Ҳама хӯрокҳо, аз спагетти то торт, аз пиво то шир, бояд бадани моро бо он таъмин кунад маводи ғизоӣ лозим аст то ки мо амал кунем, инкишоф дихем ва саломат боши.

Аммо сарфи назар аз а фаровонӣ озукаворй, бисьёр одамон нопадид аст аз якчанд моддаҳои ғизоӣ.

Ташкилотҳои тандурустии ҷамъиятӣ чӣ тавсия медиҳанд, шумо метавонед эҳтиёҷоти ғизоии худро арзёбӣ кунед ва пеш аз ҳама, мо онхоро чй тавр конеъ гардонем? Дар ин ҷо баъзе ҷавобҳо ҳастанд.

RESOURCES