Акрофобия як фобияи хоси маъмулист, ки бо тарси баландии номутаносиб ба хатарҳои воқеӣ муайян карда мешавад. Ин ихтилоли аксуламалҳои изтиробро ба вуҷуд меорад, ки метавонад ба ҳамлаҳои шадиди изтироб табдил ёбад, вақте ки шахс худро дар баландӣ ё дар назди холӣ пайдо мекунад. Табобатҳои пешниҳодшуда аз барҳам додани ин тарс аз баландӣ бо тадриҷан муқобилат кардан иборатанд.

Таърифи акрофобия

Акрофобия як фобияи мушаххасест, ки бо тарси баландии номутаносиб ба хатарҳои воқеӣ муайян карда мешавад.

Ин бемории изтироб бо тарси беақлонаи ваҳм тавсиф мешавад, вақте ки шахс худро дар баландӣ ё рӯ ба рӯ шудан бо холигоҳ пайдо мекунад. Акрофобия дар сурати набудани муҳофизат байни холӣ ва шахс афзоиш меёбад. Он инчунин метавонад танҳо бо фикри дар боло будан ё ҳатто тавассути прокси, вақте ки акрофоб шахсро дар вазъияти шабеҳ тасаввур мекунад, ба амал ояд.

Акрофобия метавонад ҳаёти амалӣ, иҷтимоӣ ва равонии шахсонеро, ки аз он азоб мекашанд, ба таври ҷиддӣ душвор гардонад.

Намудҳои акрофобия

Танҳо як намуди акрофобия вуҷуд дорад. Бо вуҷуди ин, эҳтиёт бояд кард, ки онро бо vertigo, аз сабаби вайрон шудани системаи вестибулярӣ ё осеби неврологӣ ё мағзи сар омехта накунад.

Сабабҳои акрофобия

Сабабҳои гуногун метавонанд дар пайдоиши акрофобия бошанд:

• Ҷароҳат, ба монанди афтидан, ки аз ҷониби худи шахс ё шахси дигар дар ин намуди вазъият ба вуҷуд омадааст;
• Маориф ва модели тарбият ба монанди огоҳиҳои доимӣ дар бораи хатари фалон ҷой;
• Мушкилоти пешинаи vertigo, ки боиси тарси пешбинишуда аз ҳолатҳое мегардад, ки шахс дар баландии баланд аст.

Баъзе муҳаққиқон инчунин боварӣ доранд, ки акрофобия метавонад модарзод бошад ва ба зинда мондани намудҳо тавассути мусоидат ба мутобиқшавии беҳтар ба муҳити зист - дар ин ҷо, муҳофизат кардани худро аз афтидан - ҳазорон сол пеш мусоидат кардааст.

Ташхиси акрофобия

Ташхиси аввалине, ки духтури муолиҷавӣ тавассути тавсифи мушкилоте, ки худи бемор аз сар мегузаронад, татбиқи терапияро асоснок мекунад ё намекунад.

Одамоне, ки аз акрофобия зарар дидаанд

Акрофобия аксар вақт дар давраи кӯдакӣ ё наврасӣ инкишоф меёбад. Аммо вақте ки он пас аз як ҳодисаи осебпазир аст, он метавонад дар ҳама синну сол рух диҳад. Тахмин меравад, ки аз 2 то 5% мардуми фаронсавӣ аз акрофобия азият мекашанд.

Омилҳое, ки ба акрофобия мусоидат мекунанд

Агар акрофобия метавонад як ҷузъи ирсӣ ва аз ин рӯ ирсӣ дошта бошад, ки майл ба ин намуди бемории изтиробро шарҳ диҳад, ин барои шарҳ додани пайдоиши онҳо кофӣ нест.

Рафторҳои пешгирӣ

Акрофобия таъсиси механизмҳои пешгирӣ дар акрофобҳоро ба вуҷуд меорад, то ҳама гуна муқовиматро бо баландӣ ё холӣ пахш кунад.

Реаксияи изтироб

Муқовимат бо вазъият дар баландӣ ё рӯ ба рӯ шудан бо холӣ, ҳатто интизории оддии он метавонад барои ба вуҷуд овардани аксуламали изтироб дар акрофобҳо кофӣ бошад:

Набзи тези дил;

• Арақ;
• Ларзон;
• Эҳсоси ҷалб шудан ба холӣ;
• Эҳсоси аз даст додани мувозинат;
• Хунукӣ ё флешҳои гарм;
• чарх задан ё чарх задани сар.

Ҳамлаи шадиди изтироб

Дар баъзе ҳолатҳо, аксуламали изтироб метавонад ба ҳамлаи шадиди изтироб оварда расонад. Ин ҳамлаҳо ногаҳон рух медиҳанд, аммо метавонанд ба зудӣ қатъ шаванд. Онҳо ба ҳисоби миёна аз 20 то 30 дақиқа давом мекунанд ва аломатҳои асосии онҳо инҳоянд:

• Таассуроти нафаскашӣ;
• Бедоршавӣ ё карахтӣ;
• дарди қафаси сина;
• Эҳсоси странгуляция;
• Дилбеҳузурӣ;
• Тарс аз мурдан, девона шудан ё аз даст додани назорат;
• Таассуроти ғайривоқеӣ ё дур шудан аз худ.

Мисли ҳама фобияҳо, акрофобияро табобат кардан осонтар аст, агар он ҳангоми пайдо шуданаш табобат карда шавад. Қадами аввал пайдо кардани сабаби акрофобия, вақте ки он вуҷуд дорад.

Табобатҳои гуногун, ки бо усулҳои истироҳат алоқаманданд, пас имкон медиҳанд, ки тарси холӣ бо тадриҷан муқобилат карда, тарси холӣ рафъ карда шавад:

• Психотерапия;
• Табобатҳои маърифатӣ ва рафторӣ;
• Гипноз;
• Кибертерапия, ки ба бемор имкон медиҳад, ки тадриҷан ба ҳолатҳои вакуум дар воқеияти виртуалӣ дучор шавад;
• EMDR (Desensitization and Reprocessing Movement Eye) ё desensitization ва коркарди ҳаракатҳои чашм;
• Мулоҳизаҳои зеҳнӣ.

Рӯйхати муваққатии доруҳо, аз қабили антидепрессантҳо ё анксиолитикҳо баъзан нишон дода мешавад, ки шахс наметавонад ин табобатҳоро риоя кунад.

Пешгирии акрофобия душвор аст. Аз тарафи дигар, вақте ки нишонаҳо сабук ё аз байн рафтанд, пешгирии рецидивро бо ёрии усулҳои истироҳат беҳтар кардан мумкин аст:

• Техникаи нафаскашӣ;
• Софрология;
• Йога.