Бовар кардан душвор аст, аммо одамони калонсол худро хушбахттар хис мекунанд. Виктор Каган, психотерапевт, доктори илмҳои тиб, ки бо пиронсолон ва хеле пиронсолон зиёд кор мекунад, дар ин бора андешаи худро бо мо иброз дошт.
"Вақте ки ман мисли шумо пир мешавам, ба ман ҳам чизе лозим нест" гуфт писарам дар 15-солагӣ ва ман 35-сола будам. Ҳамин ибораро кӯдаки 70-сола ба 95-сола гуфта метавонист. падару модари сола. Бо вуљуди ин, дар 95-солагї ва 75-солагї њам ба 35-солагї ниёз доранд. Боре бемори 96-сола каме сурх шуда гуфт: «Медонед, духтур, љон пир намешавад».
Саволи асосй, албатта, дар он аст, ки мо одамони калонсолро чй тавр мебинем. 30-40 сол пеш, вақте ки шахс ба нафақа баромад, ӯро аз ҳаёт дур карданд. Боре шуд, ки бо он касе чи кор карданашро намедонист ва худаш чї кор карданашро намедонист. Ва ба назар чунин менамуд, ки дар он синну сол ба касе чизе лозим нест. Аммо дар асл пирӣ як давраи хеле ҷолиб аст. Хушбахт. Тадқиқотҳои зиёде мавҷуданд, ки тасдиқ мекунанд, ки одамони синну соли 60-90-ро нисбат ба ҷавонон хушбахттар ҳис мекунанд. Психотерапевт Карл Уитакер дар синни 70-солагӣ қайд кард: "Синну соли миёна як марафони сахти хастакунанда аст, пирӣ лаззати рақси хуб аст: зонуҳо метавонанд бадтар хам шаванд, аммо суръат ва зебоӣ табиӣ ва ғайричашмдоштанд." Маълум аст, ки пиронсолон торафт кам-тар интизори ҳушьёртар доранд ва эҳсоси озодӣ низ вуҷуд дорад: мо аз касе қарздор нестем ва аз ҳеҷ чиз наметарсем. Ман худам онро қадр мекардам. Ман ба нафақа баромадам (ва ман кор карданро идома медиҳам, чунон ки ман кор кардам - бисёр), аммо ман барои синну соли худ мукофоти тасаллӣ мегирам. Шумо бо ин пул зиндагӣ карда наметавонед, шумо метавонед бо он зиндагӣ кунед, аммо вақте ки ман онро бори аввал ба даст овардам, ман худро дар як эҳсоси аҷибе фаро гирифтам - ҳоло ман метавонам дар ҳама чиз хол гирам. Зиндагӣ дигар шуд - озодтар, осонтар. Пирӣ ба шумо имкон медиҳад, ки ба худ бештар таваҷҷуҳ кунед, он чизеро, ки мехоҳед ва он чизеро, ки қаблан дастатон намерасид, анҷом диҳед ва ҳар як чунин дақиқаро қадр кунед – вақти зиёд боқӣ мондааст.
Бештар:
- "Кисолӣ метавонад хушбахттарин лаҳзаи ҳаёти мо бошад"
Pitfalls
Дигар ин ки пирӣ мушкили худро дорад. Ман айёми бачагии худамро ба ёд меорам — замони зодрӯз буд ва ҳоло дар замони ҷаноза зиндагӣ мекунам – талафот, талафот, талафот. Ҳатто бо амнияти касбии ман хеле душвор аст. Дар пиронсолӣ мушкили танҳоӣ, ба худ ниёз доштан мисли пештара дида намешавад... Волидон ва фарзандон ҳамдигарро чӣ гуна дӯст медоранд, пиронсолон саволҳои худро доранд: чӣ гуна дар қабристон ҷой харидан, маросими дафнро чӣ гуна ташкил кардан? чи тавр мурдан... Гӯш додан ба кӯдакон алам мекунад, онҳо худро дифоъ мекунанд: «Очаҷон, сад сол умр мебинӣ!» Ҳеҷ кас намехоҳад, ки маргро бишнавад. Ман аксар вақт аз беморон мешунавам: "Ман танҳо бо шумо дар ин бора сӯҳбат карда метавонам, бо ҳеҷ каси дигар." Мо оромона маргро муҳокима мекунем, дар бораи он шӯхӣ мекунем, ба он омодагӣ мегирем.
