Шири навзодон аввалин ширест, ки шумо ба кӯдаки худ пешкаш мекунед, агар шумо ба ӯ бо як шиша ғизо доданро интихоб карда бошед ё шири синамаконӣ он тавре ки интизор мерафт, хуб нест. Ин шири баландсифат барои он сохта шудааст, ки ҳарчи бештар ба шири сина наздиктар шавад ва аз ин рӯ, ниёзҳои ғизоии кӯдаки шуморо дар моҳҳои аввали ӯ қонеъ гардонад.

Бешубҳа, шири модар беҳтарин ғизо барои эҳтиёҷоти кӯдак аст: ҳеҷ як шир аз ҳама ҷиҳат комил нест. Аммо, албатта, синамаконӣ қарори сирф шахсист, ки ба ҳар як модар тааллуқ дорад.

Агар шумо кӯдаки худро синамаконӣ карда натавонед ё шумо тасмим гирифтаед, ки ӯро бо шиша шир диҳед, ширҳои махсусе, ки ба ниёзҳои ғизоии кӯдаки хурдсол комилан мутобиқ шудаанд, дар дорухонаҳо ва супермаркетҳо ба фурӯш бароварда мешаванд. Барои кӯдаки аз 0 то 6 моҳа, ин шири навзод аст, ки онро "формуляри кӯдакон" низ меноманд. Охирин, новобаста аз он ки истинод интихобшуда, тамоми ниёзҳои кӯдакро фаро мегирад. Танҳо витамини D ва иловаи фторид зарур аст.

Ширҳои синни 1-ум аз шири гови коркардшуда тайёр карда мешаванд, то ки ба таркиби шири модар ҳарчи бештар наздик шаванд, аммо таркибашон аз шири гов хеле дур аст, чунон ки ба мо маълум аст, ки ба талабот мутобиқат намекунад. кудак то синни сесолагй.

Потенсиҳо

Хусусияти ин формулаҳои кӯдаконаи 1-ум дар он аст, ки миқдори ками сафедаи онҳо ба эҳтиёҷоти кӯдак барои таъмини рушди хуби майна ва мушакҳо комилан мувофиқ аст. Дар ин шир дар асл дар 1,8 мл аз 100 г протеин зиёд нест, нисбат ба 3,3 мл шири гов 100 г ва дар шири сина аз 1 то 1,2 г протеин дорад. Баъзе маълумотномаҳо ҳатто барои ҳамон миқдор танҳо 100 г доранд.

Lipids

Миқдори липидҳои дар шири синни 1 мавҷудбуда тақрибан ба 3.39 г/100 мл шири модар монанд аст. Бо вуҷуди ин, равғанҳои лактикӣ асосан бо равғанҳои растанӣ иваз карда мешаванд, то истеъмоли баъзе кислотаҳои равғании муҳимро (хусусан кислотаи линолӣ ва алфалинолинӣ) барои рушди майна таъмин кунанд.

карбогидратҳо

Дар ширҳои синни 1-ум 7,65 г карбогидратҳо дар 100 мл дар муқоиса бо шири модар 6,8 г / 100 мл ва танҳо барои шири гов 4,7 г мебошанд! Карбогидратҳо дар шакли глюкоза ва лактоза, инчунин дар шакли мальтозаи декстрин мавҷуданд.

Витаминҳо, микроэлементҳо ва намакҳои минералӣ

Ширҳои синни 1 низ дорои витаминҳои арзишманд, аз қабили:

• Витамини А дар кори биниш ва системаи масуният иштирок мекунад
• Витамини В, ки ба азхудкунии карбогидратҳо мусоидат мекунад
• Витамини D, ки калсийро ба устухонҳо мепайвандад
• Витамини С барои дуруст азхуд кардани оҳан муҳим аст
• Витамини Е, ки афзоиши хуби ҳуҷайраҳоро таъмин мекунад ва барои рушди хуби майна ва асаб зарур аст
• витамини К, ки ба таври муқаррарӣ лахта шудани хун кӯмак мекунад ва дар минерализатсияи устухонҳо ва афзоиши ҳуҷайраҳо нақш мебозад
• Витамини B9, ки онро кислотаи фолий низ меноманд, ки махсусан барои зуд таҷдиди ҳуҷайраҳо муҳим аст: ҳуҷайраҳои сурхи хун, ҳуҷайраҳои сафед, ҳуҷайраҳои рӯда ва ҳуҷайраҳои пӯст. Он инчунин дар кори дурусти системаи асаб ва истеҳсоли баъзе нейротрансмиттерҳо иштирок мекунад.

