Шароити зиндагӣ баъзан моро аз қувват маҳрум мекунад. Ҳам маънавӣ ва ҳам ҷисмонӣ. Ва шумо бояд кор кардан, таҳсил кардан ва иҷрои вазифаҳои худро идома диҳед. Дар ин ҳолат беҳтар аст, ки ба кӯмаки нӯшокиҳои энергетикӣ бо таркиби зараровар муроҷиат накунед. Дар табиат ҷузъҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд оҳангро афзоиш диҳанд, хастагӣ ва қувват бахшанд.
Чӣ бихӯред ё бинӯшед, то худро нерӯмандтар ҳис кунед?
Чой сабз
Чой сабз, ҳамчун манбаи кофеин, инчунин қаҳва қувват мебахшад. Илова бар ин, ин нӯшокӣ дорои бисёр витаминҳо ва минералҳо мебошад, ки метаболизмро суръат мебахшанд ва қувват мебахшанд. Танҳо чойи нав пухташударо аз баргҳои калон, ки мувофиқи ҳама қоидаҳо пухта мешаванд, афзалтар донед - бо ин роҳ фоидаи ҳадди аксар меорад.
Ангат
Ангат як хӯроки олии ватании мост, ки кафолати болоравии рӯҳияи шумо ва қувват бахшидан ба шумост. Ангат дар таркиби худ гормони шодӣ ва лаззат-серотонин, миқдори зиёди витамини С, бета-каротин ва кислотаҳои серравгани чарбу дорад.
занҷабил
Занҷабил гардишро ҳавасманд мекунад, аз ин рӯ тааҷҷубовар нест, ки ҷисми шумо эҳё мешавад. Инчунин, занҷабил як такмилдиҳандаи аълои метаболизм аст, ки маънои онро дорад, ки ҳама маводи ғизоӣ барои некӯаҳволии шумо беҳтар ҷаббида мешаванд. Фаъолияти беҳтаршудаи мағзи сар низ пас аз истеъмоли ин растанӣ қайд карда мешавад.
lemongrass
Шисандра як тундбаи дорухонаест, ки барои хастагӣ ва неврастенияи дароз истифода мешавад. Танҳо ба чой лимӯ илова кунед ва шиддати вазнинӣ, консентратсияи беҳтар ва самарабахшро ҳис кунед.
Echinacea
Эхинацея як воситаи маъруфи зиддиилтиҳобӣ, вирусӣ ва детоксикатсия мебошад. Он системаи иммуниро мустаҳкам мекунад ва ба бадан самаранок кор мекунад. Эхинацея ба мубориза бо фишори шадид, беҳтар кардани ҳофиза ва оҳанг мусоидат мекунад.
Ginseng
Доруи дигаре, ки шумо метавонед онро дар ягон дорухона харед. Ginseng аз қадимулайём пурқувват ва барангезандаи тамоми системаҳои бадан ҳисобида мешуд. Он иммунитетро баланд мебардорад ва ба мубориза бо бемории наздикшуда кӯмак мекунад. Он инчунин барои ихтилоли системаи асаб хеле муассир аст.
Ситрусӣ
Сарчашмаҳои витамини С, меваҳои ситрусӣ некӯаҳволиро ба таври комил рӯҳбаланд ва беҳтар мекунанд. Таъми ширин ва турш инчунин ретсепторҳои моро ҳавасманд мекунад ва қувваи иловагии энергияро таъмин мекунад. Ба smoothies меваҳои ситрусӣ илова кунед, барои як рӯзи самаранок шарбати тару тоза бо селлюлоза омода кунед.
Элеутерококк
Ин гиёҳ дар дорухонаҳо ҳамчун шарбат, ҳаб ё капсула фурӯхта мешавад. Ин тоники гиёҳӣ аст, ки, албатта, барои депрессия, невроз ва таҷовуз тавсия дода мешавад.
Тутсан
Зардулуи Сент-Джон ба категорияи антидепрессантҳои гиёҳӣ мансуб аст, ки таъсири таскинбахш доранд. Ва хастагӣ ва ҳаяҷон ҳамсафари доимии норасоии қувва мебошанд. Вируси Сент-Джон кайфиятро беҳтар мекунад, самаранокиро афзоиш медиҳад ва қувватро дар бадан барқарор мекунад.
Саломат бошед!