Грейпфрут барои пешгирии бемориҳо
Оё шумо медонед, ки дар ним грейпфрут 80% витамини С барои инсон дар як рӯз мавҷуд аст? Аз ин рӯ, бо истеъмоли ҳамарӯза грейпфрут муқовимати баданро ба омилҳои беруна зиёд мекунед ва иммунитетро мустаҳкам мекунед.
Оё шумо медонед, ки грейпфрут барои пешгирии SARS ва зуком муфид аст? Маълум мешавад, ки грейпфрут ба ҷуз аз витамини С, пектинҳо, каротин, равғанҳои эфирӣ, кислотаҳои органикӣ, инчунин дорои полифенолҳои растанӣ бо номи биофлавоноидҳо мебошад. Онҳо ба организм таъсири гуногун ва судманд доранд: зидди вирусӣ, бактериявӣ, зидди замбуруғ ва ғайра. Бинобар ин, бо истеъмоли мунтазами грейпфрут, шумо имкони ворид шудани микробҳо ва вирусҳоро ба баданатон кам мекунед.
Целлюлозаи грейпфрут аз калий бой аст, дар ҳамкорӣ бо витамини С ҳамчун вазодилатор кор мекунад. Агар мунтазам мева бихӯред, рагҳои хунгард ором мешаванд, фишори хун паст мешавад ва хатари инсулт ва сактаи дил кам мешавад. Мувофиқи маълумоти Ассотсиатсияи қалби Амрико, заноне, ки мунтазам грейпфрут истеъмол мекунанд, хатари инсулти ишемикӣ 19% кам мешавад.
Хӯрдани грейпфрут сатҳи холестиринро аз сабаби миқдори зиёди пектинаш паст мекунад. Ин як пешгирии хуби атеросклероз хоҳад буд, махсусан барои пиронсолон. Гликозидҳо ва витаминҳои A, C, B1, P, ки дар меваҳо мавҷуданд, сатҳи қанди хунро паст мекунанд. Аз ин рӯ, грейпфрут меваи беҳтарин барои одамони гирифтори диабет аст.
Агар шумо ҳар рӯз як пиёла шарбати грейпфрут бинӯшед, пас кори ҳозима ба эътидол меояд, ҳаракати рӯдаҳо беҳтар мешавад ва хатари қабз кам мешавад.
Грейпфрутро инчунин барои пешгирии саратон истеъмол кардан мумкин аст. Меваи он аз моддаи махсус — ликопен бой аст. Ба туфайли хосиятҳои антиоксидантиаш, ликопен метавонад паҳншавии ҳуҷайраҳои саратонро пешгирӣ кунад. Илова бар ин, ин меваи биҳиштӣ ҷисми токсинҳо ва токсинҳоро пок мекунад.
Грейпфрут барои аз даст додани вазн
Оё шумо медонед, ки сирри ҳамоҳангии София Лорен дар истифодаи грейпфрут аст. Якчанд шиша шарбати грейпфрут дар як рӯз метавонад ба таври ҷодугарӣ вазни шуморо ба ҳолати муқаррарӣ баргардонад.
Имрӯз, барои кам кардани вазн ва фаъол кардани мубодилаи ҳуҷайраҳо, бисёр диетологҳо тавсия медиҳанд, ки яке аз хӯрокҳои худро бо як шиша шарбати грейпфрут иваз кунед.
Худи грейпфрут низ барои аз даст додани вазн муфид аст, зеро он дорои ҳадди ақали калорияҳо ва ҳадди аксар витаминҳо ва минералҳо мебошад. Илова бар ин, ин мева дорои индекси пасти гликемикӣ мебошад, ки ин маънои онро дорад, ки маҳсулоти вайроншуда аз ҷониби бадан сусттар ҷаббида мешаванд ва шумо муддати тӯлонӣ худро сер ҳис хоҳед кард.
Грейпфрут ҷигарро фаъол мекунад. Ба шарофати флаваноиди нарингенин, ки дар он мавҷуд аст, раванди азхудкунии моддаҳо бештар ба амал меояд ва бо он раванди сӯхтани калорияҳои нолозим суръат мегирад.
Ин меваи биҳиштӣ таъсири пешобкунанда дорад ва оби зиёдатиро дар баробари намакҳо ва токсинҳо аз бадан хориҷ мекунад.
