Ҳама аъзоёни хонавода ва албатта Наталя худаш аз натиҷа қаноатманд буданд.
Нӯҳ сол пеш, Наталя Тейшейра аз Бразилия, дар 25 -солагӣ, 120 кг вазн дошт. Наталя метавонист дар як рӯз то 10 бар шоколад бихӯрад. Ғизои ҳаррӯзаи ӯ хӯроки зуд, чипсҳо, сода ва дигар хӯрокҳои партовро дар бар мегирифт. Он ба дараҷае расид, ки Наталяро зани мукаммалтарин дар кишвар меномиданд. Ин хеле рӯҳафтода ва бениҳоят носолим буд.
Ин метавонад минбаъд идома ёбад, аммо танҳо як қадам ба рушди рӯйдодҳо таъсир расонд. Наталя тасмим гирифт дар Instagram сабти ном кунад. Вай аввалин паёми худро нашр кард, ки дар он ҷомаи тасодуфиро нишон дод. Пас аз он корбарон ба духтар бо шарҳҳои бемаънӣ шурӯъ карданд. Тейшейра маҷбур буд ҳисоби худро нест кунад.
Субҳи рӯзи дигар бедор шуда, Наталя худро "фарбеҳ ва нафратовар" ҳис кард. Тейксейра медонист, ки бояд амал кунад. Вай кори дафтари худро тарк кард, ки ӯро маҷбур сохт, ки нишастагӣ кунад ва инчунин мураббии шахсиро киро кунад. Дар айни замон, вай парҳезҳои хастаро татбиқ накард ва худро дар ғизо сахт маҳдуд кард, аммо танҳо аз шириниҳо даст кашид ва шоколадро аз парҳез комилан хориҷ кард.
Наталя ҳар рӯз ба дидани толори варзишӣ шурӯъ мекард. Дар давоми панҷ дақиқа пас аз оғози дарс духтар афтид, ӯ мехост гиря кунад ва фарёд занад. Бо вуҷуди ин, вай бархост ва ба сӯи ҳадаф рафтанро идома дод. Пас аз чанд моҳи тарзи ҳаёти нав, вазни Тейшейра ба об шудан шурӯъ кард. Пас аз 4 сол вай 50 кг гум кард ва танҳо дар баданаш 12% равған боқӣ монд. Наталя ба бодибилдинг таваҷҷӯҳ зоҳир кард ва тренер ӯро ба мусобиқа омода кард, ки дар он ҷои шашум ва шаш моҳ пас - сеюмро ишғол кард.
Наталя ба фаъолона нигоҳ доштани блоги шахсӣ ва ҳикояи худ дар он нақл карда, духтаронро ба тағирот илҳом бахшид. Ба гуфтаи Teixera, вай тавонист роҳи ғайриоддии аз даст додани вазнро кашф кунад. Гап дар бораи маҳдуд кардани ғизо ва омӯзиши фаъол набуд, балки тағйири тарзи тафаккур буд.
Ман дар 18 -солагӣ пас аз мулоқот бо шавҳарам Гилсон издивоҷ кардам. Он вақт ман навакак ба ҳайси муҳосиб кор мекардам ва тамоми рӯз дар назди компютер нишаста будам. Танҳо чизе кардам, ки хӯрдан ва нишастан буд. Ман миқдори зиёди хӯроки партовҳоро хӯрдам - дар як рӯз 5000 калория иловагӣ. Вақте ки он шаб ман ҳис кардам, ки равған аллакай аз паҳлӯҳои ман мерезад, ман қарор додам, ки тағир диҳам. Аммо, гап на танҳо дар он аст, ки ман ба таври гуногун хӯрок хӯрдан ё ба толори варзиш рафтанро сар кардам, ман тафаккурамро дигар кардам. Ин калиди тағирёбии ман шуд, - менависад духтар дар блоги шахсии худ.
Ба гуфтаи Наталя, вай тавонист ба ҳадафҳои худ танҳо ба шарофати ба куллӣ тағйир додани муносибат ба мушкилот ноил шавад. Ҳоло Тейшейра психологияро фаъолона меомӯзад, бо бодибилдинг машғул аст ва ба духтарон асосҳои талафоти дурусти вазнро меомӯзонад. Шавҳару кӯдакон аз Наталя ифтихор мекунанд, ки ҳоло худро яке аз хушбахттарин занони ҷаҳон мешуморад!