Компонентҳои дорухат “Мурғ Tortilla»:
- 400 г синаи мурғ
- Тухм 1
- 1 адад як қошуқи равғани зайтун
- 1 арт.а қошуқи чошнии лубиж
- 1 арт. Як қошуқи орд
- рози қаламфури сиёҳ хоки
- 40 г панир
Арзиши ѓизоии табаки "Тортиллаи мурғ" (ҳар 100 грамм):
Калорияҳо: 162.8 ккал.
Шикорҳо: 20.7 гр.
Майҳо: 6.5 гр.
Карбогидратҳо: 5.4 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 4Компонентҳо ва мундариҷаи калорияҳои дорухат "tortilla мурғ"
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| синаи мурғ | 400 г | 400 | 94.4 | 7.6 | 1.6 | 452 |
| тухм мурғ | порчаи 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| равғани зайтун | 1 tbsp. | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Чошнии лубиж Ҳайнц | 1 tbsp. | 20 | 0.52 | 0 | 8.6 | 36.6 |
| орди гандум | 1 tbsp. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| рози қаламфури сиёҳ хоки | Санаи 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| панири русӣ | 40 г | 40 | 9.64 | 11.8 | 0.12 | 145.2 |
| Њамагї | 550 | 113.9 | 35.7 | 29.4 | 895.5 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 138 | 28.5 | 8.9 | 7.4 | 223.9 | |
| 100 грамм | 100 | 20.7 | 6.5 | 5.4 | 162.8 |