Мушкилоти дигари пиронсолӣ бо кор таъмин, муошират аст. Ман дар маркази рӯзонаи пиронсолон (дар ИМА. – Шарҳи муҳаррир) бисёр кор кардам ва дар он ҷо одамонеро дидам, ки қаблан бо онҳо вохӯрдам. Он гоҳ онҳо ҷои гузоштан надоштанд ва тамоми рӯз дар хона нишастаанд, бемор, нимхомуш, бо як қатор аломатҳо ... Маркази рӯзона пайдо шуд ва онҳо тамоман дигар шуданд: онҳо дар он ҷо кашида шудаанд, онҳо метавонанд дар он ҷо коре кунанд. , касе ба онҳо лозим аст, дар он ҷо , метавонад бо якдигар сӯҳбат ва ҷанҷол - ва ин ҳаёт аст! Онҳо ҳис мекарданд, ки онҳо ба худ, ба ҳамдигар ниёз доранд, барои фардо нақшаҳо ва ташвишҳо доранд ва ин оддӣ аст - шумо бояд либос пӯшед, ба шумо халат пӯшидан лозим нест ... Тарзи зиндагии инсон дар қисми охирини худ хеле зиёд аст. муҳим. Чӣ гуна пиронсолӣ - нотавон ё фаъол? Ман таассуроти пурқуввати худро аз дар хориҷа, дар соли 1988 дар Венгрия буданам - кӯдакон ва пиронсолон дар хотир дорам. Кӯдаконе, ки касе аз дасташон намекашад ва таҳдид намекунад, ки ба пулис медиҳам. Ва пиронсолон - хушбинона, покиза, дар қаҳвахона нишастаанд ... Ин расм аз он чизе ки ман дар Русия дидам, хеле фарқ мекард ...
Синну сол ва психотерапия
Психотерапевт метавонад як канали ҳаёти фаъоли пиронсол гардад. Шумо метавонед дар бораи ҳама чиз бо ӯ сӯҳбат кунед, илова бар ин, ӯ низ кӯмак мекунад. Яке аз беморони ман 86-сола буд ва роҳ рафтанаш душвор буд. Барои ба утоқи кории худ омадан ман ба ӯ занг задам, дар роҳ мо дар бораи чизе сӯҳбат кардем, баъд кор кардем ва ӯро ба хона бурдам. Ва ин як воқеа дар ҳаёти ӯ буд. Ман як бемори дигареро, ки гирифтори бемории Паркинсон буд, дар ёд дорам. Чунин ба назар мерасад, ки психотерапия бо он чӣ иртибот дорад? Вақте ки мо бо ӯ вохӯрдем, ӯ худаш аз курсӣ хеста наметавонист, курта ба бар кард, бо дастгирии шавҳараш бо кадом роҳе ба курсӣ баромад. Вай ҳеҷ гоҳ дар ягон ҷо набуд, баъзан кӯдакон ӯро ба оғӯш гирифта ба мошин мебурданд... Мо бо ӯ ба кор шурӯъ кардем ва пас аз шаш моҳ мо дар атрофи хонаи азим ба даст ба даст меомадем: вақте ки бори аввал давр зада будем. , ин галаба буд. 2—3 давр тай карда, дар рох терапевт кардем. Ва он гоҳ ӯ ва шавҳараш ба ватани худ, ба Одесса рафтанд ва баргашта, гуфт, ки бори аввал дар ҳаёташ дар он ҷо кӯшиш кардааст ... арак. Ман сард будам, мехостам гарм шавам: "Ман ҳеҷ гоҳ фикр намекардам, ки ин қадар хуб аст."
Ҳатто беморони вазнин дорои потенсиали бузург доранд, рӯҳ метавонад бисёр корҳоро анҷом диҳад. Психотерапия дар ҳама синну сол ба шахс кӯмак мекунад, ки бо зиндагӣ мубориза барад. Онро мағлуб накунед, тағир надиҳед, балки бо он чизе ки ҳаст, мубориза баред. Ва дар он ҳама чиз мавҷуд аст - лой, лой, дард, чизҳои зебо ... Мо метавонем дар худ имконият пайдо кунем, ки ба ҳамаи ин танҳо аз як тараф нигоҳ накунем. Ин на «кулба, кулба, ба ҷангал бармегардад, балки ба пеши ман». Дар психотерапия шахс барои дидани он аз паҳлӯҳои гуногун ҷасорат интихоб мекунад ва ба даст меорад. Дигар бо айнак мисли айнак нӯшидан мумкин нест ва он намекашад. Як ҷуръа бигир, оҳиста-оҳиста, таъми ҳар як ҷуръаро эҳсос кун.