Мундариҷа
Чӣ тавр интихоб кардани кроссовкаҳо дар пои худ
Як замонҳо ҳама мо кроссовкаҳоро аз рӯи ранг интихоб мекардем. Имрӯз, барои интихоби пойафзоли варзишӣ барои худ, шумо метавонед ё нахоҳед, аммо шумо бояд бисёр параметрҳо ва хусусиятҳои дилгиркунандаро омӯзед. WDay.ru як варианти инқилобиро пешниҳод мекунад: кроссовкаҳо интихоб кунед, ки ба изи пои худ таваҷҷӯҳ кунед!
Андоза, сахтӣ, шакли пойҳо нишондиҳандаҳое мебошанд, ки аз он вобаста аст, ки оё ин кроссовкаҳо барои шумо мувофиқанд. Ҳангоми машғул шудан ба варзиш ҳисси бароҳат хеле муҳим аст. Агар шумо фавран тавонистед пойафзоли бароҳатро барои худ интихоб кунед, мо метавонем танҳо кафкӯбӣ кунем. Хуб, агар шумо бахт надоред? Ва кроссовкаҳо он қадар хуб нестанд, ки шумо мехоҳед? Мо озмоишеро пешниҳод менамоем, ки бо он шумо метавонед ба осонӣ муайян кунед, ки кадоме барои пойҳои шумо беҳтар аст.
Як контейнери хурдро бо об пур кунед. Пои рости худро дар он ғарқ кунед, то тамоми по дар зери об бошад. Пои худро берун кашед ва онро ба коғази торик гузоред, то аломати торик равшан намоён шавад. Акнун изи натиҷаро бо тасвирҳои мо муқоиса кунед.
Навъи пои нейтрал
Агар шумо дар варақи коғаз изи нимкаҷро бинед (ниг. расм), ва пошна ва пеши по бо рахи танг пайваст карда шуда бошад, пас шумо пои миёнаи нейтралӣ доред.
Оддӣ карда гӯем, вақте ки шумо давед, вақте ки пои шумо ба замин меафтад, пеши пои шумо ба берун меғелонад. Ин қисман барои нарм кардани зарба кӯмак мекунад. Бо вуҷуди ин, агар «роҳшавӣ» зуд-зуд такрор шавад, дар пойҳо шиддати ғайримуқаррарӣ ба вуҷуд меояд, ки боиси дарди буғумҳо, аксар вақт дар зонуҳо мегардад.
ҳал
Ин шакли маъмултарини пой дар одамон аст. Чунин пойҳо ягон кроссовкаҳои махсусро талаб намекунанд. Дар мағозаҳои варзишӣ ин пойафзолҳо бо аломатҳо нишон дода шудаанд устуворӣ or нейтрал… Хусусияти ин кроссовкаҳо – устухони махсуси пуштибонӣ барои кам кардани “паҳншавӣ”.
Reebok, тақрибан 3000 рубл.
Saucony, тақрибан 1200 рубл.
Навъи пои ҳамвор
Агар изи пои шумо дар пораи коғаз чунин бошад, ин маънои онро дорад, ки шумо қадами кам ё тамоман надоред. Мушкил чист? Ва гап дар он аст, ки ваќте пойњо тамоми вазни баданамонро ба дўш мегиранд, болоравии по аз кор «рад мекунанд» бо бањона хастагї ё Худо медонад, боз чї.
Пойҳои ҳамвор ба давидан арзанда нестанд, беҳтар аст, ки бо ортопедҳо тамос гиред. Варзиш дар пойафзоли нодуруст метавонад зонуҳо, пояҳо ва пошнаҳои шуморо осеб расонад.
ҳал
Кроссовкаҳои мустаҳкам ва пуштибони ишорашударо ҷустуҷӯ кунед назорати ҳаракат. Ин пойафзолҳоро шинохтан осон аст - онҳо одатан аз кроссовкаҳои муқаррарӣ пояш васеъ ва пушти тангтар доранд.
Adidas, тақрибан 3500 рубл.
Newbalance, тақрибан 3500 рубл.
Пойгоҳи баланд
Пас, пошнаи шумо ва пеши пои шумо бо ҳам баста нашудаанд ва агар онҳо бошанд, он танҳо як рахи хеле борик аст. Ин намуди пои камёбтарин аст. «Равондан» на дар дарун, балки дар қисми берунии пой ба амал меояд. Ҳамин тариқ, қисми берунӣ вазни баданро мегирад, он бештар шиддатнок аст. Ва дар ин ҷо муҳим аст, ки ба интихоби кроссовкаҳо бодиққат муносибат кунед - вагарна шумо наметавонед бе дард (ҳадди ақал) ва ҷароҳат кор кунед.
ҳал
Шумо мехоҳед як пойафзоли чандир бо болишт дар маркази кафи берунӣ барои болине кардани қувваи таъсир ба замин. Шумо ин пойафзолҳоро чӣ гуна мешиносед? Ба ангуштони пойҳои кроссовкаҳо диққат диҳед - онҳо одатан ба сӯи ангуштон печида мешаванд. Дар бораи пойҳо бошад, онҳо шакли банан доранд - яъне каме каҷ.
Брукс, тақрибан 3200 рубл.
Asics, тақрибан 3600 рубл.
Дар асоси маводҳои вебсайти Self.com.