруснагонро беҳтар ғизо диҳем.
Сайёраро наҷот диҳед
Гӯшт органикӣ нест. Истеъмол яке аз бадтарин корҳое мебошад, ки шумо барои замин карда метавонед. Истеҳсоли гӯшт исрофкорӣ буда, боиси ифлосшавии зиёд мегардад ва саноат низ яке аз сабабҳои асосии тағйирёбии иқлим мебошад. Қабули парҳези вегетарианӣ нисбат ба гузаштан ба мошини сабзтар дар мубориза бо тағирёбии иқлим самараноктар аст.
Баъд аз ҳама, ин мода аст!
Рӯйхати ситораҳое, ки аз гӯшти ҳайвонот парҳез мекунанд, пайваста афзоиш меёбад. Хоакин Феникс, Натали Портман, Ариана Гранде, Алисия Силверстоун, Кейси Аффлек, Веди Харрелсон, Майли Сайрус баъзе аз вегетарианҳои машҳуре ҳастанд, ки мунтазам дар маҷаллаҳои мӯд пайдо мешаванд.
Веганизм секси аст
Вегетариконҳо нисбат ба гӯштхӯрон бештар энергия доранд, ин маънои онро дорад, ки ишқбозии шабона барои онҳо мушкиле нест. Ва мардум, холестирин ва равғани серғизои ҳайвонот, ки дар гӯшт, тухм ва шир мавҷуд аст, на танҳо рагҳои дилатонро мебанданд. Бо мурури замон, онҳо инчунин ба ҷараёни хун ба дигар узвҳои ҳаётан муҳим халал мерасонанд.
Хукҳо аз он ки шумо фикр мекунед, донотаранд
Гарчанде ки аксари одамон бо хукҳо, мурғҳо, моҳӣ ва говҳо назар ба сагу гурбаҳо камтар шиносанд. Ҳайвонҳое, ки барои ғизо истифода мешаванд, мисли ҳайвоноте, ки дар хонаҳои мо зиндагӣ мекунанд, оқил ва қодиранд азоб кашанд. Олимон мегӯянд, ки хукҳо ҳатто метавонанд бозиҳои видеоиро ёд гиранд.
Екатерина Романова Манбаъ: