Ғалладонагӣ як маҳсулоти аҷиб, солим ва ба осонӣ омодашаванда мебошанд. Ҳама ғалладонагиҳо аз витаминҳо ва минералҳо бой мебошанд. Илова бар ин, онҳо дорои карбогидратҳои дуруст (мураккаб) мебошанд, ки ба фарқ аз соддаҳо метавонанд дар ғизои парҳезӣ истеъмол карда шаванд. Ба як намуди ғалладона овезон нашавед, ба парҳези худ гуногунӣ илова кунед ва хоҳиши хӯрдани хӯрокҳои носолим нахоҳад буд. Ман барои шумо чунин як аломати муфидро бо маслиҳатҳо барои пухтани ғалладона сохтам, то шубҳаҳо ба роҳи шумо ба парҳези солим халал нарасонанд.
2021-03-03