Онҳо инчунин дорои бисёр микроэлементҳо ва намакҳои маъданӣ, аз ҷумла натрий, калий, хлор, калсий, магний ва оҳан мебошанд, ки ба кори дурусти ҳуҷайраҳои бадани кӯдак мусоидат мекунанд. Миқдори онҳо хеле дақиқ аст, то ниёзҳои кӯдакро қонеъ гардонад ва гурдаҳои ба камол нарасидаи ӯро аз ҳад зиёд бор накунад.

Новобаста аз бренди интихобшуда, ҳама ширҳои барвақт манфиатҳои ғизоии якхела доранд ва ҳама тақрибан як таркиб доранд. Гуфта мешавад, диапазонҳо махсус барои вокуниш ба мушкилоти муайяни кӯдакон дар ҳолатҳои зерин таҳия шудаанд:

• Пеш аз мӯҳлат: Ин ширҳо, ки дар неонатология муқаррар карда шудаанд, ба эҳтиёҷоти мушаххаси кӯдаконе, ки то ба 3,3 кг нарасидаанд ва вазифаҳои муайяни онҳо, махсусан ҳозима - ҳанӯз пухта нашудаанд, мутобиқ карда шудаанд. Онҳо аз сафеда нисбат ба ширҳои классикии синни 1 бойтаранд ва аз кислотаҳои равғании серғизо (хусусан омега 3 ва омега 6), натрий, намакҳои минералӣ ва витаминҳо бойтаранд. Аз тарафи дигар, онҳо миқдори ками лактоза доранд, то ҳазмшавии беҳтарро таъмин кунанд. Вақте ки кӯдак ба 3 кг мерасад, духтур одатан шири стандартиро пешниҳод мекунад.
• Колик: агар меъдаи кӯдак сахт бошад, варам ё газ дошта бошад, ширеро, ки ҳазмаш осонтар аст, пешниҳод кардан мумкин аст. Дар ин ҳолат, шири кӯдаки бидуни лактоза ё гидролизати сафедаро интихоб кунед.
• Дарунравии шадид: агар кӯдаки шумо як эпизоди калони дарунравӣ дошта бошад, пеш аз он ки шири муқаррарии кӯдак дубора пешкаш карда шавад, шир бо шири бе лактозаи якум баргардонида мешавад.
• Регургитация: агар кӯдак майли зиёд регургитатсия кунад, ба ӯ шири ғафсшударо пешниҳод кардан кифоя аст - ё бо сафеда, ё орди кароб ё крахмали ҷуворимакка (ки танҳо дар меъда ғафс мешавад, нӯшидан осонтар аст). Ин ширҳои барвақтро дар дорухонаҳо “ширҳои зидди регургитатсионӣ” ва ҳангоми дар супермаркетҳо фурӯхтанро “ширҳои тасаллӣ” меноманд. Бо вуҷуди ин, эҳтиёт шавед, ки регургитацияро бо бемории рефлюкси гастроэзофагеалӣ (GERD), ки машварати педиатрро талаб мекунад, омехта накунед.
• Аллергия ба протеинҳои шири гов: агар кӯдаки шумо ба сабаби таърихи оилааш аз ҷиҳати генетикӣ ба хатари аллергия дучор шавад, педиатри шумо эҳтимолан шуморо ба шири мушаххас бидуни протеини аллергенӣ ва лактоза равона кунад.

Дар дорухонаҳо ё дар супермаркетҳо?

