Дар беруни тиреза вақти тобистон дар авҷ аст ва сокинони шаҳр одатан рӯзҳои гарми офтобиро дар табиат мегузаронанд. Гузаронидани вақт дар ҷангал як қатор таъсири табобатӣ дорад, ки ин тааҷҷубовар нест, зеро ин аслан макони табиии мост.
- Ин барои ҳама ва ҳама натиҷаи дар табиат будан комилан равшан аст. Тадқиқот дар гурӯҳи донишҷӯён нишон дод, ки ду шаб дар ҷангал сатҳи гормони кортизолро дар хун паст кардааст. Ин гормон бо аломати стресс алоқаманд аст. Барои кормандони офис, ҳатто аз тиреза дидани дарахтон ва алафзор метавонад фишори рӯзи корро сабук кунад ва қаноатмандии корро афзоиш диҳад.
- Тибқи як таҳқиқоти соли 2013 дар Зеландияи Нав, доштани фазои сабз дар атрофи хона ва ҳамсояатон саломатии дилу рагҳоро беҳтар мекунад.
- Дар соли 2011, муҳаққиқон дарёфтанд, ки боздид аз ҷангал ба ҳуҷайраҳои қотил таъсир расонида, фаъолияти онҳоро афзоиш додааст. Ҳуҷайраҳои қотилони табиӣ як намуди ҳуҷайраҳои сафеди хун мебошанд, ки ҷузъи асосии системаи иммунии солим мебошанд.
- Тасаввур кунед, ки табобат бидуни таъсири тараф, ба осонӣ дастрас, аммо камхарҷ. Ҳамин тариқ тавсифи "терапияи ҷангал" дар мақолаи соли 2008 оғоз ёфт. Вақте ки муҳаққиқон аз донишҷӯён хоҳиш карданд, ки пас аз гузаштан дар ҷангал пайдарпайии рақамҳоро такрор кунанд, онҳо аз посухдиҳандагон натиҷаҳои дақиқтар гирифтанд. Афзоиши хосилнокии мехнат ва кобилияти эчодкорона хал кардани проблемахои одамон баъди 4 руз дар чангал низ кайд карда шуд.
Ҷангал, табиат, кӯҳҳо - ин макони табиии инсон аст, ки моро ба ҳолати аввала ва саломатии худ бармегардонад. Дар мавсими зебои тобистон ҳарчи бештар вақтро дар табиат гузаронед!