X-Files: Чаро оби минералӣ бо Ковид истифода мешавад

"Об ягона нӯшокии марди оқил аст." - Ҳенри Дэвид Торо.

Қувваи об

Қудрати оби "зинда" ва "мурда" ба ҳар кӯдак аз афсонаҳо маълум аст. Дар санъати халқӣ ҳамеша маънои амиқ вуҷуд дорад: дар ҳақиқат, об ҳалкунандаи универсалӣ аст, онро метавон пур кард, тоза кард, ба дору ё заҳр дод. Ҳатто як варианти ҷолиби пайдоиши ҳаёт дар рӯи замин вуҷуд дорад-ба истилоҳ назарияи "шӯрбои ибтидоӣ". Ба мо об барои ҳаёт лозим аст - ин далел аст, аммо биёед бубинем, ки вазифаи асосии об чист.

Инсон мураккаб аст. Барои кори хуби ҳамоҳангшудаи бадан, мувофиқати кори ҳар як узв лозим аст. Об дорои нейротрансмиттерҳо, электролитҳо, гормонҳо ва витаминҳо мебошад. Ва маҳз ҳамон чизест, ки барои муттаҳид кардани ҳуҷайраҳо, узвҳо ва системаҳо ба як ҷузъ - бадани инсон лозим аст. Аз ин рӯ, мо наметавонем зиёда аз 5 рӯз бе об зиндагӣ кунем ва бо талафоти фавқулоддаи панҷяки моеъ, ба истиснои деградатсия, марги организмҳои зинда ба амал меояд.

Сифати оби мо нӯшидан то чӣ андоза муҳим аст? Барои ҷавоб додан ба ин савол, биёед равандҳои асосии марбут ба обро ба ёд орем:

• Танзими ҳарорати бадан.

• Табдили ғизои истеъмолшаванда ба унсурҳое, ки барои сохтани бофтаҳо мувофиқанд.

• Баровардани энергия аз хӯрок.

• Муҳофизати пӯст ва луобпардаҳо аз таъсири беруна.

• Хориҷ кардани маҳсулоти мубодилаи моддаҳо аз бадан.

• Метаболизм.

Албатта, барои иҷрои ин вазифаҳо ба шумо сифати баландтарин ва оби муфид лозим аст.

Микро ва макроэлементҳои зарурӣ

Аксари унсурҳои ҷадвали даврӣ дар бадани инсон мавҷуданд. Дар маҷмӯъ тақрибан 80 вуҷуд дорад ва 25 -тои онҳо барои мо ҳаётан муҳиманд. Ҷисми инсон наметавонад худ аз худ микроэлементҳо тавлид кунад, аз ин рӯ мо бояд онҳоро дар баробари нӯшидан ё хӯрок истеъмол кунем. Норасоии дарозмуддати истеъмоли микроэлементҳо боиси бемории ҷиддӣ ва ҳатто маъюбӣ мегардад. Дар ин ҳолат, равандҳои бебозгашти марги ҳуҷайра ба амал меоянд ва пайвастагиҳои системаҳои асосӣ вайрон мешаванд.

Аз ин рӯ, назорат кардани истеъмоли микро ва макроэлементҳо хеле муҳим аст ва беҳтар аст, ки агар лозим бошад, миқдори муайяни онҳо таъмин карда шавад.

Унсурҳои асосии обҳои минералии табиӣ

• сахтафзор оксигенро аз шуш ба бофтаҳо бурда, равандҳои нафаскашӣ ва ғизогирии ҳуҷайраҳоро таъмин мекунад. Бо миқдори нокифояи оҳан, камхунии норасоии оҳан метавонад ба амал ояд. Аломатҳои асосӣ инҳоянд: хастагии музмин, пӯсти саманд ва хушк, нохунҳои шикаста, алопеция, депрессия, паст шудани масуният ва шамолкашии зуд -зуд. Норасоии оҳан бештар ба занон осебпазир аст.

• Йод. Зиндагӣ дар минтақаҳои эндемикӣ бо миқдори ками йод боиси тиреоидит мешавад. Аксар вақт занони миёнсол ба ин беморӣ гирифтор мешаванд. Инчунин, йод барои фаъолияти мӯътадили тамоми системаи эндокринӣ дар маҷмӯъ муҳим аст. Ҳангоми истеъмоли нокифоя, бепарвоӣ, хоболудӣ, фарбеҳӣ ва шамолкашии зуд -зуд инкишоф меёбад.

