Равғани бангдона таърихи тӯлонии истифода дар фарҳанги Шарқӣ ҳамчун як табобати бисёрҳадафи табиӣ дорад. Дар кишварҳои аврупоӣ бошад, муддати тӯлонӣ он бо маводи мухаддир алоқаманд буд ва ба таври васеъ истифода намешавад. Дар асл, равған як қатра THC, унсури психоактивии каннабисро дар бар намегирад. Чӣ қадаре ки маълумоти дуруст дар бораи равғани бангдона дар ҷомеа паҳн шавад, ҳамон қадар одамон ин маҳсулоти олиҷанобро барои манфиатҳои саломатӣ истифода мебаранд.
Мо дар бораи панҷ фоидаи равғани бангдона, ки олимон исбот кардаанд, сӯҳбат хоҳем кард.
1. Фоидаҳо барои дил
Равғани бангдона дорои таносуби 6:3 аз омега-3 ба кислотаҳои равғании омега-1 мебошад. Ин тавозуни комил барои мустаҳкам кардани системаи дилу рагҳо мебошад. Кислотаҳои равғанӣ дар бисёр равандҳои биологӣ нақши муҳим мебозанд ва ба пешгирии як қатор бемориҳои degenerative мусоидат мекунанд.
2. Пӯст, мӯй ва нохунҳои зебо
Дар саноати косметика, равғани бангдона ҳамчун компонент дар кремҳо ва moisturizers пӯст истифода мешавад. Таҳқиқот нишон доданд, ки ин компонент барои пӯсти хушк самаранок аст, хориш ва хашмро рафъ мекунад. Хусусиятҳои антиоксидант ва зидди илтиҳобии равғани бангдона инчунин аз пиршавии бармаҳал муҳофизат мекунанд.
3. Ғизо барои майна
Кислотаҳои равғании муҳим, аз ҷумла кислотаи докозагексанойӣ, ки дар равғани бангдона фаровон аст, барои фаъолияти майна ва инчунин барои ретина муҳиманд. Махсусан, ин моддаҳоро дар соли аввали ҳаёт ба даст овардан лозим аст. Имрӯзҳо табибон тавсия медиҳанд, ки ба занони ҳомила барои рушди мутаносиби ҷисмонии ҳомила равғани бангдона илова кунанд.
4. Кислотаҳои равғании бе симоб
Маълум аст, ки равғани моҳӣ метавонад миқдори зиёди симоб дошта бошад. Хушбахтона барои гиёҳхорон, равғани бангдона як алтернативаи олиҷаноб ҳамчун манбаи кислотаҳои равғании омега-3 аст ва хатари заҳролудшавӣ надорад.
5. Системаи масуниятро дастгирӣ мекунад
Хусусияти дигари аҷиби кислотаҳои равғании муҳим ин дастгирии микрофлораи солим дар рӯдаҳо ва аз ин рӯ, мустаҳкам кардани системаи масуният мебошад. Гирифтани равғани бангдона дар мавсими сармо ва зуком, вақте ки эпидемия дар мактабҳо ва идораҳо паҳн мешавад, муфид аст.