Муҳимияти ҳаловат дар интихоби намуди варзиш барои кӯдак

Бояд донист, ки кӯдак умуман бо варзиш "барои саломатии худ" машқ намекунад, зеро ин барои ӯ то ҳол ташвиши хеле абстрактӣ аст.¹. Баръакс, он ба таъсироти бевосита вобаста ба фаъолияти ҷисмонӣ, аз қабили ҳаловат ва баланд бардоштани худбаҳодиҳӣ нигаронида шудааст, аз ин рӯ, маҳз ҷанбаи бозӣ аст, ки асосан шавқи кӯдакро ба варзиш ғизо медиҳад. Идеалӣ, интихоби варзиш бояд ҳатто аз ҷониби кӯдак бошад, на аз волидайн, зеро медонад, ки кӯдак аз 6-солагӣ хеле фаъол мегардад ва дар бозиҳои таҳти назорати қоидаҳо иштирок карданро дӯст медорад.².

Бо вуҷуди ин, лаззати варзиш маҳсулнокиро истисно намекунад, зеро он метавонад бо санҷиши қобилиятҳои шахсии кӯдак зич алоқаманд бошад. Маълум мешавад, ки онҳо маъмулан ин бозиро ҷолибтар медонанд, вақте ки варзиш бо ҳадафи худтакмилдиҳӣ алоқаманд аст ва муваффақияти варзиширо бештар бо ҳамкорӣ рабт медиҳанд, на намоиши бартарии худ аз дигарон.¹.

Барои кӯдак бо варзиш бидуни лаззат чӣ гуна хатарҳо вуҷуд доранд?

Агар волидайн тавонад фарзандашро ба интихоби варзиш ташвиқ кунад, беҳтар аст, ки завқи шахсии ӯро ба инобат гирад, бо хатари дидани дидани он, ки ӯ зуд рӯҳафтода мешавад ё таҳти фишор амал мекунад. Мумкин аст, ки волидайн аз муваффақияти фарзанди худ дар варзиш интизориҳои зиёд доранд ва то ба дараҷае, ки ба ӯ фишори манфӣ расонанд.³. Ҳатто агар кӯдак дар аввал ба варзиши мавриди назар таваҷҷуҳ зоҳир кунад ҳам, ин фишор метавонад танҳо боиси ноумедии ӯ шавад, хоҳиши на барои худ, балки барои атрофиёнаш болотар рафтанро ба вуҷуд орад ва ин натиҷа хоҳад дод. аз нафрат.

Илова бар ин, кӯшишҳои аз ҳад зиёд, кори зиёдатии варзишӣ - зиёда аз 8-10 соат варзиш дар як ҳафта⁴ – метавонад боиси мушкилоти афзоиши кӯдак ва дарди ҷисмонӣ гардад². Дард, ки бо машқҳои аз ҳад зиёд алоқаманд аст, аксар вақт нишонаи он аст, ки қобилияти мутобиқшавӣ ба бадан аз ҳад зиёд шудааст ва бояд як сигнали огоҳкунанда бошад. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки кӯшишро суст кунед ё имову ишораҳои дардоварро ҳатто берун аз доираи варзиш қатъ кунед. Аз ҳад зиёд машқ кардан инчунин метавонад бо хастагии назаррасе, ки бо истироҳат бартараф намешавад, бо мушкилоти рафтор (тағйирёбии рӯҳ, ихтилоли хӯрокхӯрӣ), гум шудани ҳавасмандӣ ё ҳатто паст шудани нишондиҳандаҳои таълимӣ зоҳир мешавад.

Ниҳоят, комилан имконпазир аст, ки кӯдак бори аввал варзишеро, ки ба ӯ мувофиқ бошад, наёбад. Ба ӯ вақт додан лозим аст, ки онҳоро кашф кунад ва ӯро барвақттар махсусгардонӣ накунад, зеро ин хеле зуд ба омӯзиши пуршиддат оварда мерасонад, ки ҳатман ба синну соли ӯ мутобиқ карда нашудааст. Аз ин рӯ, ба ӯ лозим меояд, ки якчанд маротиба варзишро иваз кунад, ба шарте ки ин набудани ҳавасмандӣ ва суботро пинҳон накунад.

M. Goudas, S. Biddle, Варзиш, фаъолияти ҷисмонӣ ва саломатии кӯдакон, Childhood, 1994 M. Binder, Your Children and sports, 2008 J. Salla, G. Michel, машқҳои интенсивии варзишӣ дар кӯдакон ва дисфунксияҳои волидайн: парванда синдроми муваффақият аз ҷониби прокси, 2012 O. Reinberg, l'Enfant et le sport, Revue Medical la Suisse romande 123, 371-376, 2003