Аломатҳои синусит: • печиши бинӣ, оби бинӣ; • аз бинӣ ғафс, ранги зард-сабз аст; • эҳсоси вазнинӣ дар бинӣ, ҷоғи боло, пешонӣ ва устухонҳои рухсора; • дарди сар; • баланд шудани ҳарорати бадан; • набудани кувва. Психозограмма Сабаб: ашкҳои саркӯбшуда ва кина. Бисёр вақт мо намехоҳем аз шикоятҳои кӯҳна раҳо шавем, давра ба давра онҳоро ба ёд орем ва ин моро аз зиндагӣ бозмедорад. Мо озод шуда наметавонем, агар дар асири шикоятҳои худамон қарор дошта бошем ва боварӣ ҳосил кунем, ки ҳақ ҳастем. Ҳар гуна вазъиятро аз зовияҳои гуногун дидан мумкин аст. Ҷинояткорони худро дар хотир доред ва кӯшиш кунед, ки ангезаи онҳоро бифаҳмед. Бахшидан аз гузашта озод мешавад, дар мо миқдори зиёди энергия бароварда мешавад, ки мо метавонем онро барои эҷоди ҷаҳони худамон, ки аз шодӣ ва муҳаббат пур аст, истифода барем. Ҳар касеро, ки шуморо озор додааст, бубахшед. Бубахшед ва худро озод ҳис кунед. Бахшидан туҳфа барои худ аст. Хуб мавзӯъ барои мулоҳиза: «Ман зиндагӣ намекунам, то дигаронро идора кунам. Ман зиндагӣ мекунам, то ҳаёти худамро шифо бахшам ва хушбахт бошам. ” Табобати йога барои синусит Пранаяма - нафаси тозакунандаи Капалбхати Иҷро: субҳ, дар меъдаи холӣ. Дар ҳолати бароҳат нишинед (беҳтараш дар мавқеи Lotus), пуштро рост кунед, чашмонатонро пӯшед ва истироҳат кунед. Дар давоми 5 дақиқа танҳо нафасатонро тамошо кунед. Сипас тавассути бинии худ нафаси амиқ кашед ва аз ҳарду бинӣ нафаскашии қавӣ ва шадидро оғоз кунед. Танҳо дар бораи нафаскашӣ фикр кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки қафаси сина барҷаста ва беҷуръат ва рӯяш ором аст. Сипас бори дигар нафаси чуқур кашед ва чанд нафаси ритмикӣ гиред. Се аз ин маҷмӯаро бо истироҳати кӯтоҳ иҷро кунед. Асана - Сарвангасана, ё китф истода, ё "тӯс" Иҷро: Дар пушт хобида, дастҳои худро дар баробари бадан гузоред. Нафасро нигоҳ доред ва пойҳои худро баланд кунед. Вақте ки онҳо дар кунҷи 45 дараҷа ба фарш қарор доранд, дастҳои худро дар паси пушт ҷойгир кунед. Пойҳои худро рост нигоҳ доред, аммо бидуни шиддат. Дастҳо бояд пуштро то ҳадди имкон пасттар дастгирӣ кунанд, то тана ва пойҳо як хати амудиро ташкил кунанд. Манаҳатонро ба сандуқи худ пахш кунед. Дахонатонро накушоед, аз бинии худ нафас гиред. Як дақиқа дар ин поза бимонед, сипас пойҳои худро оҳиста паст кунед. Манзараи Аюрведа Сабаб: номутавозунии Кафа Доша. Пешниҳодҳо: парҳези оромкунандаи Kapha. Аз ҷумла: ғизои гарми хушк, ҳанутҳои гармкунанда (занҷабил, қаламфури сиёҳ, кардамон, турмерик), таъми талх, наботот, асал. Шакар, маҳсулоти ширӣ, маҳсулоти ордӣ, консервҳо ва хӯрокҳои коркардшударо аз парҳез хориҷ кунед, бештар меваҳои дорои таъми astringent ва дорои витамини С бихӯред. Аз гипотермия пешгирӣ кунед. Доруҳои аюрведикӣ барои синусит 1) Қатра дар бинӣ – Ану Тайлам. Компонентҳои асосӣ: равғани кунҷид ва сандал сафед. Истифода бурда мешавад: 1-5 қатра дар як рӯз 2-3 бор 30 дақиқа пеш аз хӯрок. Хуб хобида, биниатонро мерезед, чанд дақиқа хобида, бинӣ кунед ва пойҳои худро дар оби гарм бо намаки баҳр гарм кунед. Пеш аз ба берун баромадан қатраҳоро истифода набаред. Курс барои 1-2 ҳафта пешбинӣ шудааст. 2) Равғани бинӣ – Думи Шадбинду (Думи Шадбинду). Ин омехтаи гиёҳҳоест, ки бо равғани кунҷид омехта карда шудаанд. Истифодаи он: 6 қатра дар бинӣ 2-3 бор дар як рӯз 30 дақиқа пеш аз хӯрок пошед. Курс барои 2-3 ҳафта пешбинӣ шудааст. 3) Лавҳаҳои аюрведӣ - Тришун (Тришун). Ин омехтаи растаниҳоест, ки табларза, илтиҳобро дафъ мекунад ва сироят ва дардро нест мекунад. 1-2 ҳаб дар як рӯз 2 бор, ним соат пеш аз хӯрок ё 1 соат пас аз хӯрок истеъмол кунед. Худро дӯст доред ва саломат бошед! Тарҷума: Лакшми
2022-11-11