Мундариҷа
Равғанҳои эфирӣ барои аз даст додани вазн: кадомҳо кӯмак мекунанд? Видео
Равғанҳои эфирӣ як кӯмаки иловагӣ барои аз даст додани вазн мебошанд. Онҳо оби зиёдатиро аз бадан хориҷ мекунанд ва пӯстро тобнок мекунанд. Онҳо инчунин системаи асабро ором мекунанд ва стрессро бартараф мекунанд - яке аз сабабҳои мубодилаи номатлуб ва аз ҳад зиёд хӯрдан.
Сарпӯшҳои лоғар бо равғанҳои эфирӣ
Композитсияҳо барои парпечҳо бо илова кардани равғанҳои эфирӣ беҳуда аз косметологҳо шумораи зиёди баррасиҳои мусбӣ ба даст овардаанд. Равғанҳои эфирӣ барои дар як муддати кӯтоҳ ба тартиб даровардани организм кӯмак мекунанд. Онҳо ба аз даст додани вазн мусоидат мекунанд, селлюлитро коҳиш медиҳанд, чандирии пӯстро барқарор мекунанд, гардиши хунро ба эътидол меоранд ва ба хориҷ кардани токсинҳо ва токсинҳо аз бадан кӯмак мекунанд.
Равғани эфириро дар хона кардан мумкин аст. Барои эҳсос кардани таъсири мусбии ин тартиб, шумо бояд 15 расмиётро 3-4 маротиба дар як ҳафта анҷом диҳед. Шумо бояд омехтаро ба пӯсти тоза молед, тавсия дода мешавад, ки ваннаи гарм гиред ё пеш аз он ба ванна равед.
Шумо метавонед аз ҷузъҳои зерин масса барои печондан тайёр кунед:
- 5 қошуқи асал
- 3 қатра равғани эфирии пачули
- XNUMX қатраҳои равғани эфирии афлесун
- 3 қатра равғани эфирии садбарг
- 3 қатра равғани эфирии кедр
- 3 қатра равғани эфирии лимӯ
Асалро дар ванна об гудохта, ба он равғанҳои эфирӣ илова кунед. Таркибро барои пӯшишҳо омехта кунед ва онро ба минтақаҳои мушкилот молед, дар боло бо плёнкаи часпак печонед ва изолятсия кунед. Пас аз як соат омехтаи асал-равғанро бишӯед.
Агар шумо дар давоми расмиёт машқ кунед, парпеч бо равғанҳои эфирӣ хеле самараноктар хоҳад буд.
Ваннаҳои равғани эфирии лоғар
Ваннаҳо бо илова кардани равғани эфирӣ барои кам кардани ҳаҷми бадан кӯмак мекунанд. Пас аз гирифтани чунин ваннаҳо гардиши хун ва равандҳои мубодилаи моддаҳо дар қисмҳои мушкилии бадан беҳтар мешаванд.
Бо равғани эфирӣ ванна гирифта, шумо метавонед минтақаҳои мушкилоти баданро нарм масҳ кунед
Равғани эфириро ба об дар шакли софи он илова кардан мумкин нест, он бояд дар миқдори ками шири гарм, равғани асосӣ ё намаки баҳр ҳал карда шавад. Ваннаҳо бо иловаи равғани эфирӣ бояд пас аз 1-2 рӯз бо курси 10-15 расмиёт гирифта шаванд.
Барои тайёр кардани омехта барои расмиёт, як каф намаки баҳрро дар як шиша шири гарм гудохта кунед. Ба он як-ду қатра равғани эфирии грейпфрут ва лимӯ илова кунед, бодиққат омехта кунед ва ба оби ванна бирезед.
Варианти дигари омехтаи ванна ҷузъҳои зеринро дар бар мегирад:
- 200 г намаки баҳр
- 2 қатра равғани эфирии лимӯ
- 2 қатра равғани эфирии fennel
- 2 қатра равғани эфирии арча
- 2 қатра равғани эфирии сарви
Равғанҳои эфириро ба намак илова кунед, омехта кунед ва ба ванна бирезед. 15 дақиқа гиред, пас аз тартиб, баданро хушк накунед.
Баъдан хонед: Варами сина