Мундариҷа
Агар шумо ҳадди аққал як дӯст ё ҳамкоре дошта бошед, ки ҳамеша фахр мекунад ва кӯшиш мекунад, ки аз шумо бартарӣ диҳад, шумо бешубҳа розӣ мешавед, ки муошират бо чунин шахс бениҳоят хаста аст. Инҳоянд чанд маслиҳатҳое, ки метавонанд ҳаётро осон кунанд.
ҳамкор. Дӯст. хешу табор. Ҳамсоя дар фурудгоҳ. Муҳим нест, ки ин шахс кист, муҳим аст, ки ӯ чӣ гуна рафтор мекунад: новобаста аз он ки шумо дар бораи чӣ гап мезанед, вай дарҳол ҳикояи худро дорад - «аз ин ҳам ҷолибтар». Ҳар он чизеро, ки шумо мекунед, ӯ боз ҳам беҳтар мекунад. Ҳар чизе ки ӯ ба даст овард, ӯ бештар ба даст овард.
Оё шумо ниҳоят коре ёфтед? Мавқеи нави шумо дар муқоиса бо пешниҳодҳое, ки ӯ ҳамарӯза аз корфармоёни гуногун мегиранд, ки омодаанд ӯро бо дастони худ канда кунанд, ҳеҷ чиз нест. Оё шумо мошинатонро иваз кардаед? Хуб, вай равшан ба мошини наваш мувофиқат намекунад. Оё ба истироҳат ба Амалфи меравед? Вай панҷ сол пеш бо оилааш дар он ҷо буд. Афсус, ки аз он вакт ин чо ба супер-турист ва «поп» табдил ёфтааст. Аммо агар хоҳед, ӯ ба шумо рӯйхати тавсияҳои худро мефиристад. Ӯ онро ба ҳама мефиристад - ва ҳама воқеан хурсанданд.
"Чунин одамон ба назар ҳамеша метарсанд, ки шумо бо муваффақияти худ аз онҳо пеш меравед" мефаҳмонад равоншинос ва муаллифи китоби "Депрессия ба таври комил пинҳоншуда" Маргарет Рутерфорд, "ва онҳо ҳама корҳоро мекунанд, то аз шумо пеш гузаранд ва инчунин бо ягон роҳ фарқ кунанд. Дар баробари ин, онҳо аксар вақт дарк намекунанд, ки чӣ гуна бо чунин рафтор дигаронро хашмгин мекунанд.
Мизоҷони Рутерфорд пайваста аз ин гуна лофзанон ба ӯ шикоят мекунанд ва худаш ҳам зуд-зуд бо онҳо вомехӯрад. «Ман сайру гаштҳои тӯлониро дӯст медорам ва яке аз хешовандонам пайваста мегӯяд, ки ӯ ҳам мисли ман, на бештар аз он роҳ меравад, ҳарчанд тамоми аҳли оила хуб медонанд, ки ӯ умуман аз мошин намефарояд». Ин хоҳиши дар ҳама чиз аввалин шудан сабабҳои гуногун дорад. "Баъзан ин як силсилаи рақобат аст, баъзан худбаҳодиҳии паст дар паси ниқоби шуҷоъ, баъзан нотавонӣ барои муоширати дуруст", - шарҳ медиҳад Ратгерфорд.
Боунсерҳо аз ҳад зиёд баҳо медиҳанд, ки шунавандагони онҳо то чӣ андоза онҳоро қадр мекунанд ва то чӣ андоза онҳо ҳамаро нороҳат мекунанд
Новобаста аз он ки ангезаҳои рафтори ин гуна одамон барои мо, ки худро дар ҷомеаи худ пайдо мекунем, осон нест. Аммо, чунин мешавад, ки мо низ ҳамин тавр рафтор мекунем. Фаҳмидани ин оддӣ аст: агар мо дар нимаи ҷумла сухани дигареро қатъ кунем ё ҳикояеро, ки шунидаем, ҳамчун баҳона барои нақл кардани чизе аз худамон, хеле ҷолибтар истифода барем, пас, чун қоида, мо мебинем, ки таваққуфи ногувор овезон мешавад ва онҳо дар гирду атрофи мо базӯр чашмони худро меғелонад. Аксарияти мо он вақт ба қадри кофӣ тактика дорем, то ба достони ҳамсӯҳбат баргардем.
Аммо онҳое, ки кӯшиш мекунанд, ки дар ҳама чиз аз дигарон пеш гузаранд, ба таври дигар рафтор мекунанд. Онҳо танҳо намедонанд, ки чӣ тавр хондани ин гуна ишораҳоро, Аманда Даверич, коршиноси масоили оила ва издивоҷ мутмаин аст: «Аксари ин одамон танҳо дарк намекунанд, ки чӣ кор карда истодаанд. Онҳо аз саргузашти худ самимона лаззат мебаранд, бовар доранд, ки ин қисса онҳоро ба ҳамсӯҳбатон наздиктар мекунад ва соддалавҳона бовар мекунад, ки дигарон низ онҳоро дӯст медоранд.
