Бемории Ҳашимото як шакли музмини тиреоидит мебошад, ки бо илтиҳоби бофтаи сипаршакл, ки бо сабабҳои аутоиммунӣ ба вуҷуд омадааст, тавсиф мешавад. Онро як табиби ҷопонӣ бо номи Ҳашимото ҳамагӣ 100 сол пеш кашф карда буд. Мутаассифона, тиреоидити Ҳашимото дар Русия кам нест. Аломатҳои хоси ин беморӣ хастагӣ, зиёд шудани вазн, лоғар шудани мӯй, дарди буғумҳо ва мушакҳо мебошанд. Мо якчанд қадамҳои муассирро барои паст кардани дараҷаи таъсири беморӣ ва инчунин пешгирии он баррасӣ хоҳем кард. Руда маркази системаи иммунии мост. Мутаассифона, аксарияти куллии ахолй нисбат ба рудахои худ беэтиромй карда, хурокхои серравгани софро истеъмол мекунанд. Ба мо маълум аст, ки чунин парҳез боиси зиёд шудани вазн мегардад, аммо оё мо медонем, ки он инчунин метавонад боиси гузариши рӯдаҳо (синдроми leaky gut) шавад? Сарпӯши рӯдаи борик аз сӯрохиҳои хурд (каналҳо) иборат аст, ки маводи ғизоиро аз ғизо, ба монанди глюкоза ва аминокислотаҳо ба худ мегиранд. Ин аст, ки аллергия оғоз меёбад. Бо гузашти вақт, бо таъсири такрории чунин зарраҳо, системаи масуният аз ҳад зиёд фаъол мешавад, ки дар натиҷа бемориҳои аутоиммунӣ инкишоф меёбанд. Барои пешгирӣ ё баргардонидани раванди харобиовар, муҳим аст, ки аз хориҷ кардани хӯрокҳои хашмгин аз парҳези худ оғоз кунед. Чунин маҳсулотҳои асосӣ инҳоянд. Нуқтаи хатари бемории Ҳашимото дар он аст, ки глютен ба бофтаи сипаршакл сохтори сафедаи шабеҳ дорад. Ҳангоми истеъмоли тӯлонии глютен дар бадан, системаи иммунӣ оқибат ба ғадуди сипаршакли худ ҳамла мекунад. Ҳамин тариқ, беморони гирифтори бемории Ҳашимито бояд маҳсулоти ордиро дар баробари ғалладонагӣ аз парҳез хориҷ кунанд. Миқдори зиёд (зағир, авокадо) парҳезест, ки ба шумо лозим аст. Турмерик ҳамчун як доруи табиии зидди илтиҳобӣ маъруф аст. Он сатҳи кортизолро дар хун коҳиш медиҳад. Турмерик як ҳануте аст, ки онро ба ҳама гуна таом илова кардан мумкин аст. Риояи тавсияҳои дар боло овардашуда эҳтимолан таъсири зуд нахоҳад дошт. Системаи масуният вақт лозим аст, то аз ҳама антителоҳое, ки бар зидди ғадуди сипаршакл кор мекунанд, халос шаванд. Бо вуҷуди ин, якравона ба тавсияҳо риоя карда, пас аз чанд моҳ бадан бешубҳа ба шумо бо беҳтар шудани некӯаҳволӣ ташаккур хоҳад кард.
2022-11-11