Тақтошҳои акупунктура: онҳо барои чӣ ҳастанд ва чаро ҳама ба онҳо ин қадар майл доранд

Нуқтаи фишор 

Ба шарофати тибби шарқӣ, мо медонем, ки бо амал дар нуқтаҳои гуногуни рӯи бадан шумо метавонед ба узвҳои дарунӣ "расед". Йогҳо барои ин дар нохунҳо меистоданд, табибони қадим акупунктураро дӯст медоштанд ва ҳоло қолинҳои акупунктураро истифода бурдан мумкин аст. 

Дар солҳои 80 -уми асри гузашта онҳо хеле машҳур буданд ва қариб дар ҳар як оила ҳамчун қисми ҷудонашавандаи нигоҳ доштани саломатӣ ҳузур доштанд. Он гоҳ онҳо беасос фаромӯш шуданд. Аммо имрӯз ин гаҷет баргашт ва хеле маъмул гаштааст.

Он ба як матраси борик бо сӯзанҳои пластикии шаклҳои гуногун монанд аст. Шумо бояд дар болои бистар хобед ва кӯшиш кунед, ки истироҳат кунед. Бори аввал осон нахоҳад буд, огоҳ мекунанд одамони ботаҷриба. 

"Шумо фавран ба эҳсосот одат намекунед-дар аввал шумо метавонед футболка пӯшед, давомнокии ҷаласаро тадриҷан зиёд кунед. Оромона нафас кашед. Шумо метавонед ду маротиба дарозтар нафас кашед "мегӯяд мураббии йога, инстаблогер Анастасия Степина дар инстаграми худ.

Намудҳои тахтаҳои массажӣ

Тахтачаҳои массажӣ намудҳои гуногун доранд, ки на танҳо аз рӯи принсипи кор, балки аз ҷиҳати нарх фарқ мекунанд. Баъзеҳо пойгоҳи матоъ доранд, дигарон пойгоҳи пластикӣ. Ҳамчунин дар асоси силикон ва резина мавҷуданд. Табақчаҳо бо сӯзан ё хор ба боло часпонида шудаанд. Одатан, сӯзанҳо дар намунаҳои такрорӣ "ҷамъ карда мешаванд" ва печутоб ё рост мешаванд.

Тақтҳо ба "бинтҳо" тақсим карда мешаванд-барои таъсир ба сутунмӯҳраи гарданаки бачадон, "болиштҳо"-барои массажи сар, "роликҳо"-барои пушт ва дар асл андозаи пурра-барои ҳама қисмҳои сутунмӯҳра, дастҳо , пойҳо ва пойҳо.

Гилем чӣ фоида дорад? 

Дар СССР онҳо аз хурдӣ қолинҳо «мепӯшанд». Ба волидони ҷавон ҳоло ҳам тавсия дода мешавад, ки бо кӯдакони худ ба онҳо "қадам зананд" - таъсири нуқтаи сӯзанҳо дар пошна пои кӯдакро ташкил медиҳад ва барои пешгирӣ кардани пойҳои ҳамвор кумак мекунад. Қолинҳои калонсолон ба якчанд ниёзҳо ҷавобгӯ мебошанд. Онҳо ба оҳанги умумӣ менишинанд ва дарди пуштро ҳангоми кор дар компютер коҳиш медиҳанд, барои такмил додани фаъолияти узвҳои дарунӣ ба онҳо хобидаанд, аз сабаби беҳтар шудани гардиши хун мағзи сарро ҳавасманд мекунанд. Илова бар ин, эффекти нуқтаӣ баданро "қувват мебахшад", агар шумо рӯи гилем қадам занед ва ором кунед, агар шумо бар он хобед.

Варзишгарон метавонанд ҳам пеш аз машқ бистарро барои гарм кардани мушакҳо ва омода кардани онҳо ба бор истифода баранд, ё баъд аз он барои кумак ба сохтани хун ва истироҳат. Шумо метавонед онро на танҳо дар хона, балки, масалан, дар мошин, дар пушти курсии ронанда ҷойгир кунед.

Инчунин, ба гуфтаи коршиносон, қолин метавонад барои онҳое муфид бошад, ки мехоҳанд бо вазни зиёдатӣ ва целлюлит видоъ кунанд. Аммо бояд дар назар дошт, ки таъсир танҳо дар якҷоягӣ бо фаъолияти ҷисмонӣ ба назар мерасад.

Мати массаж барои кӣ хилофи аст?

Сарфи назар аз манфиатҳои возеҳ, тахтаҳои акупунктура як қатор зиддиятҳо доранд. Онҳо барои занони ҳомиладор, беморони гирифтори диабет ва онкология тавсия дода намешаванд. Ба минтақаҳои бадан, ки папиллома, молҳои калон ё захм доранд, таъсир нарасонед. Истифодаи кат бо тамоюли хунравӣ, лахташавии хун ва нокомии дил манъ аст.

Фикри мутахассис

Эндокринолог Иля Магера як пурсиши хурде дар байни пайравони худ дар Instagram мубодила кард. Таҳқиқот беш аз 300 нафарро дар бар гирифт, ки аксарияти онҳо ёрии худ массажро дар мубориза бо дарди пушт ва пушт қайд карданд. 

"Ин истироҳати шиддати мушакҳост, ки боиси нороҳатӣ дар қафо мегардад. Ва дуввум, баровардани гормонҳои дардовар ба мағзи сар аст ”,-шарҳ дод табиб. Илова бар ин, беморон гузориш доданд, ки сифати хоб беҳтар шудааст, қувват зиёд шудааст ва варам кам шудааст. 

Невропатолог, хиропрактик Дмитрий Шубин низ манфиатҳои тахтаҳои акупунктуриро рад намекунад. Вай бовар дорад, ки таъсир ба нуқтаҳои дард ба паст кардани ҳассосият кумак мекунад, аммо табобат нест: “Мо дар бораи дард сухан меронем, ки бо осеби буғумҳо, буғумҳои калони пойҳо ва буғумҳои сутунмӯҳра алоқаманд аст. Дар зери вазни бадани инсон "сӯзанҳо" ретсепторҳои дардро асабонӣ мекунанд, мушакҳо ором мешаванд ва дард муддате аз байн меравад. Ин табобат нест, балки онро дар айни замон қатъ кардан лозим аст. “

Нарх аз чӣ вобаста аст 

Диапазони нархи қолин аз 1 то 12 ҳазор рубл аст. Пеш аз ҳама ба бренд, аз маводи истифодашуда ва сифати сӯзанҳо вобаста аст. Аппликаторҳои андозаи арзон барои онҳое мувофиқанд, ки онҳоро баъзан барои мақсадҳои пешгирӣ истифода мебаранд. Гилемҳои пурра ба онҳое муроҷиат мекунанд, ки дарди даврӣ ё доимии пушт ва хастагии музминро аз сар мегузаронанд. 

Дар ҳар сурат, пеш аз оғози истифодаи бистари акупунктура, шумо бояд ба зиддиятҳо диққат диҳед ва бо мутахассис - терапевт, невропатолог, эндокринолог ё травматолог машварат кунед.