Мундариҷа
Афшураҳои мевагӣ ғизои асосии тобистон мебошанд. Агар шумо ба ман монанд бошед, шумо бешубҳа мехоҳед меваҳоеро интихоб кунед, ки ба бадани шумо бештар фоида меоранд, дар ҳоле ки болаззат бошанд!
Шарбати тарбуз маҳз ҳамон чизест, ки ташнагии худро қонеъ гардонида, ба баданатон минералҳо ва витаминҳои заруриро медиҳад. Илова бар ин, он бо ранги зебои худ ба рӯзи шумо як ламси шодмонӣ ва юмори хуб меорад.
Шарбати тарбуз бадани моро тоза мекунад
Ба шумо лозим нест, ки бемор бошед, то дар бораи нигоҳубини гурда, ҷигар ё рӯдаи худ фикр кунед. Роҳи солим ва табиии нигоҳубини ин узвҳо вуҷуд дорад ва он бо шарбати тарбуз аст.
Яке аз хосиятҳои шарбати тарбуз дар он аст, ки аммиакро ба мочевина табдил медиҳад, ки партовҳои сафедаҳоро табдил медиҳад ва аз бадан хориҷ мешавад. Ба шарофати хосиятҳои намнокгардонии он, ин нӯшокӣ инчунин барои беҳтар шикастани ғизои ҳазмшуда кӯмак мекунад ва ба ин васила ба кори муътадили рӯдаи рӯда мусоидат мекунад.
** Истеҳсоли шарбат ба таври муфассал **
(ҳатмӣ барои тайёр кардани афшураҳои рӯҳбахш)
Шарбати тарбуз чемпиони регидратсия мебошад
Агар як меваи беҳтарин барои барқарор кардани об мавҷуд бошад, он тарбуз аст. 92% об буда, ин меваест, ки афшуракаш шумо орзу мекард. Оби тарбузи калориянокаш хеле кам буда, бо хоҳиши худ истеъмол кардан мумкин аст ва дар ҳақиқат ташнагӣ мешиканад.
Вақте ки мо арақ мекунем, мо на танҳо обро, балки натрий ва калийро низ аз даст медиҳем. Ин боиси чарх задани сар, судоргаҳои мушакҳо, дилбењузурї ва албатта деградатсия мегардад. Бидонед, ки пӯсти тарбуз аз витаминҳо (хусусан витаминҳои А ва В6) ва маъданӣ пур аст, аз ин рӯ дар омода кардани афшура истифода набаред.
Дорухат хеле содда аст, аммо агар шумо боварӣ надошта бошед, ки чӣ тавр онро иҷро кунед, дар ин ҷо як видеои хурде ҳаст, ки бояд ба шумо кӯмак расонад.
Он бо нигоҳ доштани об мубориза мебарад
Ин як хислатест, ки махсусан ба занон ва ман аввал! Шарбати тарбуз таъсири пешобкунанда дорад. Ин барои бадан хориҷ кардани моеъи зиёдатиро осон мекунад. Ин амал боиси кам шудани нигоҳдории об мегардад.
Барои хондан: 8 фоидаи шарбати бодиринг
Таъсири он махсусан барои заноне, ки майл доранд, ки дар давраҳои муайяни давраи ҳайзи худ обро нигоҳ доранд, намоён аст. Шарбати тарбуз инчунин барои занони ҳомиладор тавсия дода мешавад, ки варам ё дарди марбут ба нигоҳ доштани обро эҳсос мекунанд.
Занони ҳомила онро қадр хоҳанд кард, махсусан, зеро шарбати тарбуз дар меъда хеле нарм аст, зеро он комилан кислота нест.
Шумо мехоҳед онро ба марди худ диҳед!
Бисёре аз хӯрокҳо барои тақвияти ҷинсӣ мегузарад. Аммо тарбуз дар канори худ илм дорад. L-citrulline як кислотаи аминокислотаи аст, ки барои васеъ кардани рагҳои хун мусоидат мекунад. Бузургтарин манбаи табиии L-citrulline чизе ғайр аз тарбуз нест!