Равғанҳои эфирӣ ва кислотаҳои органикӣ, ки аз цитрусҳо бой мебошанд, мубодилаи моддаҳоро метезонанд, истеҳсоли шарбати ҳозимаро зиёд мекунанд ва ба ин васила раванди ҳозимаро беҳтар мекунанд. Ҳамин тариқ, ғизо зудтар ҷаббида мешавад ва ғизои шумо ба фунтҳои иловагӣ дохил намешавад.
Грейпфрут 100%
Чанде пеш олимон муайян карданд, ки тухмҳо ва мембранаҳои грейпфрут дорои моддаҳои фаъол - биофлавоноидҳо мебошанд, ки меваҳоро аз бактерияҳо, вирусҳо ва занбӯруғҳо муҳофизат мекунанд. Онҳо интиқолдиҳандагони хосиятҳои муфидтарини мева мебошанд, зеро маҳз тухмҳо анбори маводи генетикии растанӣ мебошанд, ки аз ҷониби худи табиат муҳофизат карда мешаванд.
Аз ин рӯ, ҳатто ҳангоми истифодаи мунтазами грейпфрут, на ҳама биофлавоноидҳо аз ҷониби бадани инсон ҷаббида мешаванд, зеро бо сабабҳои маълум мо пӯст, тухм ва мембранаҳоро истифода намебарем.
Барои ислоҳи ин, дар солҳои 80-уми асри 33, олимон аз тухми грейпфрут ва селлюлоза истихроҷро оғоз карданд ва дар асоси онҳо XNUMX% иқтибос истеҳсол карданд. Дар дорухонаҳо ин иқтибосро бо ном пайдо кардан мумкин аст.
Дар омади гап, имрӯз биофлавоноидҳои ситрусӣ метавонанд ҳамчун воситаи мустақил харида шаванд, масалан, Hesperidin, як доруи венотоникӣ ё антиспазмодик Кверцетин. Аммо чаро пули иловагӣ сарф кунед, агар ин моддаҳо аллакай ба таркиб дохил карда шудаанд.
Citrosept® дорои фаъолияти зидди бактериявӣ, зидди вирусӣ ва зидди замбуруғ мебошад. Ин ба ӯ таъсири бисёрҷонибаи шифобахшро барои шамолкашӣ медиҳад. Дар баробари ин, ягон мушкилие ба монанди дисбактериоз вуҷуд надорад.
Маводи мухаддир рагҳои хунро мустаҳкам мекунад ва сатҳи холестиринро паст мекунад, ба бемориҳои fungal кӯмак мекунад ва инчунин барои мустаҳкам кардани системаи масуният кӯмак мекунад.
Олимони чинӣ собит кардаанд, ки процианидинҳои дар тухми грейпфрут мавҷудбуда таъсири зидди илтиҳобӣ, зидди тарбод, зиддиаллергӣ доранд, таъсири манфии радиатсияи ултрабунафшро ба пӯст бозмедоранд, яъне синтези радикалҳои озодро маҳкам мекунанд. Таҷрибаҳои онҳо тасдиқ карданд, ки истифодаи актуалии экстракти грейпфрут афзоиши вараҷаҳои пӯстро ба таври назаррас маҳдуд мекунад.
Аз сабаби миқдори зиёди нарингенини флаваноид нисбат ба селлюлоза, Citrosept® барои аз даст додани вазн самаранок аст. Олимони Канада дарёфтанд, ки маҳз дар тухми талхи грейпфрут моддаҳое мавҷуданд, ки дар ҷигар равғанҳоро сӯхта, на ҷамъ мекунанд.
5-10 қатра Citrosept®, ки дар як стакан оби гарм гудохта шудааст, метавонад норасоии витаминҳо ва минералҳои баданро ҳангоми рӯзадорӣ ё парҳез ҷуброн кунад. Ва 45 қатра дар як рӯз гуруснагӣ ва майли шириниро комилан коҳиш медиҳад. Ҳамин тавр, аз даст додани вазн ҳоло хеле гуворо аст.
Чаро гирифтани он аз хӯрдани грейпфрут қулайтар аст? Албатта, аз сабаби консентратсияи маводи ғизоӣ. 10 қатра экстракт Citrosept дорои миқдори зиёди моддаҳои фаъолро дорад, ки 15 кг грейпфрут аст. На ҳама метавонанд ин қадар хӯрок бихӯранд, ҳатто барои нигоҳ доштани саломатӣ. Худро эҳтиёт кунед ва саломат бошед!