Мундариҷа
Бром унсури гурӯҳи VII ҷадвали даврӣ бо рақами атомии 35 мебошад. Ном аз юнонӣ омадааст. бромос (бадбӯй).
Бром як моеъи вазнин (аз ҳаво 6 маротиба вазнинтар) ранги сурх-қаҳваранг буда, дар ҳаво шино мекунад, бӯи тез ва нохуш дорад. Манбаъҳои табиии бром кӯлҳои шӯр, намакҳои табиӣ, чоҳҳои зеризаминӣ ва оби баҳр мебошанд, ки дар онҳо бром дар шакли бромидҳои натрий, калий ва магний мавҷуд аст.
Бром бо ғизо ба бадани инсон ворид мешавад. Сарчашмаҳои асосии бром зироатҳои лубиёгӣ, маҳсулоти нон ва шир мебошанд. Дар парҳези муқаррарии ҳаррӯза 0,4-1,0 мг бром мавҷуд аст.
Дар бофтаҳо ва узвҳои калонсол тақрибан 200-300 мг бром мавҷуд аст. Бром дар бадани инсон паҳн шудааст ва дар гурда, ғадуди гипофиз, ғадуди сипаршакл, бофтаҳои хун, устухон ва мушакҳо мавҷуд аст. Бром аз бадан асосан бо пешоб ва арақ хориҷ мешавад.
Хӯрокҳои бойи бром
Мавҷудияти тахминии 100 г маҳсулотро нишон дод
Талаботи ҳаррӯзаи бром
Талаботи ҳаррӯза ба бром 0,5-1 г аст.
Хусусиятҳои муфиди бром ва таъсири он ба организм
Бром кори ҷинсиро фаъол мекунад, ҳаҷми ejaculate ва шумораи нутфа дар онро зиёд мекунад, ба системаи марказии асаб таъсири манъкунанда мерасонад.
Бром як қисми шарбати меъда аст, ки (дар баробари хлор) ба туршии он таъсир мерасонад.
Ҳазмшаванда
Антагонистҳои бром моддаҳо ба монанди йод, фтор, хлор ва алюминий мебошанд.
Норасоӣ ва барзиёдии бром
Нишонаҳои норасоии бром
- зиёд асабоният;
- сустии ҷинсӣ;
- бехобӣ;
- ақибмонии рушд дар кӯдакон;
- кам шудани миқдори гемоглобин дар хун;
- зиёд шудани эҳтимолияти бачапартоӣ;
- кутоҳ кардани давомнокии умр;
- кам шудани туршии шарбати меъда.
Нишонаҳои броми аз меъёр зиёд
- фурӯзон кардани функсияи сипаршакл;
- вайроншавии хотира;
- ихтилоли асаб;
- доғҳои пӯст;
- бехобӣ;
- ихтилоли ҳозима;
- ринит;
- бронхит.
Азбаски бром моддаи хеле заҳрнок ҳисобида мешавад, оқибатҳои вазнин дар сурати ба организм ворид шудани миқдори зиёди моддаҳо имконпазиранд. Миқдори марговар аз 35 грамм ҳисобида мешавад.
Чаро бром барзиёд аст
Бештар аз ҳама бром дар ғалладона, лӯбиёгӣ, чормағз ва намаки ошӣ бо омехтаи бром мавҷуд аст. Он инчунин дар миқдори кам дар моҳӣ мавҷуд аст.