• магний… Макронутриенти кайфияти хуб! Бо норасоии он хатари инкишофи депрессия, спазмҳои мушакҳо ва бӯҳронҳои растанӣ вуҷуд дорад. Магний қодир аст фишорро коҳиш диҳад ва гипертоникии мушакҳоро сабук кунад, хоб ва рӯҳро беҳтар созад. Ғайр аз он, он метавонад суръати дилро танзим кунад ва дар ҳомиладорӣ муҳим ҳисобида шавад.

• Калсий. Бе он, мо мисли як бозичаи латта нарм хоҳем буд. Маҳз ин макронутриент барои мустаҳкамии устухонҳо ва дандонҳо масъул аст. Норасоӣ метавонад боиси шикастан, афтидани тасодуфӣ, атрофияи мушакҳо, мушкилоти дандонҳо ва пиршавии барвақти бадан гардад.

Вақте ки ба ARVI таъсир мерасонад, бо бадан чӣ мешавад

Ба таври эволюционй муносибати байни вирус ва одам боиси системаи муайяни мутакобила ва мубориза гардид. Мақсади вирус такрористеҳсолкунӣ аст, ҳадафи бадани инсон нагузорад, ки худ нобуд шавад. Нақши асосӣ дар ин муносибат ба системаи иммунӣ тааллуқ дорад. Моддаҳои ҷудошуда ва ҳуҷайраҳои махсус кӯшиш мекунанд, ки вирусро бикушанд. Дар натиҷаи мубориза маҳсулоти пӯсида ба вуҷуд меоянд, ки метавонанд эпителиуми рагҳо ва луобпардаҳоро вайрон кунанд. Комплексҳои иммунӣ ба вуҷуд меоянд, ки боиси сар задани заҳролудшавӣ ва аз ҳад зиёди системаи асаби парасимпатикӣ мешаванд. Натиҷаи эҳтимолӣ осеб ба кати микроваскулярӣ, системаи нафаскашӣ, асаб ва иммунӣ дар як вақт мебошад.

Ҳангоми мубталои ARVI тавсия дода мешавад, ки луобпардаҳоро шуста, вирусро, ки дар рӯзҳои аввал дар он ҷо афзоиш меёбад, тоза кунед. Ва беҳтар аст, ки онро бо оби минералӣ анҷом диҳед.

Агар заҳролудшавӣ рух диҳад, шумо бояд то ҳадди имкон бинӯшед. Ин оби маъданӣ аст, ки қодир аст маҳсулоти таҷзия ва заҳролудро хориҷ кунад.

Таҷрибаи истифодаи оби маъданӣ дар беморони гирифтори COVID-19

Ҳангоми пандемия, ман беморони зиёде доштам, зиёда аз дусад. Тавсияи аввалини ман то ҳадди имкон нӯшидан аст. Дуюм ин, ки бинии худро бишӯед ва бо оби минералӣ даҳон кунед. Аммо ин ба ҳеҷ ваҷҳ зангро ба духтур бекор намекунад. Худтанзимкунӣ ба таври қобили мулоҳиза нест.

Оби нӯшокӣ, то 2 литр дар як рӯз, метавонад ба паст кардани табларза кумак кунад. Ҳангоми таъин кардан "Винсентки" и "Шикасти об" беморон бо хоҳиши худ нӯшиданд ва таъми хуши онро қайд карданд. Дар динамика маълум шуд, ки онҳо ба депрессия камтар майл доранд. Аксари беморон аз табобат пурра дар амбулаторӣ гузаштанд. Мутаассифона, он вақт ман оморро нигоҳ намедоштам. Ва танҳо ҳоло ман дарк мекунам, ки об метавонад ба барқароршавӣ мусоидат кунад.

таҷрибаи шахсӣ

Ман хушбахт будам: дар сафи пеши бо COVID-19 кор карда, ман солим будам. Маҳз дар ҳамин давра ман нӯшидани Проломро сар кардам. Об болаззат, тоза аст ва ман онро бо завқ менӯшидам. Сипас ман кӯшиш кардам, ки ишқорӣ Билинску Кискелкува ба ман ҳам писанд омад. Ин обҳо ба ман кумак карданд, ки пеш аз он ки кор накунад, ба нӯшидан одат кардаам. Ман аз варами ночиз аз ангуштони худ халос шудам ва бо вуҷуди кори сахт ва хоби кам пӯстам беҳтар аст.