Мундариҷа
Он дар тӯли асрҳо бо хосиятҳои антиоксидант ва ҷавонгардонии худ машҳур буд. Воситаи арзон, вале самарабахш ба кремҳо ва зардобҳои инноватсионӣ имкон медиҳад.
Манфиатҳои равғани гандум
Тамоми қувваи равғани ғалладона дар таркиби табиии он пинҳон аст. аминокислотаҳо (лейцин ва триптофан), кислотаҳои равғании серғизо (омега-3 ва омега-9), маҷмӯи витаминҳо (B1, B6, A), антиоксидантҳо (сквален, аллантоин) - зиёда аз даҳ моддаҳои фаъоли биологӣ ва микроэлементҳо . Танҳо равғани гандум бештар «витамини ҷавонӣ» (Е) дорад, ки барои нигоҳ доштани тару тоза ва чандирии пӯст мусоидат мекунад.
Равғани гандумии универсалӣ барои духтарон ва занони ҳама намуди пӯст мувофиқ аст. Хушк ва ҳассос - ғизои иловагӣ ва намнокӣ мегирад, равѓаннок ва мушкилот - аз дурахши равѓанин ва нуќтањои сиёњ халос мешавад.
Этерол равандҳои мубодилаи моддаҳоро (метаболизм ва мубодилаи оксиген) ба таври комил ҳавасманд мекунад ва инчунин гардиши хунро оғоз мекунад. Он раванди пиршавиро суст мекунад, нурҳои ултрабунафшро манъ мекунад ва токсинҳои зарароварро хориҷ мекунад. Бо пӯсти лоғар ва лоғар, ранг ва контури рӯй яксон мешавад.
Ҳангоми истифодаи мунтазам, узвҳо тадриҷан ҳамвор мешаванд, суроҳҳо танг мешаванд ва пӯст тару тоза ва чандирӣ мешавад.
| Мазмуни моддаҳо дар равғани гандум | % |
|---|---|
| кислотаи linoleic | 40 - 60 |
| Кислотаи линолен | 11 |
| Олейновая Числот | 12 - 30 |
| Кислотаи палмитин | 14 - 17 |
Зарари равгани гандум
Таҳаммулнопазирии инфиродӣ ба равғани гандум хеле кам аст. Шумо метавонед бо санҷиши аллергия пайдо кунед. Якчанд қатраҳои эфирро ба дастатон молед ва 15-20 дақиқа интизор шавед. Дар сурати мавҷуд набудани нишонаҳои равшани хашм - варам ё сурхшавӣ - равған мувофиқ аст.
Равғани гандумро ба хароши хунравӣ ё дарҳол пас аз тоза кардани рӯйи салон (пиллинг) молидан тавсия дода намешавад.
Равғани тухми гандумро чӣ тавр бояд интихоб кард
Барои харид, ба дорухона ё мағозаи косметикаи табиӣ равед.
Намунаи равғанро пурсед: мутобиқат ва бӯи онро омӯзед. Равғани гандуми босифат дорои бӯи доимии гиёҳӣ ва сохтори часпакест, ки аз қаҳваранг то каҳрабои саманд дорад.
Шишаҳоро бо шишаи торик интихоб кунед, бинобар ин равған тамоми микроэлементҳои муфиди худро дарозтар нигоҳ медорад. Ба санаи ба охир расидани эътибор диққат диҳед.
Шароити нигоҳдорӣ. Пас аз кушодан, равғанро дар ҷои хунук ва торик нигоҳ доред. Пас аз ҳар истифода сарпӯшро бодиққат пӯшед. Агар пас аз муддате дар поён таҳшин пайдо кунед, хавотир нашавед. Ин мумест, ки қисми равған аст. Танҳо шишаро ҷунбонед.
Истифодаи равғани гандум
Равған дар версияҳои гуногун: дар шакли холис, ҳамчун як қисми ниқобҳо, равғанҳои дигар ва кремҳои худсохт истифода мешавад.
Аз сабаби сохтори часпаки худ, эфирол аксар вақт бо равғанҳои сабук дар таносуби 1: 3 омехта карда мешавад. Равғани шафтолу, зардолу ва садбарг хуб таъсир мерасонад. Муҳим: зарфҳои металлӣ барои омехта мувофиқ нестанд.
Тааҷҷубовар аст, аммо дар якҷоягӣ бо кремҳо, каме микробҳои гандумро ба минтақаҳои махсусан ҳассос: пилкон, зери чашм ва лабҳо истифода бурдан мумкин аст.
Ниқобҳои рӯяшро на бештар аз 30 дақиқа нигоҳ доред, вагарна пӯстатонро сӯзонед.
Дар шакли софи худ, эфирол ба самти нуқта ба минтақаҳои мушкилоти пӯст барои тоза кардани акне истифода мешавад. Равғанро метавон гарм кард, аммо на бештар аз 40 дараҷа, то ки ҳама моддаҳои фоиданок бухор нашаванд.
Косметикаро бо равғани гандум танҳо ба пӯсти қаблан тозашуда истифода баред.
Оё онро ба ҷои крем истифода бурдан мумкин аст
Барои истифодаи мунтазам мувофиқ нест. Он танҳо бо кремҳо ё дигар равғанҳои растанӣ иловашуда истифода мешавад.
Дар шакли софи он, он ба минтақаҳои мушкилот истифода мешавад.
Боздидҳо ва тавсияҳои косметологҳо
- Равғани сабук хеле самаранок, бе бӯи баён. Барои пӯсти пиршуда мувофиқ аст. Он аз витамини Е бой аст, ки хосиятҳои антиоксидантӣ дорад. Равғани тухми гандум пӯстро намнок ва ғизо медиҳад, инчунин пӯстро ҷавон мекунад ва аз таъсири манфии муҳити зист муҳофизат мекунад. Онро оҳанг ва нарм мекунад. Равған ҳамчун асос истифода мешавад ва инчунин ба ниқобҳо ва кремҳо илова карда мешавад. Текстура фуҷур аст, бинобар ин бо дигар равғанҳои органикӣ хуб омехта мешавад, - гуфт косметолог-дерматолог Марина Ваулина, Сардухтури маркази Юнивелл оид ба тибби зидди пиршавӣ ва косметологияи эстетикӣ.
Рецептро қайд кунед
Барои ниқоб бо равғани гандум аз узвҳо, ба шумо 17 қатра эфир, 5 шохаи петрушка ва картошка лозим аст.
Картошкаро пӯст кунед, онро ба як массаи якхела дар протсессори хӯрокворӣ оред. Равғани асосӣ ва петрушка бурида илова кунед. Ба рӯи тозашуда (аз ҷумла чашмҳо ва даҳон) молед. Барои 20 дақиқа тарк кунед ва бо оби гарм бишӯед.
Натиҷа: ҳамвор кардани узвҳои хурд.