Компонентҳои дорухат “Карам бо занбурўѓњо stewed»:
- Карами сафед 500 гр.
- сабзӣ 100 гр.
- пиёз 60 г.
- равғани растанӣ 5 гр.
- занбурўѓњо шампинон 150г.
Арзиши ғизоии табақи "Карам бо занбурӯғи пухта" (ба як 100 грамм):
Калорияҳо: 29.5 ккал.
Шикорҳо: 1.4 гр.
Майҳо: 0.7 гр.
Карбогидратҳо: 4.5 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 7Компонентҳо ва мазмуни калорияи дорухат ”Карам бо занбурӯғҳои пухта»
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| карами сафед | Санаи 500 | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| сабзӣ | 100 г | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| пиёз | 60 г | 60 | 0.84 | 0 | 6.24 | 28.2 |
| равғани офтобпараст | Санаи 5 | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| занбурўѓњо шампинон | Санаи 150 | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Њамагї | 815 | 11.1 | 5.6 | 36.6 | 240.2 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 116 | 1.6 | 0.8 | 5.2 | 34.3 | |
| 100 грамм | 100 | 1.4 | 0.7 | 4.5 | 29.5 |