Гаптофобия як фобияи мушаххасест, ки бо тарси тамоси ҷисмонӣ муайян карда мешавад. Бемор метарсад, ки ба дигарон даст нарасонад ё худаш ба онҳо даст расонад. Ҳар гуна тамоси ҷисмонӣ ҳолати ваҳмро дар гаптофоб ба вуҷуд меорад. Мисли фобияҳои мушаххас, табобатҳое, ки барои мубориза бо гаптофобия пешниҳод карда мешаванд, аз рафъи ин тарс аз ламс шудан бо тадриҷан муқобилат кардан иборатанд.

Таърифи гаптофобия

Гаптофобия як фобияи мушаххасест, ки бо тарси тамоси ҷисмонӣ муайян карда мешавад.

Бемор метарсад, ки ба дигарон даст нарасонад ё худаш ба онҳо даст расонад. Ин падидаи муосир бо мизофобия, ки тарси тамос будан ё олуда шудан бо микробҳо ё микробҳоро муайян мекунад, ҳеҷ иртиботе надорад.

Шахси гирифтори гаптофобия майли муқаррарии нигоҳ доштани фазои шахсии худро муболиға мекунад. Ҳар гуна тамоси ҷисмонӣ ҳолати ваҳмро дар гаптофоб ба вуҷуд меорад. Ба оғӯш гирифтани касе, бӯса кардан ё ҳатто интизор шудан дар байни издиҳом вазъиятҳои хеле душвор барои гаптофоб мебошанд.

Гаптофобия инчунин бо номи хафефобия, афефобия, хафофобия, афенфосмофобия ё тиксофобия маълум аст.

Намудҳои гаптофобия

Танҳо як намуди гаптофобия вуҷуд дорад.

Сабабҳои гаптофобия

Сабабҳои гуногун метавонанд дар пайдоиши гаптофобия бошанд:

• Травма, ба монанди ҳамлаи ҷисмонӣ, махсусан ҷинсӣ;
• Бӯҳрони шахсият. Барои мубориза бо беэътиборӣ, доварии дигарон, шахси мубталои гаптофобия бадани худро назорат мекунад;
• Тағйири андешаи ғарбӣ: эҳтиром ба асли ҳар як шахс тадриҷан эҳтиром ба ҳар як бадан илова карда мешавад. Даст расондан ба дигараш пас дар ин ҷараёни андеша беэҳтиромӣ мешавад.

Ташхиси гаптофобия

Аввалин ташхиси гаптофобия, ки аз ҷониби пизишки муолиҷавӣ тавассути тавсифи мушкилоте, ки худи бемор аз сар гузаронидааст, таъсиси терапияро асоснок мекунад ё намекунад.

Ин ташхис дар асоси меъёрҳои фобияи мушаххаси Дастури ташхис ва омори ихтилоли равонӣ гузошта мешавад:

• Фобия бояд зиёда аз шаш моҳ боқӣ монад;
• Тарс бояд нисбат ба вазъияти реалй, хавфи ба амаломада муболига карда шавад;
• Беморон аз вазъияте канорагирӣ мекунанд, ки фобияи ибтидоии онҳоро ба вуҷуд овардааст;
• Тарс, изтироб ва канорагирӣ боиси изтироби ҷиддӣ мегардад, ки ба фаъолияти иҷтимоӣ ё касбӣ халал мерасонад.

Одамоне, ки аз гаптофобия зарар дидаанд

Занҳо нисбат ба мардон бештар бо гаптофобия нигаронанд.

Омилҳое, ки ба гаптофобия мусоидат мекунанд

Баъзе аз омилҳои хавф барои гаптофобия инҳоянд:

• Як гирду атроф аз гаптофобия ранҷ мекашад;
• Таҳсилот бо тамоси кам, набудани ҳавасмандкунии ламсӣ дар кӯдакӣ.

Масофа аз дигарон

Гаптофоб майл дорад, ки масофаи байни одамон ва ҳатто ашёро нигоҳ дорад.

Эҳсоси беэҳтиромӣ

Ҳаптофоб ҳангоми ламс кардани шахс беэҳтиромӣ мекунад.

Реаксияи изтироб

Тамос ё ҳатто интизории он метавонад кофӣ бошад, то аксуламали изтиробро дар гаптофобҳо ба вуҷуд орад.

Ҳамлаи шадиди изтироб

Дар баъзе ҳолатҳо, аксуламали изтироб метавонад ба ҳамлаи шадиди изтироб оварда расонад. Ин ҳамлаҳо ногаҳон рух медиҳанд, аммо метавонанд ба зудӣ қатъ шаванд. Онҳо ба ҳисоби миёна аз 20 то 30 дақиқа давом мекунанд.

Нишонаҳои дигар

• Набзи тези дил;
• Арақ;
• Ларзон;
• Хунукӣ ё флешҳои гарм;
• чарх задани сар ё чархзании;
• Таассуроти нафаскашӣ;
• Бедоршавӣ ё карахтӣ;
• дарди қафаси сина;
• Эҳсоси странгуляция;
• Дилбеҳузурӣ;
• Тарс аз мурдан, девона шудан ё аз даст додани назорат;
• Таассуроти ғайривоқеӣ ё дур шудан аз худ.

Мисли ҳама фобияҳо, гаптофобияро табобат кардан осонтар аст, агар он пас аз пайдо шуданаш табобат карда шавад. Табобатҳои гуногун, ки бо усулҳои истироҳат алоқаманданд, имкон медиҳанд, ки сабаби гаптофобияро ҷустуҷӯ кунем, агар он вуҷуд дошта бошад, пас тарси алоқаи ҷисмонӣ бо тадриҷан муқобилат кардан ба он имкон медиҳад:

• Психотерапия;
• Табобатҳои маърифатӣ ва рафторӣ;
• Гипноз;
• Кибертерапия, ки ба бемор имкон медиҳад, ки тадриҷан ба тамоси ҷисмонӣ дар воқеияти виртуалӣ дучор шавад;
• Техникаи идоракунии эҳсосот (EFT). Ин усул психотерапияро бо акупрессура - фишор бо ангуштон муттаҳид мекунад. Он нуқтаҳои мушаххаси баданро бо мақсади рафъи ташаннуҷ ва эҳсосот ҳавасманд мекунад. Ҳадаф ҷудо кардани осеби - ин ҷо бо ламс алоқаманд аст - аз нороҳатии эҳсосшуда, аз тарс.
• EMDR (Desensitization and Reprocessing Movement Eye) ё desensitization ва коркарди ҳаракатҳои чашм;
• Мулоҳизаҳои зеҳнӣ.

Гирифтани антидепрессантҳо метавонад барои маҳдуд кардани воҳима ва изтироб ҳисобида шавад.

Пешгирии гемофобия душвор аст. Аз тарафи дигар, вақте ки нишонаҳо сабук ё аз байн рафтанд, пешгирии рецидивро бо ёрии усулҳои истироҳат беҳтар кардан мумкин аст:

• Техникаи нафаскашӣ;
• Софрология;
• Йога.

Гаптофоб инчунин бояд дар бораи фобияи худ, бахусус дар бораи касби тиббӣ сухан гӯяд, то мутахассисон аз он огоҳ бошанд ва имову ишораи худро мувофиқи он танзим кунанд.