Новобаста аз он, ки онҳо дар куҷо фурӯхта мешаванд ва бренди онҳо, ҳама формулаҳои кӯдаконаи синну соли аввал ба ҳамон қоидаҳо тобеъ мебошанд, аз ҳамон назорат мегузаранд ва ба ҳамон стандартҳои таркиб мувофиқат мекунанд. Ҳамин тариқ, бар хилофи эътиқоди маъмул, шири дар дорухонаҳо фурӯхташуда аз шири дар мағозаҳои калон ё миёна фурӯхташуда бехатар ва беҳтар нест.

Дарвоқеъ, ҳама ширҳои кӯдаконаи ҳоло дар бозор ба ҳамон тавсияҳои аврупоӣ итоат мекунанд. Таркиби онҳо дар қарори вазир аз 11 январи соли 1994 ба таври возеҳ муайян карда шудааст, ки нишон медиҳад, ки онҳо метавонанд шири модарро иваз кунанд. Ҳамаи онҳо барои таъмини ҳозимаи дурусти кӯдак ва ба таври комил азхуд кардани бадани ӯ пешбинӣ шудаанд.

Бо вуҷуди ин, брендҳои бузург бартарии бештар доранд, ки дорои имконоти бештари молиявӣ барои беҳтар кардани таркиби шир бо роҳи боз ҳам наздик шудан ба шири модар мебошанд.

Дар бораи шири органикӣ чӣ гуфтан мумкин аст?

Шири органикӣ ба ҳамон таркиб ва талаботҳои бехатарӣ ҳамчун доруҳои муқаррарӣ мувофиқат мекунад, аммо аз шири говҳо, ки тибқи қоидаҳои кишоварзии органикӣ парвариш карда мешаванд, тайёр карда мешавад. Аммо шири органикии гов танҳо 80% маҳсулоти тайёрро ташкил медиҳад, зеро ба 20% боқимонда равғанҳои растанӣ илова карда мешаванд, ки ҳатман аз кишоварзии органикӣ нестанд. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед бодиққат хондани таркиби шири кӯдакон, сифати ин равғанҳоро тафтиш кунед.

Органикӣ як меъёри нисбатан муҳим барои мутахассисони соҳаи тиб мебошад, зеро назорате, ки истеҳсоли шири классикии кӯдаконро танзим мекунад - ғайриорганикӣ, он қадар сахт ва сахт аст, ки амнияти беҳтарини саломатии онҳоро таъмин мекунанд. Ин эътиқоди шумост, махсусан дар бораи эҳтиром ба муҳити зист, ки шуморо ба шири органикӣ ҳидоят мекунад ё не.

Агар кӯдак бо шиша ғизо дода шавад, ба ӯ шири навзод пешниҳод карда мешавад, ки онро аз рӯзи таваллуд то он даме, ки парҳези ӯ ба қадри кофӣ гуногун аст, то ҳадди аққал як хӯроки пурра дар як рӯз дошта бошад (сабзавот + гӯшт ё моҳӣ ё тухм + равған + мева) ва бе шир (шиша ё ширмаконӣ).

Ҳамин тариқ, мувофиқи тавсияҳо, тавсия дода мешавад, ки ба шири синну соли дуюм пас аз ба итмом расидани кӯдак, аммо ҳеҷ гоҳ пеш аз 6 моҳ.

Баъзе мисолҳо

Шумо метавонед ба шири 2-сола гузаред, агар:

• Кӯдаки шумо 5 моҳа аст ва шумо дар як рӯз як маротиба ба ӯ хӯроки пурраи бидуни шиша медиҳед
• Шумо шир медиҳед ва кӯдаки 6-моҳаи шумо бидуни ширмаконӣ дар як рӯз як маротиба пурра хӯрок мехӯрад

Шумо пеш аз ворид кардани шири 2-юм интизор шавед, агар:

• Кӯдаки шумо 4, 5 ё 6 моҳа аст, аммо ҳанӯз ба диверсификатсия шурӯъ накардааст
• Шумо кӯдаки худро шир медиҳед ва мехоҳед, ки ӯро аз шир ҷудо кунед, то ба шишаҳои формулаи кӯдакона гузаред. Пас шумо ба кӯдаки худ шир медиҳед, то он даме, ки ӯ дар як рӯз бе шир хӯроки пурра бихӯрад.