Мундариҷа
Интихоби ҷинси фарзанди шумо: парҳези доктор Папа
Якчанд тадқиқотҳо нишон доданд, ки баъзеҳо одатҳои хӯрокхӯрӣ - ва аниқтараш саҳми муайяни маъданҳо - метавонист тағир додани секретсияи мањбал ва ҳамин тавр ба роҳи нутфа таъсир мерасонад. Пас, бо риояи парҳези мувофиқ, зан метавонад ба пешравии сперматозоидҳо, интиқолдиҳандагони хромосомаи X (ки духтарро ба вуҷуд меорад) ё хромосомаи Y (ки писарбачаро ба вуҷуд меорад) амал кунад. Ин усулро Пр Столковски кашф кардааст ва онро доктор Франсуа Папа, гинеколог машҳур кардааст. Тибқи таҳқиқоти гуногун, ин техника тақрибан 80% бехатар хоҳад буд, вале дар бораи ин масъала фикру акидахо хеле чудой доранд.
Барои духтардор шудан, ба шумо парҳезе лозим аст, ки аз калсий ва магний бой, аммо дар натрий ва калий кам аст. Барои таваллуди писар, ин баръакс мебуд. Ягона шарт: ин парҳезро на камтар аз дувуним моҳ пеш аз ҳомиладор шудан ба кӯдакаш оғоз кунед ва ҳар рӯз онро ба нома истифода кунед. Пас аз ҳомиладор шудан, онро идома додан лозим нест, зеро ҷинси кӯдак дар ҳар сурат аз ҳомиладорӣ ба таври қатъӣ муайян карда мешавад.
Парҳези комил барои таваллуди духтар
Аз рӯи назария, ҳар зане, ки мехоҳад духтарча таваллуд кунад, бояд парҳезе бихӯрад, ки аз калсий ва магний бой, аммо натрий ва калий кам аст. Маҳсулоти шириро интихоб кунед (ба гайр аз панир): шир, балки йогурт, яхмос, фроажблан, петитс-сюиссе ва гайра низ тавсия дода мешавад, ки гушти сафед, мохии тару тоза ва тухм истеъмол карда шавад. Дар бахши меваю сабзавот салатҳои сабз, лӯбиёи сабз, исфаноҷ, ананас, себ, мандарин, тарбуз, нок, клубничка ва малина, балки меваҳои хушк, аз қабили чормағз, чормағз, бодом ва чормағзи намакро интихоб кунед. Аз нон ва пухтупаз даст кашед (ки дар таркибаш намак доранд), ба монанди гӯшти хунук, моҳӣ ва гӯшти намакзада, дуддодашуда ё яхкардашуда. Дар бораи импулсҳо низ фаромӯш кунед (лӯбиёи сафеди хушк, наск, нахӯди хушк, нахӯди тақсимшуда), лубиё, ҷуворимаккаи консервшуда, инчунин ҳама панирҳои шӯр. Тарафи нӯшокиҳо, обҳои минералӣ, ки аз калтсий ва / ё магний бой мебошанд, бинӯшед. Аз тарафи дигар, оби газдор нест, бе чой, қаҳва, шоколад, пиво ва ҳатто камтар сидр.
Барои писарбачадор шудан чӣ бояд кард?
Мақсад: бартарият додани хӯрокҳои аз калий ва натрий бой, ҳангоми кам кардани истеъмоли калсий ва магний. Аз ин рӯ, шумо бояд а парҳези кам дар шир ва намак зиёд. Бе меъёр истеъмол кунед: ҳама гӯштҳо, намакҳои хунук, моҳии намакин (код), дуддодашуда (селд, хадк), консервшуда (сардинҳо, тунец, скумбрия дар шароби сафед), ғалладона ба монанди биринч, макарон, манна, нони сафед, пушоки оддй, печеньехои болаззат, балки инчунин каннодй. Дар шуъбаи меваю сабзавот. импулсро афзалтар медонанд (лӯбиё, лӯбиё, нахўд, наск, ҷуворимакка) ва ҳама сабзавоти дигар, хоҳ тару тоза, консервшуда ва хоҳ яхкардашуда, ба истиснои сабзавотҳои баргҳои сабз (спанак, обанбор, занбӯруғ) ва меваҳои хушки равғанӣ (фундук, бодом, арахис…). Шир ва ҳама маҳсулоти шириро тарк кунед, яъне панирҳо, йогуртҳо, петитс-суиссе, панирҳои сафед, инчунин равған, шириниҳо ё тайёрҳои аз шир асосёфта (яхмос, флан, чошнии бешамел), харчангҳо, моллюсҳо, тухмҳо дар як табақ асосӣ (омлетҳо, сахт- судак, бирён, пух-та, тухми сахт судак) ва дар охир шоколад ва какао. Дар мавриди нӯшокиҳо бошад, шарбати мева, чой, қаҳва бинӯшед. Илова бар ин, қайд кунед: агар парҳези писарбача камтар душвор бошад, пас он хеле бойтар аст! Аз ин рӯ, инчунин зарур аст, ки тавозунро назорат кунед.
Тадбирҳои эҳтиётӣ бояд ҳангоми парҳези духтар ё писарон андешида шаванд
Пеш аз оғози ин намуди парҳез, ҳамеша бо духтур маслиҳат кунед. Танҳо ӯ метавонад ба шумо розигии худро диҳад, зеро бисёр зиддиятҳо вуҷуд доранд : фишори баланди хун, нокомии гурда, диабети қанд, нефрит, гиперкальциурия, мушкилоти дил. Илова бар ин, ӯ ба шумо маслиҳат медиҳад норасоиро пешгирӣ кунед ки ин ба шумо ва бачаатон зараровар аст. Дарвоқеъ, муҳим аст, ки истеъмоли маъданҳоро кам ё зиёд накунед: шумо набояд ҳеҷ гоҳ аз меъёри тавсияшудаи ҳаррӯза камтар афтед. Илова бар ин, худдорӣ накунед, ин усул 100% бехатар нест. Шояд шумо хеле рӯҳафтода мешавед, агар кӯдаки шумо дар ниҳоят ҷинси дилхоҳатон набошад.