Мундариҷа
Дар бораи люксҳои папка чӣ шумо бояд донед
Хунравӣ аз рӯзҳои аввал
Инҳоянд les lochies, талафоти хун фавран пас аз таваллуд. Дар аввал онҳо сурх, баъзан бо лахтаҳо, баъд гулобӣ ва дар охир қаҳваранг мебошанд. Дар 72 соати аввал хеле фаровон аст, онҳо бо мурури замон хушк мешаванд. Онхо камаш дах руз, хатто ду-се хафта пас аз таваллуд давом мекунанд.
Дард барои чанд рӯз
Барои эпизиотомия, шумо хоҳед фаҳмид, ки чаро акушерка ба шумо маслиҳат додааст, ки банди кӯдакро барои нишастан таъмин кунед! Дар чанд рӯзи аввал дарзҳо метавонанд сахттар шаванд. Аз ин рӯ, пеш аз нишастан ҷӯйборро зери қафаси худ лағжонед, мо чизи беҳтаре наёфтаем! Духтур барои сабук кардани шумо доруҳои дардовар таъин мекунад. Пас аз чанд рӯз, шумо дигар дард нахоҳед дошт, гарчанде ки захм метавонад барои чанд ҳафтаи дигар нарм боқӣ монад.
Синаҳои шумо низ метавонанд дард кунанд. Новобаста аз он ки шумо синамаконро интихоб мекунед ё не, баробари таваллуд кардан, шумо пролактин (гормони ширдиҳӣ) ҷудо мекунед. Барои сабук кардани онҳо, синаҳои худро дар зери оби гарм равон кунед, масҳ кунед ва аз доя маслиҳат пурсед.
Боз як нороҳатии хурд: кашиши бачадонатон ки тадричан ба андозаи мукаррариаш бармегардад. Дар кӯдаки аввал каме дарднок аст, дар оянда онҳо ҳассостар мешаванд. Мо онҳоро даъват мекунем "Хоҳакҳо". Аз гирифтани доруи анальгетик (парацетамол) шарм надоред.
Каме блюз
Гиряи «бесабаб», асабоният, эҳсоси гунаҳкорӣ... ин кайфиятҳои бо андӯҳ омехташуда тақрибан аз се ду ҳиссаи модарони ҷавон, умуман дар давоми се ё чор рӯзи баъди таваллуд таъсир мерасонанд. Парво накунед, ин комилан муқаррарӣ аст, ба шарте ки он зиёда аз ду ҳафта давом накунад.
Бозгашти ками памперс
Он дар баъзе занон даҳҳо рӯз пас аз таваллуд пайдо мешавад. Хунравӣ тақрибан чилу ҳашт соат боз оғоз меёбад. Ин муқаррарӣ аст ва як қисми раванди табобати бачадон аст.
Аз нав пайдо шудани қоидаҳо
Пешгӯӣ кардан хеле душвор аст, ки ин давра кай аз нав пайдо мешавад. Асосан, агар шумо синамакониро интихоб карда бошед ва табиб барои боздоштани ҷараёни шир ҳаб таъин карда бошад, бозгашти шумо ба памперс метавонад рӯй диҳад. як моҳ пас аз таваллуд. Агар шумо шир диҳед, баръакс, дертар мешавад: пас аз анҷоми ширдиҳӣ ё ҳадди аққал вақте ки шумо кӯдакро камтар шир медиҳед.
Контрасепсия: таъхир накунед
Аломати объективии он, ки давраҳои шумо бармегарданд, давраи шумост. Аммо эҳтиёт бошед: вақте ки онҳо пайдо мешаванд, ин маънои онро дорад, ки шумо тақрибан ду ҳафта боз ҳосилхез ҳастед. Пас, беҳтар аст, ки ба нақша гиред. Пас аз ду то чор ҳафта пас аз таваллуд, шумо интихоби байни контрасептивҳои маҳаллӣ (рифола, спермицид), микропилҳои мувофиқ ё имплантат доред. Барои IUD (дастгоҳи дохили бачадон) шумо бояд шаш ҳафта пас аз таваллуд интизор шавед, ҳашт ҳафта, агар шумо ҷарроҳии ҷарроҳӣ дошта бошед.
Ба файли мо нигаред: Контрасепсия пас аз таваллуд
Машварати баъди таваллуд
Шаш то ҳашт ҳафта пас аз таваллуд, барои навсозӣ ба гинеколог, акушерка ё ба табиби умумӣ муроҷиат кунед. Вай боварӣ ҳосил мекунад, ки ҷисми шумо дуруст барқарор карда мешавад, сессияҳои барқарорсозии пас аз таваллуд таъин мекунад ва ба ҳама саволҳои шумо ҷавоб медиҳад.
Сеансҳои барқарорсозӣ
Аз сессияҳои барқарорсозии пас аз таваллуд, ки аз ҷониби Амнияти иҷтимоӣ дастгирӣ карда мешавад, истифода баред, то перинеум ва сипас шикаматонро бо маслиҳати физиотерапевт мустаҳкам кунед. Шумо инчунин метавонед тадриҷан машқҳои ҷисмонии мулоимро аз қабили аэробикаи обӣ ё танҳо пиёда рафтанро давом диҳед.