Мундариҷа
Тарс аз пӯшидан ё пӯшидан: фобия, ки дар тобистон пайдо мешавад
психологияи
Маъюбӣ ба шахсони осебдида аз эҳсоси бараҳна бо оромӣ аз сабаби эҳсоси беақлонаи тарс, ранҷ ё изтироб дар фикри пӯшидани либос пешгирӣ мекунад.
Либосҳои сабуктар, либосҳои кӯтоҳ ё бо тасмаҳое, ки дастҳо, пойҳо ва ҳатто нофро фош мекунанд, либосҳои шиноварӣ, бикиниҳо, трикиниҳо ... Бо фаро расидани ҳарорати баланд, шумораи қабатҳо ва либосҳое, ки бадани моро мепӯшонанд, кам мешавад. Ин метавонад барои онҳое, ки онро як навъ озодӣ мебинанд, мукофот бахшад. Аммо, одамони дигар метавонанд онро ҳамчун шиканҷа эҳсос кунанд. Ин ҳолат ба онҳое аст, ки вақте ки худро дар вазъиятҳое пайдо мекунанд, ки дар пеши назари дигарон маҷбур мешаванд, ки худро нороҳатии амиқ эҳсос кунанд, ба мисли соҳил, Дар Ҳавзи шиноварӣ, Дар утоқи духтур ё ҳатто бо нигоҳ доштани алоқаи ҷинсӣ. Он чизе, ки бо онҳо рӯй медиҳад, disabiliophobia ё фобия барои пӯшидани либос номида мешавад ва онҳоро аз эҳсоси бараҳна бо оромӣ пешгирӣ мекунад. Одатан, ин одамон ҳисси беақлонаи тарсу ҳарос, ранҷу изтироб ё изтиробро дар худи идеяи пӯшидани либоси худ эҳсос мекунанд. Эрика С. Галлего, равоншиноси mundopsicologos.com мегӯяд: "Дар ҳолатҳои шадид ҳатто вақте ки онҳо танҳо ҳастанд ё касе дар атроф нест, рӯй медиҳад ва онҳо танҳо фикр мекунанд, ки бадани бараҳнаи онҳоро дида метавонад, ғамгин мешаванд".
Сабабҳои фобия аз пӯшидани либос
Сабаби маъмул ин сар задани як ҳодисаи осебпазире мебошад, ки дар хотираи шахс осори амиқ гузоштааст, ба монанди аз сар гузарондани таҷрибаи ногувор ё дар утоқи либоспӯшӣ ё дар вазъияте, ки ӯ бараҳна ё бараҳна буд ё ҳатто дар ҳолатҳое, ки ки вай курбони тачовузи чинсй шудааст. «Бо азоб кашидани а таҷрибаи манфӣ марбут ба бараҳна метавонад ба пайдоиши тарс аз фош кардани худ бе либос оварда расонад. Аз тарафи дигар, ранҷу азобе, ки дар натиҷаи норозигӣ аз бадан ба вуҷуд омадааст, метавонад ба канорагирӣ аз таъсири ҷамъиятӣ таъсир расонад. Ба ин маъно, ва аз сабаби таназзули иҷтимоӣ, ҷавондухтарон метавонанд ба таври назаррас аз он таъсир расонанд ", ошкор мекунад равоншинос.
Сабабҳои дигар метавонанд ба худбаҳодиҳии пасти бадан, бо маҷмаае, ки дар баъзе қисми бадан, ки онро нишон додан намехоҳад, бо назари таҳрифшуда дар бораи тасвири худ ё бо далели гирифтор шудан ба ихтилоли рафтори хӯрокхӯрӣ алоқаманданд. ба Галлего.
Дар баъзе ҳолатҳо, фобияи маъюбӣ метавонад як аломати фобияи асосӣ, ба монанди фобияи иҷтимоӣ бошад. Аз ин рӯ, шахс метавонад аз ҷисми худ хушбахт бошад, аммо ҳис мекунад тарс аз маркази таваҷҷӯҳ будан, хатто ба муддати кутох. Ин боиси он мегардад, ки баъзе одамоне, ки аз ин намуди изтироби иҷтимоӣ азоб мекашанд, инчунин аз тарси либоспӯшӣ азоб мекашанд.
Имконияти дигар дар ҳолатҳои паст будани худбаҳодиҳӣ ба миён меояд, ки дар он шахс танҳо нуқсонҳои ҷисми худро дида, худро мутмаин месозад, ки агар либос пӯшанд, боиси интиқод ва баҳодиҳии манфии дигарон мешаванд.
Одамон азоб мекашанд дисморфофобия, яъне ихтилоли симои бадан, онҳо майл доранд ба намуди зоҳирии худ таваҷҷуҳ кунанд ва дар бадани худ нуқсонҳои ҷиддиро пайдо кунанд.
Мушкилоти дигари марбут ба тасвир дорои ихтилоли хӯрокхӯрӣ мебошанд. Барои онҳое, ки аз онҳо азоб мекашанд, бараҳнаро таҳаммул кардан душвор аст, зеро онҳо нисбат ба худ серталабанд ва ҳатто аксар вақт аз дисморфофобия азоб мекашанд.
Чӣ тавр ин бетартибиро бартараф кардан мумкин аст
Инҳоянд нуктаҳое, ки барои тарси пӯшидан кор кардан тавсия карда мешаванд:
- Мушкилотро эътироф кунед ва маҳдудиятҳо ва оқибатҳои онро тасаввур кунед.
– Аз худ бипурсед, ки сабаби мушкилот чист?
- Бо одамони наздик, дӯстон, оила ва шарикон сӯҳбат кунед, то фобияи худро мавзӯи мамнӯъ набошад.
- Бо машқ кардан, масалан, йога ё медитатсия истироҳат карданро омӯзед, то воситаҳои муассир дар идоракунии стрессро таҳия кунед.
- Барои муайян кардани тарсҳо, инчунин сабабҳо ва оқибатҳои онҳо ба мутахассис муроҷиат кунед.
Терапияи равонӣ, ба гуфтаи Эрика С. Галлего, беҳтарин вариант барои табобати фобияи мушаххас аст. Ба ин маъно, коршинос тавзеҳ медиҳад, ки дар кори терапевтӣ табобате, ки ба бемор бештар мувофиқ аст, интихоб карда мешавад, ки дар маҷмӯъ терапияи рафтории маърифатӣ дар якҷоягӣ бо десенсибилизатсияи систематикӣ, ки дар он песо бо захираҳое таъмин карда мешавад, ки бо он вай метавонад тадриҷан ба ҳавасмандкунии фобикӣ амал кунад.