Гап дар бораи иваз кардани виагра бо шарбати тарбуз нест. Бо вуҷуди ин, Бхиму Патил, директори Маркази такмили мева ва сабзавот дар Техас, тадқиқотеро тасдиқ кард, ки ин мева ба нигоҳ доштани эрекция кӯмак мекунад.
Хондан: 7 фоидаи афшураи карафс ба бадани шумо
Ва шумо медонед, ки калимаи "цитрулин" аз куҷост? Ин кислотаи аминокислота номи худро аз тарбузи Citrullus lanatus гирифтааст, зеро маҳз дар ин мева бори аввал дар солҳои 1930 муайян карда шудааст.
Нӯшокии беҳтарин барои варзишгарон ва варзишгарон
Фаъолияти ҷисмонии дӯстдоштаи ман йога аст, аммо баъзеи шумо шояд дигар машқҳои мушакро афзалтар донед. Баъди саёҳат ё нисфирӯзии велосипедронӣ ҷисми шумо баъзан аз дард ва дард хаста мешавад.
Ҳамин тавр, вақте ки шумо дар бораи машқ фикр мекунед, фикри дарди мушакҳо метавонад шуморо аз худ дур кунад.
Шарбати тарбуз роҳи беҳтарини ҳалли ин мушкилот аст. Пеш аз машқ кардани варзиш як пиёла калони онро бинӯшед, шуморо об мегардонад, аммо аз дардҳои дарднок низ пешгирӣ мекунад. Бори дигар ин цитрулин аст, ки бояд ташаккур кард. Барои таъсири беҳтарин тавсия дода мешавад, ки афшураро аз пӯсти тарбуз низ тайёр кунед. Шумо метавонед бо илова кардани помидор ба он афшураи аъло тайёр кунед.
Тарбуз дорои антиоксиданти пурқувват аст
Тарбуз дорои ликопен аст. Он як пигменти каротиноид аст, ки дар помидор низ мавҷуд аст. Тарбуз ва помидор рангҳои зебои худро аз ликопен доранд, аммо муҳимтар аз он, он як антиоксидант аст. Шарбати бо 300 грамм тарбуз гирифташуда ба шумо 18,16 мг ликопен меорад.
Помидор дорои бештар (17 мг барои тақрибан 125 мл чошнии помидор), аммо барои онҳое, ки мухлисони афшураи помидор нестанд, тарбуз ивазкунандаи олӣ аст.
Хондан: 10 сабаб барои нӯшидани шарбати сабзӣ
Ликопен дорои бисёр фазилатҳо, аз ҷумла беҳтар кардани муҳофизати пӯст аз нурҳои ултрабунафш мебошад. Аз ин рӯ, нӯшидани шарбати тарбуз ба шумо кӯмак мекунад, ки аз сӯхтани офтоб пешгирӣ кунед.
Тибқи таҳқиқоти як гурӯҳи муҳаққиқони Донишгоҳи Дюсселдорф, ин антиоксидант ҳамон антиоксидантест, ки метавонад оксигени синглетро безарар созад. Охирин як радикали озод аст, ки метавонад ба бадани мо зарар расонад, ҳамон тавре ки оксиген металлро занг мезанад.
Истеъмоли шарбати тарбуз ба организми мо манфиатҳои зиёд меорад. Ба шарофати он, имкон дорад, ки узвҳои мо беҳтар кор кунанд, ба ҳаёти ҷинсии мо қувват бахшанд ва ба таври лазиз намнок шаванд.
Тарбуз яке аз чанд меваҳост, ки бо истифода аз пӯст метавонад афшура бошад, аммо ин мева инчунин ба шумо имкон медиҳад, ки бо дигар меваю сабзавот ассотсиатсияҳои болаззат созед. Аз ин рӯ, мо гуфта метавонем, ки шарбати тарбузро бидуни меъёр истеъмол кардан лозим аст!
Саволҳоятонро ба ман фиристед, агар шумо ягон савол дошта бошед, танҳо ба поёни саҳифа равед.
Кредити акс: Pixabay.com