Компонентҳои дорухат “Хӯрокпазӣ бо сабзӣ»:
- Тухм 70 гр
- Сабзӣ 82 г.
- Орди ҷуворимакка 50 гр
- дорчини заминӣ 2 г.
- асал 30 г
- панир, косибӣ 9% 200 гр
- 1 сафеда
- асал 30 г
- шакар ванилин 1 г
Арзиши ғизоии табақи "Кастрюли сабзӣ-curd" (дар як 100 грамм):
Калорияҳо: 171.3 ккал.
Шикорҳо: 10.3 гр.
Майҳо: 5.4 гр.
Карбогидратҳо: 19.8 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 1Компонентҳо ва мазмуни калорияи дорухат ”Кассероли сабзӣ-творог»
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| тухм мурғ | Санаи 70 | 70 | 8.89 | 7.63 | 0.49 | 109.9 |
| сабзӣ | Санаи 82 | 82 | 1.07 | 0.08 | 5.66 | 26.24 |
| орди ҷуворимакка | 50 г | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| корга | Санаи 2 | 2 | 0.08 | 0.06 | 1.6 | 5.22 |
| асал | 30 г | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| панир, косибӣ 9% (ғафс) | 200 г | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| тухми мурғ (сафеда) | порчаи 1 | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| асал | 30 г | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| шакари ванилӣ | Санаи 1 | 1 | 0 | 0 | 0.99 | 3.94 |
| Њамагї | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 100 грамм | 100 | 10.3 | 5.4 | 19.8 | 171.3 |