Мундариҷа
Антиоксидантҳо, дастурҳо барои истифода
Дар нигоҳубини рӯи ҳама, мо на ҳама вақт медонем, ки чӣ тавр онҳоро истифода барем. Чаро, кай, чӣ тавр, аз кадом синну сол... Бифаҳмед, ки ин кремҳо ва зардобҳои «мӯъҷиза» барои шумо чӣ кор карда метавонанд.
Антиоксидантҳо: як ишораи ҳаррӯза барои ҳама аз 30 сола
Ҳар як сонияи ҳаёти шумо омилҳои беруна (радиатсияи офтоб, тамоку, ифлосшавӣ, стресс, машрубот ва ғайра) дар бадани шумо падидаҳои оксидшавиро ба вуҷуд меоранд. Ҳеҷ кас аз он гурехта наметавонад! Инҳо реаксияҳои табиии кимиёвӣ мебошанд, ки радикалҳои озодро ба вуҷуд меоранд, ки ҳуҷайраҳоро тағир медиҳанд ва ба як қатор таъсири зараровар, аз ҷумла илтиҳоб оварда мерасонанд. Антиоксидантҳо беҳтарин роҳи нигоҳдорӣ ва таҳкими ҷавонии ҳуҷайраҳо ва мубориза бо пиршавии бармаҳал мебошанд. Оксидшавӣ барои 4 аз 5 узвҳо масъул аст, Каудали ба мо накл мекунад. Уба раванди табиии барқароршавии пӯст мусоидат мекунанд ва ба туфайли хосиятҳои зидди илтиҳобии худ, инчунин дар коҳиш додани гиперпигментация амал мекунанд.. Онҳо компонентҳои фаъоли зидди пиршавӣ мебошанд. Аз синни 30-солагӣ (синну сол, ки пӯст заиф мешавад, аз захираҳои худ истифода мебарад ва камтар барқарор мешавад) ва пайваста дар давоми сол қабул карда мешавад.
Мева ва сабзавот: антиоксидантҳои табиӣ
Ин падидаи оксидшавӣ боиси сиёҳ шудани себ дар ҳавои кушод мегардад, мошин бо мурури замон занг мезанад ва пӯст бармаҳал пир мешавад… таҷовуз, ин система "фаъол мешавад" ва пӯст тадриҷан қобилияти таъмири худро гум мекунад. Баланд бардоштани ҳаррӯзаи антиоксидантҳо дар нигоҳубини шумо беҳтарин роҳи ҳифзи пӯсти шумост. Ва махсусан, агар тарзи ҳаёти шумо шуморо ба омилҳои вазнинкунанда, аз қабили парҳези номутаносиб, зуд-зуд дучори офтоб ё ҳатто машқҳои варзишии пуршиддат дучор кунад. Ғизои солим ва мутавозин инчунин ба мубориза бо радикалҳои озод кӯмак мекунад. Аз ин рӯ, мо ба меваю сабзавот диққат медиҳем, ки пур аз антиоксидантҳо мебошанд. Шарикони намуди зебои мо - ва саломатии мо: меваҳои афлесун, сурх ...
Антиоксидантҳо, ки дар тобистон заруранд
Антиоксидантҳо дар давоми рӯз муҳиманд, махсусан дар давраи тобистон ва баръало дар ҳама гуна муҳофизати офтобии худ эҳтиром, зеро онҳо барои барқарор кардани зараре, ки ултрабунафш дар дохили пӯст мерасонад, кӯмак мекунанд. Онҳо муҳофизати табиии пӯстро мустаҳкам мекунанд, худмуҳофизати онро ҳавасманд мекунанд ва онро ба таҷовузи ҳаррӯза тобовартар мекунанд. Пӯст ба таври табиӣ беҳтар барқарор мешавад. Антиоксидантҳо дар бисёр экстрактҳои растанӣ мавҷуданд - тухми ангур, анор, буттамева… -, кислотаи ферулӣ, витаминҳои C ва E… Барои мубориза бо намудҳои гуногуни радикалҳои озод ва оптимизатсия кардани самаранокии онҳо, якҷоя кардани якчанд онҳо афзалтар аст.