Ин хулосахоро натичахои тадкикоти илмй тасдик мекунанд. Ҳамин тариқ, дар соли 2015 равоншиносон дарёфтанд, ки лофзанон то чӣ андоза тамошобинон онҳоро ба ҳайрат меоранд, аз ҳад зиёд баҳо медиҳанд ва то чӣ андоза онҳо ҳамаро озор медиҳанд. Гузашта аз ин, онҳо нодуруст мефаҳманд, ки ҳикояи онҳо ба атрофиён таъсир мерасонад. «Агар ман ба ҳамкасбонам гӯям, ки чӣ гуна ман корро тарк карда, як сол сафар кардам, онҳо хоҳанд фаҳмид, ки ин чӣ гуна ошиқона ва ҳаяҷоновар аст. Шояд ман ҳатто онҳоро ба ин кор илҳом мебахшам», - фикр мекунад лофзан. «Хуб, албатта, падару модараш ин ҳамаро пардохт кардаанд», ба эҳтимоли зиёд, ҳамкасбон худ ба худ гиря мекарданд.
"Албатта, дар паси ин рафтор метавонад як ангезаи рақобатӣ бошад" иқрор мешавад Даврич. – Аммо аксарият мефаҳманд, ки ин комилан “ғайри варзишӣ”, беадабист ва дар ниҳоят ҳамсӯҳбатро дафъ мекунад. Ва бешубҳа, ба боло рафтан ба зинанизоми иҷтимоӣ кӯмак намекунад.
Пас шумо бо чунин одамон чӣ гуна муносибат мекунед?
1. Худро барои муошират бо лофзан пешакӣ омода кунед
Чизҳое ҳастанд, ки шумо бояд онҳоро ҳамчун ногузир қабул кунед. Масалан, зарурати бартараф кардани асаби дандон - ё муошират бо шахсе, ки ҳамеша ва дар ҳама чиз мекӯшад, ки аз шумо болотар ояд. Агар ба шумо лозим ояд, ки бо ӯ мунтазам муомила кунед, ин хислати ӯро ба таври оддӣ қабул кунед. Ё ҳатто кӯшиш кунед, ки бо меҳрубонӣ ба ӯ хандед: «Аҷаб, чанд маротиба бегоҳ маро намегузорад? Дафъаи гузашта ӯ се маротиба бо ҳикояҳои худ баромад."
"Агар шумо рафтори хосро аз рақиб интизор шавед, қабули ӯро осонтар хоҳад кард" гуфт Рутерфорд. - Агар шумо хоҳед, ки ҳангоми вохӯрӣ бо дӯстон дар бораи таблиғи деринтизор сӯҳбат кунед, омода бошед, ки рақиб дар ин мавзӯъ парвандаи худро аз ҳаёт хоҳад дошт. Ба ӯ танҳо ду сенти худро гузоштан лозим аст ва муҳим нест, ки гуфтаҳои ӯ дуруст аст ё не. Он чизе, ки мо интизорем, ба мо ин қадар зарар намерасонад.
2. Кӯшиш кунед, ки бо ӯ ҳамдардӣ кунед, зеро ӯ намедонад, ки чӣ кор мекунад
Акнун шумо медонед, ки ин бечора сигналҳои иҷтимоӣ ва ҳолати дигаронро хонда наметавонад, яъне танҳо ба ӯ раҳм кардан мумкин аст. Шояд ин дафъа шумо хоҳед кард.
Психотерапевт Ҷессика Баум маслиҳат медиҳад: "Аз ин гуна одамон хашмгин нашавед, аммо ҳадди аққал кӯшиш кунед." "Сабр кунед ва ба худ хотиррасон кунед, ки шояд шахси дигар худбаҳодиҳии паст дошта бошад ё шояд вай худро аз унсури худ ҳис кунад, аз ин рӯ вай ба таври аҷиб рафтор мекунад."
3. Аз дастовардҳои худ ифтихор кунед
Эҳтироми худ метавонад шуморо ба чунин одамон амалан осебпазир кунад, мегӯяд Деверич. Ва кӯшиш накунед, ки бо онҳо рақобат кунед, ин беҳудаи вақт аст. Илова бар ин, онҳо ҳеҷ гоҳ, бо кадом сабаб, эътироф намекунанд, ки шумо бештар ба даст овардаед. Ҳадафҳо, нақшаҳо, орзуҳо инфиродӣ ҳастанд, пас оё онро муқоиса кардан меарзад?
4. Кӯшиш кунед, ки дар бораи эҳсосоти худ сӯҳбат кунед
Дар аксари мавридҳо, сабр ва ҳамдардӣ ба шумо дар қабули вазъият кӯмак мекунад, аммо дар паҳлӯи паҳлӯ бо як фахрфурӯш зиндагӣ кардан душвор буда метавонад. «Агар муносибат бо чунин шахс барои шумо муҳим бошад, кӯшиш кунед, ки бо ӯ сӯҳбат кунед. Масалан, бигӯед, ки барои шумо муҳим аст, ки ӯ шуморо бодиққат гӯш кунад: ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ӯ дар бораи шумо ғамхорӣ мекунад.
Танҳо дар бораи эҳтиёҷоти шунидани худ сухан гӯед, бе он ки ба айбдоркуниҳо, ба монанди "шумо ҳеҷ гоҳ ба ман иҷозат намедиҳед, ки тамом кунам". Ба бонсер бигӯед, ки ин ӯро чӣ гуна як гуфтугӯчии олӣ месозад ва дафъаи оянда ӯ метавонад ба дӯстони дигар фахр кунад: «Онҳо дар ин ҷо ба ман гуфтанд, ки ман мисли ҳеҷ каси дигар гӯш карда наметавонам! ..»