БАҳамвор падидаи физиологиро нишон медиҳад, ки бо а ҳангоми фурӯ бурдан ба таври ғайримуқаррарӣ баланд шудани ҳаво. Ҳаво дар меъда ва баъзан миқдори ками он дар меъда ҷамъ мешавад вақте ки мавзӯъ менӯшад ё мехӯрад. Ин ҷамъшавии ҳаво эҳсоси худро ба вуҷуд меорад варам кардан ва захм кардан, ду аломати аэрофагия.

Калимаи «аэрофагия» дар юнонӣ маънои «ҳаво хӯрдан»-ро дорад. Дарвоқеъ, мо ҳама вақте ки дар як рӯз аз 2 то 4 литр ҳаво фурӯ мебарем, ҳаворо “мехӯрем”. Ин гуфта мешавад, ки баъзе одамон ҳангоми хӯрдан, нӯшидан ё фурӯ бурдани гилро бештар ҳаво мехӯранд.

Якчанд омилҳо, ҷудошуда ё якҷоя, метавонанд дар пайдоиши аэрофагия бошанд:

• Макидани ангушт;
• Мастика кардани сачичҳо;
• истеъмоли аз ҳад зиёди нӯшокиҳои спиртӣ (содаҳо);
• Фурӯкашии зуд : одамоне, ки хеле тез мехӯранд, одатан ҳаворо бештар фурӯ мебаранд;
• ташвиш, стресс;
• Баъзе бемориҳо;
• Истеҳсоли аз ҳад зиёди гилро (гиперсаливатсия);
• Пӯшидани протези дандонпизишкӣ номувофиқ;
• Одати «бурпинг», ки ба тик табдил меёбад, сеяки болоии сурхрӯда мушакҳои ихтиёрӣ дорад. Мо дар бораи eructio nervosa гап мезанем.

• Эҳсоси бтаассурот (махсусан пас аз хӯрок);
• Эҳсоси вазнин, вазнинӣ дар меъда;
• Гулрухсор Рофиева зуд-зуд (шах).

Аэрофагия аслан беморӣ ё ҳатто беморӣ нест. Ин як хиҷолат аст, зеро ин муқаррарӣ ва маъмулист. Он табобати шокро талаб намекунад, балки муносибати дугона: а парҳези мутобиқшуда ва одатҳои тарзи ҳаёти хуб:

• Аз нӯшокиҳои газдор худдорӣ намоед;
• Бо нарм хӯред, хуб хоидан ва зуд фурӯ набаред;
• Ба таври дидаву дониста ғазаб карданро одат накунед;
• Ангушти сарашро макидан;
• Тамоми рӯз сақич нахӯред ва қанд намакӯшед, зеро ин боиси зиёд шудани ҳаво аз рӯдаи сурх мегардад;
• Дар давоми рӯз газак нахӯред.

Агар шумо стресс Чунин ба назар мерасад, ки дар аэрофагия ҷалб карда шудааст, баррасии ҳалли зидди стресс, ба монанди истироҳат, мулоҳиза, софрология,акупунктура or йога.

Хатари аэрофагияро тавассути хӯрдани оҳиста, хуб хоидан ва худдорӣ аз хӯрок ва нӯшокиҳои қаблан зикршуда коҳиш додан мумкин аст.

БАгомеопатия or фитотерапия (аз наъно, fennel ё инфузия oregano) табобати мувофиқро пешниҳод кунед.

Бисёр равишҳои иловагӣ метавонанд барои маҳдуд кардани аэрофагия ҳам муваққатӣ ва ҳам ба таври доимӣ муфид бошанд. Маҳз пайдоиши мушкилот дар муайян кардани кадом техника мувофиқтар аст.

Аэрофагияи марбут ба ғизо

Агар ин парҳез дар ибтидои аэрофагия бошад, ба ғайр аз маслиҳатҳои дар боло зикршуда, барои гирифтани маслиҳати махсуси парҳезӣ, ки ба ҳар як шахс мутобиқ карда шудааст, рафтан ба табибон муфид аст.

Аэрофагия аз сабаби стресс

Агар стресс дар ибтидои аэрофагия бошад, бисёр равишҳои истироҳат нишон дода мешаванд:

• софрология дар ҷои аввал, зеро он аксар вақт ба коҳиш додани стресс кӯмак мекунад;
• йога барои ором кардани бадан ва мулоҳиза кардан;
• тай чи чуан ва чи гонг, ки санъатҳои ҳарбии ороманд, ки мегӯянд, гардиши энергияро осон мекунанд ва дар ҳаракат худдорӣ мекунанд;
• акупунктура;
• остеопатия, ки метавонад инчунин дар стресс дар маҷмӯъ, махсусан дар соҳаи ҳозима ва мушкилоте, ки дар пайдоиши аэрофагия мебошанд, кор кунад.

Homeopathy

Баъзан, агар аэрофагия бо қафас ҳамроҳӣ кунад, ки онро сабук мекунад, Carbo vegetalis-ро дар 5 CH ба миқдори 3 дона дар як рӯз се бор қабул кардан мумкин аст.

Агар газ ихтилолиҳоро бартараф накунад, мо ба Чин officinalis дар 5 CH дар ҳамон вояи бартарӣ медиҳем.

ароматерапия

Бо равғанҳои эфирӣ, мо метавонем аэрофагияро тавассути фурӯ бурдани як қошуқи асал, ки дар он як қатра равғани эфирии эстрагон гузоштаем, бартараф кунем.