9 хӯрок барои беҳтар кардани некӯаҳволии шумо
Ҳангоми хӯрокхӯрӣ лаззат бурдан муҳим аст, бидуни фаромӯш кардани якҷоя кардани лаззат бо саломатӣ ва некӯаҳволӣ. Бисёр хӯрокҳо ба шумо кӯмак мекунанд, ки худро беҳтар ҳис кунед, бо стресс мубориза баред ва энергияро барқарор кунед. Интихоби хӯрокҳои махсуси солимии моро кашф кунед.
Тухми кунҷит барои кайфияти хуб
Тухми кунҷит аз он бой аст витамини B6. Пиридоксин низ номида мешавад, витамини B6 дар синтези нейротрансмиттерҳо ба монанди серотонин (= гормони лаззат) ё допамин (= гормони хушбахтӣ) нақши муҳим дорад. Аз ин рӯ, истеъмоли тухмии кунҷит ба раванди кимиёвии "кайфияти хуб". Омӯзиш1 инчунин қайд мекунад, ки норасоии витамини B6 боиси асабонияти аз ҳад зиёд мегардад. Гайр аз ин, тухмии кунчит низ дорад хосиятҳои антиоксидантӣ ки дар суст кардани пиршавии хучайра роли калон мебозанд.
Манбаъњои
Эзоҳ http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?cs=&s=ND&pt=100&id=934&ds=effective